Akupressur har længe været brugt som en naturlig metode til at håndtere smerter, herunder til at lindre tandpine. Tryk på akupressurpunkterne i din krop menes at forbedre blodgennemstrømningen og slappe af i musklerne omkring munden, så tandpinen gradvist forsvinder. Hvilket punkt skal du så trykke på?
5 akupressurpunkter for at lindre tandpine
Der er mere end 400 akupressurpunkter på din krop, og hvert punkt har sin egen funktion. Akupressurpunkter til behandling af tandproblemer spredes på hænder, nakke, skuldre til knæområdet.
Her er nogle punkter, der kan hjælpe med tandpine og andre lidelser, der ofte følger med det:
1. Tyndtarmspunkt 18 (SI18)
SI18-punktet er det mest udbredte akupressurpunkt til behandling af smerter på grund af tandpine, hævede tandkød og huller.
Dette punkt er placeret i bunden af dine kindben, lige under øjenkrogene og på samme niveau som bunden af din næse.
For at aktivere SI18-punktet skal du trykke på dem begge med din pege- og langfinger i et minut. Mens du trykker på dette punkt, tag en dyb indånding og ånd langsomt ud.
2. Mavepunkt 6 (ST6)
ST6-punktet bruges normalt til at reducere smerter i munden eller på grund af tandsygdomme. Prøv at lime dine øvre og nedre tænder, dette punkt er bulen placeret halvvejs mellem spidsen af din læbe og bunden af din øreflip.
For at behandle tandpine skal du trykke på dette akupressurpunkt med tommelfingeren i et minut. Gentag derefter flere gange efter behov, eller indtil smerten aftager. Glem ikke at tage dybe vejrtrækninger, mens du trykker på dette punkt.
3. Galdeblærepunkt (GB21)
Galdeblærepunkter bruges ofte til at behandle smerter i hoved, ansigt og nakke. Ved at lancere UCLA Center for East-West Medicine er tryk på GB21-punktet også nyttigt til behandling af forskellige lidelser i skuldre og nakke.
I modsætning til navnet er GB21-punktet ikke placeret i nærheden af galdeblæren. Dette punkt er placeret i midten af skulderen lidt tilbage. Klem midten af din skulder med tommel- og pegefinger, og massér derefter punktet med langfingeren i 4-5 sekunder.
4. Kolon punkt 4 (LI4)
Dette akupressurpunkt menes at kunne lindre betændelse, så tandpinen gradvist forsvinder. Tryk på LI4-punktet er også nyttigt til at reducere stress, hovedpine og smerter i området over din nakke.
Du kan finde LI4-punktet ved at placere din tommelfinger mod det andet segment af pegefingeren. Dette punkt er, hvor din tommel- og pegefinger mødes. For at lindre tandpine, tryk forsigtigt på dette punkt og massér i 4-5 sekunder, mens du inhalerer.
5. Mavepunkt 36 (ST36)
ST36-punktet bruges ret ofte til at lindre tandpine, kvalme, stress og træthed. Du kan finde ST36-punktet ved at placere dine håndflader på dine knæskaller. Dette punkt er placeret på lillefingeren.
For at reducere tandpine, læg forsigtigt pres på dette ene akupressurpunkt. Massér derefter punktet med din finger. Retningen af massagen er nedad mod ydersiden af skinnebenet.
Akupressur er ganske nyttig til at lindre ulidelig tandpine. Blot ved at trykke på et par punkter på kroppen, kan du lindre smerter i tænder, tandkød og mund, selvom det kun er midlertidigt.
Akupressur kan dog ikke erstatte fordelene ved direkte undersøgelse hos en tandlæge. Sørg for at besøge tandlægen regelmæssigt for at behandle tandpine fuldstændigt, så den ikke gentager sig.