Astma er en kronisk luftvejssygdom forårsaget af betændelse og forsnævring af luftvejene (bronkier). Denne sygdom kan ikke helbredes, hverken med terapi eller visse lægemidler. Men at tage astmamedicin kan hjælpe med at reducere hyppigheden af astma-opblussen og kontrollere sværhedsgraden af symptomer, når de blusser op. Hvilke terapier kan bruges til at behandle astmasymptomer?
Lægen anbefalede behandlingsmuligheder for astma
Selvom det ikke kan helbredes, kan du behandle astmasymptomer, der går igen med medicin.
Citeret fra Cleveland Clinic, kan du også lave alternative komplementære behandlinger ud over medicin, såsom astmabehandling.
Der er mange valg af terapityper til astmabehandling. Så det er bedst at konsultere en læge først for at kunne finde ud af, hvilken der er bedst for dig.
Med konsultation kan læger finde ud af, hvilken type astma og sværhedsgraden af astma oplevet.
Derfra kan lægen bestemme, hvilket lægemiddel der er det rigtige for dig, samt hvilken form for terapi der er effektiv. Årsagen er, at ikke alle er egnede til en bestemt terapi.
Her er nogle måder at behandle astma på sammen med alternative behandlinger, der er almindeligt anvendte.
1. Lægemiddelbehandling
De fleste mennesker med astma vil blive rådet til at gennemgå behandling med astmamedicin, enten på kort eller lang sigt.
Behandlingens varighed vil afhænge af sværhedsgraden af din astma.
Rapportering fra Mayo Clinic-siden er der tre typer astmabehandling, nemlig langtidsbehandling, korttidsbehandling og allergibehandling.
Langvarig astmabehandlinghar til formål at kontrollere sværhedsgraden af astmasymptomer, og forhindre igangværende tilbagefald og astmakomplikationer.
Langtidsbehandling involverer normalt brug af inhalerede medicin (astmainhalatorer eller forstøvere).
I mellemtiden terapi Kortvarig behandling er mere rettet mod øjeblikkeliglindre astmaanfaldjeg på tidspunktet for hændelsen.
Det kan også bruges som en førstehjælpsmulighed ved pludselige astmaanfald.
Allergibehandling er afsat til at håndtere allergier, der forårsager astma. Så disse lægemidler gives normalt kun, hvis kroppen reagerer på visse triggere (allergener).
I nogle tilfælde kan antibiotika også bruges til astmabehandling. Brugen af antibiotika mod astma skal dog overveje, hvad der forårsager astmaen.
Brug altid medicin som anvist af din læge.
2. Åndedrætsbehandling
Åndedrætsterapi er en måde at håndtere astma på uden medicin, som læger ofte anbefaler.
At øve vejrtrækningsteknikker hver dag vænner dig til at trække vejret mere effektivt på den rigtige måde.
Gradvist kan rutinemæssig vejrtrækningsterapi hjælpe med at forbedre lungefunktionen for at rumme og absorbere ilt og hjælpe med at forhindre tilbagefald af astma.
På den anden side kan det at øve dybe vejrtrækningsteknikker også hjælpe dig med bedre at håndtere den stress, der udløser din astma.
Stress er tilbøjelig til at udløse astmasymptomer, der er tilbøjelige til pludseligt tilbagefald eller får anfald til at føles værre, når de opstår.
Nå, denne astmabehandling kan hjælpe dig med at regulere dit åndedræt, når du er i klemme, så din hjerne og lunger stadig får tilstrækkelig ilttilførsel.
Den nemmeste måde at lave åndedrætsteknikker på som astmabehandling er som følger.
- Find et roligt og behageligt sted at sidde eller ligge. Prøv at rense dit sind. Læg derefter den ene hånd på brystet og den anden på maven.
- Træk vejret langsomt ind gennem næsen i 5 langsomme tællinger. Lad dit bryst og den nederste del af maven fortsætte med at udvide sig, indtil du mærker dine hænder hæve sig med dem. Det betyder, at din mellemgulv bevæger sig nedad for at give plads til, at dine lunger kan fyldes med iltet luft.
- Hold vejret så længe du kan, og ånd derefter langsomt ud gennem næsen også for et langsomt tæller på 5. Mens du gør dette, bør du mærke din hånd langsomt komme ned.
- Gentag i et par minutter, indtil din vejrtrækning bliver mere regelmæssig.
Hvis du vil være mere sikker, kan din læge henvise dig til en åndedrætsterapeut for at lære dig særlige vejrtrækningsteknikker, der kan være en måde at behandle astmasymptomer, der opstår.
På den måde, når du er i en stressende situation, der kan udløse en astmaopblussen, vil du instinktivt bruge denne teknik til at få vejret.
3. Naturlig eller urtemedicinsk behandling
Ud over at bruge receptpligtig medicin fra læger, siges det, at astmasymptomer også kan overvindes ved at indtage naturlige eller naturlægemidler mod astma.
Dette valg gør det helt sikkert lettere for dig, fordi de fleste af ingredienserne til dette naturlige astmamiddel kan fås derhjemme.
En af de naturlige måder at behandle astmasymptomer på er at indtage hvidløg.
En undersøgelse fra tidsskriftet Fødevarer og kemisk toksikologi viste, at hvidløgsekstrakt havde anti-inflammatoriske egenskaber.
Derfor menes dette køkkenkrydderi at kunne overvinde forskellige kroniske betændelsessygdomme, hvoraf en er astma.
Selvfølgelig er der mange flere valg af naturlige midler, der kan bruges til at behandle astmasymptomer.
Det er dog vigtigt for dig at huske, at naturlægemidler ikke kan bruges som hovedbehandling for astma. Du bør stadig bruge receptpligtig medicin fra din læge.
Derudover kræver virkningerne af nogle naturlægemidler mod astma stadig yderligere forskning, især med hensyn til deres sikkerhed.
4. Yogaterapi
Yoga er en form for øvelse, der kræver, at du justerer mønstret for indånding og udånding efter hver bevægelse af kroppen.
Derfor kan motion bruges som en måde at behandle astmasymptomer på. Yoga vejrtrækningsteknikker vil gradvist øge lungekapaciteten.
På den måde kan du trække vejret i en større mængde ilt, når du tager korte vejrtrækninger.
Yoga lærer også indirekte, hvordan man trækker vejret bedre og mere effektivt. Ikke nok med det, yoga kan også reducere symptomer på stress, der kan udløse astma.
En undersøgelse af Etiopisk tidsskrift for sundhedsvidenskab fastslår, at yoga har potentialet til at reducere akutte astmaanfald.
Denne undersøgelse blev udført på 24 astmatikere i 4 uger med en varighed på 50 minutter om dagen.
Resultaterne af undersøgelsen viste, at denne øvelse var effektiv til at reducere gentagelsen af astmaanfald om morgenen og om natten.
Derudover menes yoga også at reducere brugen af anden astmamedicin, såsom salbutamol.
5. Svømmeterapi
For nogle mennesker, hvis astma udløses af træning (træningsudløst astma), fysisk aktivitet, der er for anstrengende, risikerer at forårsage et anfald.
Når vi træner, trækker vi ubevidst ofte vejret gennem munden, ikke næsen. Denne måde at trække vejret på gør dig mere stakåndet, fordi luften, der kommer ind i lungerne, er tør luft.
Tør luft vil irritere luftvejene, hvilket igen udløser astmasymptomer.
På den anden side kan det at vælge den rigtige træning være en af de rigtige måder at behandle astmasymptomer på på lang sigt.
Svømning er en af de mest anbefalede øvelser, læger anbefaler til personer med astma.
Flere undersøgelser har vist, at svømning er mere effektiv til behandling af astma end blot medicin.
En anden fordel ved svømning mod astma er, at det hjælper med at fugte luftvejene, så de ikke tørrer ud og bliver irriterede.
Derudover kan en flad kropsholdning ved svømning slappe af i luftvejsmusklerne, så du senere kan trække vejret lettere.
Årsagen er, at svømning ikke kræver, at du støtter for meget vægt, som når du står lige.
Astmabehandlingsterapi kan også hjælpe mennesker med astma til at forblive aktive.
Faktisk kan mangel på motion gøre astmatikeres fysiske tilstand mere modtagelig for sygdomme og astmaanfald.
6. Akupunktur
Akupunktur er en traditionel kinesisk medicin, der går ud på at stikke supertynde nåle ind i bestemte punkter på kroppen.
Talrige undersøgelser viser, at akupunkturterapi kan hjælpe med at lindre symptomer på forskellige medicinske tilstande, herunder astma.
Denne astmabehandling menes at forbedre lungefunktionen, kontrollere symptomer og reducere risikoen for bivirkninger ved brug af astmamedicin.
Dette er også blevet understøttet af en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Medicin sidste år 2017.
I denne undersøgelse blev det fundet, at akupunktur var effektiv til at hjælpe med at reducere astmasymptomer, som børn oplevede.
Rådfør dig med din læge om, hvilken medicinbehandling der er bedst egnet som en måde at behandle dine astmasymptomer på.