Varme tilstande beskrives ofte med varme halstilstande, smerter ved at sluge, kræftsår, tørre læber og besvær med at få afføring. De fleste mennesker drikker straks forfriskende drinks for at overvinde disse forhold.
Men vidste du, at halsbrand ikke bør ignoreres? Der er en separat varm medicin i henhold til symptomerne på sygdommen. Lad os se, hvilke varme midler der kan prøves.
Først ved, hvad intern varme er
De varme forhold, som du ofte føler, eksisterer faktisk ikke i den medicinske verden. Ifølge dr. T Bahdar Johan, Sp.PD, citeret fra Liputan6, sagde, at intern varme faktisk ikke er en sygdom. Varme i sig selv er et symptom på en sygdom, der angriber munden, svælget og fordøjelsessystemet.
Ordet "indre varme" opstod oprindeligt på grund af traditionel kinesisk medicin. Hvor gamle kinesiske healere troede på balancen mellem Yin og Yang, inklusive på selve menneskekroppen.
Nå, når varmen i kroppen er overdreven eller ubalanceret, tror healere, at der vil være effekter som ondt i halsen, kropssvaghed, fordøjelsessår og problemer med fordøjelsessystemet. Derfor behandler healere ofte med friske drikke, der kan slukke for varmen i kroppen.
Når den varme, du føler, faktisk er et symptom på en sygdomstilstand. For eksempel tilstedeværelsen af ondt i halsen, det kan tyde på, at der er betændelse i kroppen eller det kan skyldes mandlerne. Sprukne læber og kræftsår kan være et resultat af, at du ikke drikker nok vand eller er dehydreret.
I mellemtiden kan fordøjelsesproblemer skyldes, at du ikke spiser nok fibre og vitaminer. Så hvis du føler symptomer på halsbrand, er det bedre at se en læge for at blive tjekket, hvad sygdommen er, ja.
Symptomer og årsager til halsbrand
Ifølge Yan Yew Wai, en akupunktør ved Complementary Integrative Medicine Clinic på Tan Tock Seng Hospital Singapore, er symptomerne på halsbrand generelt forårsaget af mad.
Når fødevarer, der forårsager halsbrand, indtages i overskud, kan de forårsage symptomer som feber, ondt i halsen, mundsår, overdreven tørst og rødme i huden.
Typer af fødevarer, der forårsager indre varme, er generelt fødevarer, der indeholder høje kalorier og oplever høje tilberedningstemperaturer. Disse omfatter rødt kød, bagt og stegt mad, durian frugt, chokolade og krydrede retter indeholdende chilisauce.
I mellemtiden, hvis du for det meste indtager kold mad eller drikkevarer, kan dette forårsage visse kuldepåvirkninger i kroppen. Disse omfatter bleg hud, ømme muskler og led og træthed.
Eksempler på fødevarer i den kolde kategori i traditionel kinesisk medicin omfatter grøn te og vandmelon, som normalt er lavt i kalorier. Derudover oplever kølede fødevarer typisk lidt eller ingen varme i madlavningen, med en beroligende eller forfriskende smag.
Fra kinesisk medicins synspunkt kan kroppen være optimalt sund, når der er balance mellem yin og yang i den. Varm eller kold mad gør dig ikke syg, den holder bare yin og yang balancen i din krop,
Ifølge Yan kan det have gode fordele at spise varmt eller koldt, men det afhænger af den enkeltes kropstilpasning. For en person, der er tilbøjelig til kolde forhold, kan det hjælpe at spise varm mad. Ligeledes med dem, hvis kroppe har tendens til at være komfortable med varme forhold. At spise kold mad, såsom is eller koldt vand, kan muligvis balancere yin og yang i kroppen.
Naturlig varm medicin til voksne
Du kan lave midlertidig behandling på grund af ubehag fra indre varme. Men hvis der er gået mere end 3 dage, du mærker symptomer på indre varme, er det bedre at tjekke og se en læge. Her er et midlertidigt naturligt varmt middel, der kan bruges i henhold til de symptomer, du føler:
1. Gurgle saltvand
Hvis du oplever symptomer på halsbrand, såsom ondt i halsen og kræftsår, så prøv at gurgle med saltvand. Saltvand kan være et varmt middel, der hjælper med at lindre ondt i halsen og kræftsår.
Tricket, forberede et glas varmt vand og bland 1,5 tsk salt. Gurgle i halsen i 10-15 sekunder. Derefter skal du gurgle rundt om munden i 15 sekunder for forsår, og derefter skylle munden med vand. Gentag 1-3 gange om dagen for at lindre kræftsår og halssmerter.
2. Ingefær, honning og citronvand sammenkogt
Dette varme middel kræver hver en teskefuld ingefærpulver og honning, 1⁄2 kop varmt vand og 1⁄2 presset citronsaft. Bryg ingefærpulver med varmt vand, tilsæt citronsaft og honning, og gurgl derefter. Honning og ingefær kan lindre ondt i halsen, fordi de har milde antibakterielle egenskaber.
3. Spis grøntsager og frugt
Varm medicin mod forstoppelsessymptomer på denne er let at få. Du rådes til at spise fiberholdige grøntsager og frugter. Generelt er forstoppelse forårsaget af mangel på fibre i kroppen. Fiber er nødvendig af tarmene og resten af fordøjelsessystemet for at behandle den mad, du spiser.
Det anbefales at spise grøntsager og frugter med lyse farver. Eksempler som gulerødder, aubergine, papaya og appelsiner. Disse grøntsager og frugter indeholder nok fibre til at hjælpe med forstoppelse.
4. Drik masser af vand
At drikke masser af vand kan være et middel mod halsbrand med symptomer som sprukne læber og tør hals. Sørg derfor for, at din krop drikker mindst 8 glas vand om dagen, som også kan erstatte tabte kropsvæsker.
5. Honning
Honning kan være et varmt middel mod halsbetændelse. Det anbefales at drikke ren honning, ikke emballeret honning. Emballeret honning indeholder generelt tilsat sukker, som kan gøre din hals øm.
Du kan også drikke honning blandet med et glas varmt vand eller te. Ud over problemet med tørre sprukne læber skal du bare påføre honning hver gang du skal sove. Honning kan fugte og glatte dine læber.
Intern varm medicin, der kan købes på apoteket
1. Til trøske
Kræftsår er generelt forårsaget af mangel på næringsstoffer i kroppen eller som følge af, at du ved et uheld bider din tunge eller mundvæggene. Men hvis kræftsåret ikke forsvinder, kan du tage paracetamol eller bruge et benzocainlægemiddel, der påføres området af kræftsåret.
2. Ved ondt i halsen
Du kan bruge intern varme til at lindre ondt i halsen eller til at behandle en anden underliggende tilstand, der forårsager ondt i halsen. Følgende er håndkøbsmedicin, der sælges på apoteker uden lægerecept til at lindre ondt i halsen:
- Paracetamol
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
3. Ved forstoppelse
Til varm medicin mod forstoppelse kan du generelt tage afføringsmidler (stimulerende afføring) uden recept. Nogle af de afføringsmidler, der er tilgængelige på apoteker, er:
- Fibertilskud, såsom Metamucil®, Fibercon®, Konsyl® og Citrucel®. Denne medicin indeholder psyllium, methylcellulose, som hjælper med at fremskynde afføringen.
- Stimulerende midler. Ligesom bisacodyl.
- Osmotisk afføringsmiddel. Denne medicin indeholder lactulose og magnesiumcitrat
- Smøremidler (smøremiddel). Disse afføringsmidler indeholder mineraler, der hjælper afføringen lettere at passere gennem tyktarmen.
- Afføringsblødgøringsmiddel. Dette afføringsmiddel hjælper med at blødgøre dine afføringer.
4. Til tørre sprukne læber
Læbepomade holder dine læber fugtede. Læbepomader indeholder normalt petroleum, bivoks eller andre olier, der vil fungere som en barriere for at forhindre fugttab på læberne. Læbepomade kan beskytte dine læber mod sol, vind og kold eller tør luft ved at låse fugt inde og holde dem mod infektion.
Varm medicin til børn
Varm medicin hos børn og voksne er generelt forskellig. Forældre bør ikke sidestille lægemiddelbehandling til børn med voksne. Her er en varm medicin til børn afhængig af symptomerne.
1. Hvis symptomet er ondt i halsen
Når dit barn har ondt i halsen af feber, skal du sørge for, at dit barn drikker rigeligt med væske. Hvis du har feber, så giv paracetamol som midlertidig febermedicin. Når du vil spise, så giv indtaget af blød og kold mad, fx kold grød eller chokoladebudding. Den mad, der sluges, føles i hvert fald kølig og kold, det kan hjælpe med at lindre ondt i halsen.
Hvis din lille er over 8 år, foreslår du at gurgle saltvand med en dosis teskefuld salt pr. glas varmt vand
2. Hvis symptomerne er trøske
Kræftsår til børn kan forårsage ubehag, der er meget forstyrrende. Derfor bliver børn nogle gange kræsne på grund af smerter i munden. Du kan give varm medicin mod trøskesymptomer med ibuprofen eller paracetamol derhjemme
Ibuprofen bør dog ikke gives til spædbørn under 6 måneder. Ibuprofen til febermedicin ved trøskesymptomer anbefales heller ikke til børn, der er dehydrerede eller konstant kaster op.
For at lindre smerter i tungen eller mundsår, prøv at give isterninger til barnet kulum i munden. Is tjener til at lindre smerter i munden på grund af kræftsår. Undgå at give dit barn mad, der er krydret eller surt.
3. Hvis symptomerne er forstoppelse
Til børn fra et år og derover kan halsbrandsmedicin med symptomer på forstoppelse startes ved at give masser af væske. Sørg for tilstrækkeligt indtag af mineralvand, mens du tilføjer pærer, papaya og appelsiner. Giv også mad med tilbehør som ærter og broccoli. Undgå at spise for mange bananer, mælk og sødt slik, når du er forstoppet på grund af indre varme.
4. Hvis symptomerne er sprukne læber
Hvis der er symptomer på sprukne læber hos børn i alderen 1 til 3 år, er det bedre at give 5 glas væske om dagen. Det behøver faktisk ikke at være mineralvand, man kan give frugt, der indeholder meget vand som fx vandmelon.
Derudover kan du også servere såsom frugtjuice uden sukker, varm kyllingesuppe eller endda kold mælk. Vær også opmærksom på, hvis luften i dit hus er tør. Du kan overveje at bruge en luftfugter eller luftfugter i børnenes legeområde eller værelse.
Gå straks til lægen, hvis symptomerne på halsbrand ikke forsvinder
Hvis din lille har haft varmesymptomer i mere end 3 dage, er det en god idé straks at konsultere en læge. Årsagen er, at symptomerne måske ikke bare er feber, det kan være en tilstand af andre sygdomme. Rådfør dig med en læge, før du begynder på naturmedicin og for yderligere behandling af halsbrand.
Tips til at spise krydret mad uden frygt for halsbrand
Mange mennesker undgår krydret mad, af frygt for at udvikle halsbrand symptomer. Faktisk kan symptomerne på halsbrand forebygges, hvis du kender tips og tricks til at spise krydret mad, såsom følgende information:
Drik mælk, så det ikke er krydret
Krydret på grund af at spise krydret mad kan generelt øge temperaturen i kroppen, hvilket giver en brændende fornemmelse i halsen. For at overvinde dette kan du straks drikke kold mælk efter at have spist krydret.
Et glas mælk kan modvirke den krydrede og varme smag i halsen. Årsagen er, at der i mælk er et protein kaldet kasein. Dette kaseinprotein kan hjælpe med at bryde capsaicins binding til dine nervereceptorer. Hvor kan indirekte eliminere virkningerne af varme i mund og svælg.
Drik sur drink
Surt smagende drikke såsom limejuice, tomatjuice og citronsaft kan hjælpe med at lindre halsbrand. Drikkevarer, der indeholder denne syre, kan også hjælpe med at balancere varmen.
Spis en skefuld sukker eller honning
Ifølge Journal of Physiology and Behavior kan spise sukker eller honning neutralisere den krydrede og varme smag i munden. Dette skyldes, at sukker- og honningindholdet kan absorbere den krydrede olie i capsaicin. Som følge heraf kan den krydrede smag, der er i munden og svælget, langsomt forsvinde.
Er det rigtigt, at græsgele kan være et naturligt middel mod varme?
Denne sorte græsgele, som en blok, og sej, anses ofte for at være en varm medicin, der kan kurere halsbetændelse. Græsgelé er almindeligt indtaget i asiatiske lande, herunder Indonesien.
Mange tror, at græsgele er nyttig til at lindre ondt i halsen på grund af indre varme. Dette skyldes, at græsgele kommer ind i kroppen gennem halsen, der er en kølig og kold fornemmelse.
Men der er desværre ingen valid forskning, der kan fastslå, at græsgele kan være et naturligt middel mod varme. Mere nøjagtig og yderligere forskning er nødvendig for at bevise, at græsgele er en kraftfuld intern varm medicin.
Dog græsgele gelé lavet af planter Charmerende chinensis det her, i en 330 grams portion indeholder 184 kalorier, 44 gram kulhydrater og 2 gram kulhydrater fra kostfibre.
Resten af kulhydraterne kommer fra sukker og græsgele indeholder 2 gram protein. Cincau indeholder hverken fedt, vitaminer eller mineraler. Derfor er antallet af kalorier fra græsgele, som ofte bruges som dessert, relativt lavt.