Har du været flittig til at vaske dit ansigt, men din hud er stadig mat? Eller har du ofte brugt fugtighedscreme med formler til at lysne din hud, men stadig ingen store ændringer? Mat hud er et problem for mange mennesker. Ejere af tør, fedtet eller kombineret hud kan opleve dette problem.
For at lysne hud, der ikke er glødende, skal du helt sikkert først forstå, hvad årsagerne og egenskaberne er. Dette vil hjælpe dig med at udrydde kedelige hudproblemer til roden.
Kedelige hudkarakteristika
Sund hud er hud, der har nok fugt. Ved berøring føles huden smidig, tæt og blød. På den anden side får mat hud ikke nok fugt, så dens udseende maskeres af en mørkere tone.
Mørk hudfarve på kedelig hud er forskellig fra naturligt mørke hudtoner. Mennesker med mørk hud har mere melaninpigment i deres hud. Jo mere melanin du producerer, jo mørkere bliver din hudfarve.
Selv mørk hud vil stadig se strålende ud, så længe tilstanden er sund og fugtig nok. I mellemtiden ser mat hud flad ud og ikke lys. Denne hudtype er dybest set det modsatte af ungdommelig, lys og sund hud.
Årsager til mat hud
Der er mange ting, der kan forårsage mat hud. Her er nogle af de mest almindelige faktorer.
1. Stigende alder
Huden vil ældes med alderen. Gradvist vil produktionen af det hudstøttende protein kaldet kollagen fortsætte med at falde. Denne naturlige tilstand får huden til at fremstå mere tør, fyldt med rynker og fine linjer og mangler udstråling.
2. Manglende vandindtag
Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Klinisk kosmetisk og undersøgelsesdermatologi, at drikke nok vand er bevist for at gøre huden sundere. Vand holder huden fugtig og smidig, hvilket gør den mere modstandsdygtig over for irritation, revner og skader.
Det vand, du drikker, fugter også din hud under overfladen. Uden tilstrækkelig væskeindtagelse bliver huden tør og ser mindre strålende ud. Hudens porer er også mere synlige, og rynker opstår hurtigere.
3. Varm og tør luft
Selvom det kan ske for alle, er kedelige hudproblemer mere erfarne af folk, der bor i varme områder. Denne tilstand er også mere almindelig i den tørre sæson, vinteren eller visse vejr med tør luft.
4. Brug sjældent fugtighedscreme
Udover vandindtag har din hud også brug for fugt udefra. Derfor bør brugen af fugtighedscreme ikke gå glip af, især for dig, der har tør hud. Brug af fugtighedscreme to gange om dagen kan beskytte huden mod risikoen for skader.
5. Opbygning af døde hudceller
Huden vil naturligt udskille døde celler (eksfolieringsprocedure) for at give plads til nye, sunde celler.
Dette virker dog nogle gange ikke korrekt, så døde hudceller ophobes. Huden fremstår til sidst tør, skællende og revnet.
6. Vanen med at være sent oppe
Immunsystemet laver kollagen og keratin, mens du sover. Begge disse stoffer er nyttige til at opstramme og nære huden. Bliver du sent oppe, kan kroppen ikke producere begge dele, så huden ikke er frisk og øjenposerne ser fortykkede ud.
7. Ustyret stress
Stress er faktisk en naturlig ting. Men langvarig stress kan faktisk forstyrre hudens sundhed og forværre eksisterende hudsygdomme. En af de klager, der opstår, er mat hud, der ikke gløder.
8. Spiser for meget sød mad
Sukker i søde fødevarer kan øge hormonet insulin i kroppen. Øget insulin kan udløse betændelse i hele kroppen og forårsage kollagennedbrydning. Som et resultat bliver huden mat og ser ældre ud og har mange rynker.
9. Rygevane
Rygning kan beskadige væggene i blodkarrene og derved reducere strømmen af næringsrigt blod til huden. Faktisk vil ilttilførslen til huden blive reduceret i en time blot ved at ryge i 10 minutter.
Dette vil selvfølgelig gøre huden rynket, skør og svær at reparere. Derudover har storrygere også op til fem gange større risiko for at udvikle andre hudproblemer, herunder hudkræft.
10. Vanen med at drikke alkoholholdige drikkevarer
Alkoholiske drikke dehydrerer kroppen. Dette skyldes alkoholens natur, som trækker vand fra kroppen. Hvis du drikker alkohol for ofte, især uden for vanen at drikke vand, vil din hud være mere tilbøjelig til at blive sløv.
Som enhver anden del af kroppen kan huden være sund eller syg. Huden kan også være godt næret eller underernæret. Når huden mangler fugt og næringsstoffer, er dette forløberen for kedelige hudproblemer.
Hvis du føler, at du har karakteristika af mat hud, så prøv at huske, hvad der kan være årsagen. Uanset om det er alder, vaner, hudplejefejl, er nøglen til at overvinde dette problem at erkende årsagen først.