Der er mange måder at forhindre graviditet på for dem af jer, der ønsker at udskyde at få en baby eller ikke ønsker at blive gravid mere. Måske undrer du dig over, hvad du skal vide, før du beslutter dig for, hvilken metode eller type prævention du skal vælge. Find ud af mere om, hvordan du ikke bliver gravid, mens du stadig har sex, i den følgende artikel, kom nu!
Sådan forebygger du graviditet effektivt
For dem af jer, der er seksuelt aktive, er den mest effektive måde at forhindre graviditet på at udskyde sex.
Nå, hvis du vil fortsætte med at have sex, men ikke planlægger en graviditet, kan du prøve flere måder.
Tidligere er det vigtigt for dig og din partner at forstå brugen af prævention eller hvordan man har sex for ikke at blive gravid.
Her er forskellige måder, du kan forsøge at forhindre graviditet på, enten naturligt uden beskyttelse eller med prævention:
1. Undgå at have sex i den fertile periode
En kvindes fertile periode kan påvirke chancerne for undfangelse under samleje.
Risikoen for graviditet kan være mindre, hvis samleje foregår uden for den fertile periode.
Derfor kan det at undgå sex i den fertile periode være en naturlig måde at forhindre graviditet på.
Selve den fertile periode kan bestemmes ud fra en regelmæssig menstruationscyklus. Denne cyklus tælles fra den første dag i menstruationen til den næste menstruation.
Ifølge standardfertilitetsberegningsmetoden nævnt af Planned Parenthood falder en kvindes fertile periode på den 8. til 19. dag i hendes menstruation.
Dette tal kan dog ikke være et bestemt benchmark, fordi hver kvindes fertile periode er forskellig. For at beregne, prøv at bruge den fertile periodeberegner fra .
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Alligevel er det vigtigt at forstå, at det at have sex uden for den fertile periode ikke garanterer effektiv som en naturlig måde at forhindre graviditet på.
Det skyldes, at regnestykket kan være forkert, når der er en ændring i din menstruationscyklus.
2. Udendørs ejakulation
En anden naturlig måde at forhindre graviditet på er at lave ekstern ejakulation eller afbrudt samleje. Denne metode er også kendt som "udenfor".
Som navnet antyder, sker ekstern ejakulation eller afbrudt samleje ved ikke at frigive sæd i skeden under penetrering.
Effektiviteten af at gøre denne metode for at forhindre graviditet er 70 procent.
Det vil sige, at ud af 100 par er der 30 par, der fortsat oplever graviditet, selvom de har afbrudt samlejet.
Denne procentdel viser, at afbrudt samleje faktisk er ret svært at udføre.
Ja, der er stadig mange par, der undlader at have samleje, så der opstår befrugtning.
En anden måde at undgå at blive gravid på er, at du kan have seksuelle interaktioner med din partner uden vaginal penetrering.
3. Iført kondom
Brug af kondomer før samleje er en effektiv måde at forhindre uplanlagt graviditet på.
Kondomer er den nemmeste præventionsmetode at få og den mest praktiske at bruge.
Alligevel skal du stadig vælge den rigtige type kondom og bruge kondomer på den rigtige måde for at mindske chancerne for graviditet.
Hvis du er bange for, at det ene kondom går i stykker under sex, kan du bruge to kondomer.
Mens kondomer generelt er mere tilgængelige for mænd, kan du også bruge kvindekondomer som en anden mulighed.
Ud over denne dokumenterede effektive måde at forhindre graviditet på, kan brugen af kondomer også forhindre spredning af forskellige seksuelt overførte sygdomme, såsom syfilis, HIV/AIDS eller herpes.
5 tips til at undgå problemer eller skader ved brug af kondomer
4. Tag nødp-pillen
Tag akut p-piller (fortrydelsespille) kan være en måde at forhindre graviditet på, efter at du har haft ubeskyttet sex under dit fertile vindue.
Nødp-piller skal tages inden for 72 timer eller 3 dage efter samleje
Alligevel kan dette pessar ikke forhindre befrugtning, der har fundet sted.
Hvis du er interesseret i at prøve måder at forhindre graviditet på efter at have haft sex i denne frugtbare periode, skal du være opmærksom på, at de fleste nødp-piller ikke er let at finde på markedet.
Så af sikkerhedsmæssige årsager og risikoen for bivirkninger er det nødvendigt at tage akut p-piller baseret på en læges anbefaling og supervision.
5. Tag p-piller regelmæssigt
Den kombinerede østrogen og gestagen p-pille er den mest almindelige form for oral prævention, der bruges som en måde at forhindre tidlig graviditet.
Dette pessar skal tages hver dag for at forhindre æggestokkene i at frigive nye æg.
P-piller forårsager fortykkelse af livmoderslimhinden og livmoderhalsslim, hvilket gør det svært for sædceller at svømme gennem livmoderhalsen og befrugte et æg.
At dømme ud fra, hvordan det virker, har p-piller en fejlrate på op til 9 procent.
Det betyder, at der er færre end 1 graviditet pr. 100 kvinder hvert år, hvis de altid bruger p-piller som anvist af deres læge.
Hvis du regelmæssigt tager antibiotika, bør du drøfte yderligere med din læge for at få anbefalinger til den bedste præventionsmetode.
Dette skyldes, at antibiotika kan reducere effektiviteten af p-piller for at forhindre graviditet.
4 almindelige pillefejl
6. Brug KB implantat
Den næstmest effektive måde at forhindre graviditet på er præventionsimplantatet.
Præventionsimplantatet er et fleksibelt præventionsmiddel på størrelse med en tændstik, der af en læge sættes ind under huden på overarmen.
Implanterbare præventionsstænger kan bruges effektivt til at forhindre graviditet ved at frigive hormonet gestagen.
Dette hormon kan ændre strukturen af slimhinden i livmoderen og livmoderhalsslimen for at gøre det vanskeligt for sædcellerne at svømme for at nå ægget.
Nogle gange vil implantatet forhindre æggestokkene i at frigive nye æg. Denne metode til at forhindre graviditet kan virke effektivt i op til 3-4 år.
Fejlraten for KB-implantater er generelt kun 0,5 procent. Det vil sige, at der er færre end 1 uønsket graviditet pr. 100 kvinder på et år, der bruger implantater.
Du skal dog vide, at når implantatet er fjernet, kan du stadig blive gravid. Med andre ord er brugen af KB-implantater ikke permanent.
7. Brug af injicerbar KB
Injicerbar prævention er en af de mest effektive måder at forhindre graviditet på på markedet.
I modsætning til p-piller eller præventionsimplantater indsættes injicerbar prævention i kroppen ved at indsprøjte hormonet gestagen under huden på din balder eller overarm.
Injicerbar prævention virker ved at fortykke og fortykke cervikal slim for at blokere sædcellernes bevægelse.
Ifølge den amerikanske kongres for obstetrikere og gynækologer er dette for at forhindre sædceller i at svømme gennem livmoderhalsen og befrugte et æg.
Ikke nok med det, denne injicerbare prævention kan også stoppe æggestokkene i at frigive nye æg (ægløsning).
Denne metode kan være effektiv til at forhindre graviditet selv efter samleje i den fertile periode.
Hvis du får hormoninjektioner inden for de første 7 dage efter, at din menstruation starter, kan præventionsindsprøjtninger begynde at virke med det samme for at forhindre graviditet.
På samme måde, hvis du får en indsprøjtning 5 dage efter en abort, abort eller inden for 3 uger efter fødslen, kan graviditet også forebygges med det samme.
Inden brug skal du kende de første 8 bivirkninger af injicerbare KB, der kan opstå
8. Installer Intrauterin enhed (IUD)
En anden måde at forhindre graviditet på er at indsætte en intrauterin enhed (IUD) eller spiralprævention. Dette værktøj kan straks undgå befrugtning efter installation.
Spiralen er et T-formet stykke plastik eller kobber, der implanteres i livmoderen af en læge.
Kobberspiralen kan forhindre graviditet i omkring 10-12 år. Mens hormonspiralen kan forhindre graviditet i 3-5 år, alt efter hvilket mærke du bruger.
Denne enhed kan bruges som nødprævention, hvis den indsættes inden for 5 dage efter at have haft sex under dit fertile vindue, uden kondom.
Lancering fra Planned Parenthood har indsættelse af spiralen vist sig at have en høj effektivitet på op til 99,9 procent til at forhindre graviditet.
Den måde, spiralen fungerer på, er ved at ændre sædcellernes bevægelse i en kvindes krop, så det er svært for dem at nå ægget.
Alligevel bør denne metode til at forhindre graviditet kun udføres af kvinder, der har født.
Bivirkninger Spiralen kan forårsage en udvidelse af livmoderen, der giver smerter under graviditeten hos kvinder, der ikke har fået børn.
9. Undgå graviditet med KB steril til kvinder
Der er flere måder at sterilisere på, som kvinder kan udføre for at forhindre graviditet.
For eksempel at skære, binde eller forsegle æggelederne (tubektomi) for at fjerne livmoderen (hysterektomi).
Kvindesterilisering virker ved at forhindre ægget i at falde ned i livmoderen (hvor befrugtning finder sted).
Dette kan være en effektiv måde at undgå at blive gravid på, selvom en kvinde fortsætter med at have sex.
Nogle gange kan en kvinde, der har født ved kejsersnit, også udføre steriliseringen på én gang, så hun ikke længere skal gennemgå to kirurgiske indgreb.
Hvordan man forebygger graviditet ved sterilisering er en metode, der er permanent. Du kan ikke blive gravid igen efter at have lavet steril familieplanlægning.
10. Udfør steril familieplanlægning for mænd
I mellemtiden, for mænd, kaldes steriliseringsmetoden som forebyggelse af graviditet en vasektomiprocedure. Denne procedure virker ved at forhindre sæd i at falde ned i penis.
På den måde er det håbet, at der ikke vil være sæd i sæden, hver gang du ejakulerer. Effektiviteten af denne metode er praktisk talt tæt på 100 procent.
Uanset hvilken måde du vælger at forhindre graviditet på, skal du sørge for, at du og din partner er blevet enige, før du prøver det.
Overvej desuden også din og din partners helbredstilstand. Årsagen er, at visse sundhedsproblemer kan påvirke effektiviteten af at bruge nogle præventionsmidler.
For at finde ud af virkningen på helbredstilstande bør du konsultere din læge yderligere.