Kroppen vil vise forskellige signaler, når der er et problem i systemet. Normalt vil dette tegn blive vist gennem forskellige ting, der normalt er synlige og kan mærkes fysisk. Nå, fødderne er en del af kroppen, der kan vise forskellige symptomer på sygdommen, før de vises af andre kropsdele. Ifølge Carolyn McAloon, DPM, fodterapeut og præsident for California Podiatric Medication Association, er fødderne de første, der bliver ramt, hvis der er problemer med nerverne, fordi de er længst væk fra hjertet og rygsøjlen. Det kræver følsomhed at kunne opdage sygdom fra fødderne gennem de forskellige signaler, den viser.
Sådan opdager du sygdomme i fødderne
Opdagelse af sygdomme i fødderne kan ske ved at se og mærke tilstanden. Følgende er forskellige fodtilstande, der indikerer en række helbredsproblemer i kroppen.
1. Tørre og skællende hæle
Kilde: Læseroversigt Hvis dine hæle er tørre, revnede eller skaller, kan du have problemer med skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, der styrer stofskifte, blodtryk, vævsvækst og udvikling af nervesystemet. Nå, dette skjoldbruskkirtelproblem vil normalt være karakteriseret ved alvorlig tørhed af fødderne.
For at skelne det fra normal tørhed, prøv at bruge en fugtighedscreme i et par dage. Hvis det ikke ændrer sig, så prøv at se, om du har andre symptomer såsom vægtøgning, følelsesløse hænder, hyppige rysten, hjertebanken eller sløret syn.
Hvis det er tilfældet, er det et tegn på, at du straks skal konsultere en læge for at bekræfte den faktiske tilstand.
2. Fint hår på skaldede tæer
Kilde: Læseroversigt Både kvinder og mænd har fint hår på tæerne. Men hvis disse hår pludselig falder ud og forsvinder mere og mere, er dette et tegn på dårlig blodcirkulation på grund af perifer arteriesygdom.
Når plak ophobes i arterierne på dine fødder, er blodgennemstrømningen begrænset, hvilket kan forårsage hårtab på dine tæer. Ifølge Suzanne Fuchs, DPM, en podiatrisk kirurg ved North Shore University Hospital i New York, er andre tegn, der indikerer denne arterielle sygdom, lilla tæer og huden omkring anklerne og fodsålerne, der bliver tyndere.
Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks gå til lægen for at få tjekket din tilstand. Årsagen er, at hvis den ikke behandles med det samme, kan denne sygdom forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde med risiko for at få en amputation. Derudover kan du også kontrollere symptomerne ved at holde op med at ryge, følge en sund kost og motionere regelmæssigt.
3. Storetåen er hævet og smertefuld
Kilde: Læseroversigt Hævede, røde, hårde og smertefulde storetæer kan være et tegn på gigt, som er gigt, der normalt rammer storetåen. Hvis dette er tilfældet, er chancerne for, at du for nylig har spist en fødevare, der kan udløse gigt.
Fødevarer med højt indhold af puriner såsom rødt kød, orgelkød, fisk, skaldyr, nødder og visse typer alkohol kan øge urinsyreniveauet i kroppen. Normalt vil urinsyre udskilles gennem urinen, men hvis niveauerne i kroppen er for høje, og udskillelsen er reduceret, vil der ske aflejring, som normalt påvirker tommelfingeren eller anklen.
4. Fødderne gør ondt om morgenen
Benene føles ømme og stive, når du vågner om morgenen, kan være et tegn på gigt eller leddegigt. Normalt bliver denne tilstand værre, når du sætter din fod på gulvet og træder på den.
Ud over gigt kan denne tilstand også være forårsaget af plantar fasciitis, som er en tilstand forårsaget af betændelse i det tykke væv, der forbinder din hæl med dine tæer. At strække dine fødder, før du står ud af sengen, kan hjælpe med at forhindre plantar fasciitis.
Så, ud over disse to tilstande, kan bensmerter om morgenen være forårsaget af muskelkramper. For at undgå dette kan du strække dine benmuskler, inden du står ud af sengen.
Kramper kan dog også indikere, at du er dehydreret og mangler calcium, kalium og magnesium i dit daglige indtag. For at overvinde dette skal du opfylde dine daglige ernæringsbehov og fuldende det ved at drikke vand før sengetid.
5. Følelsesløse fødder
Ligesom skaldethed i håret på dine tæer, er følelsesløse fødder forårsaget af manglende blodgennemstrømning til området og kan være et tegn på perifer arteriesygdom.
Derudover er denne tilstand et af de almindelige symptomer på perifer neuropati forbundet med diabetes type 2. Diabetes kan gøre det vanskeligt for blodgennemstrømningen til benene. Dette kan føre til sår, der er svære at hele og tilbøjelige til infektion.
Hvis du oplever denne tilstand, skal du straks konsultere en læge og lave en sund livsstil, såsom at træne regelmæssigt og spise sunde og næringsrige fødevarer.
6. Mørke pletter eller linjer under tånegle
Kilde: Patienthelp.org Sorte eller mørke pletter og linjer under tåneglene kan være tegn på akral lentiginøst eller skjult melanom. Denne sygdom omfatter hudkræft, der vises i uklare kropsdele såsom øjne og mund. Denne mørke linje strækker sig normalt fra bunden til spidsen af neglen. For at være sikker skal du komme til en hudlæge.
Anden neglemisfarvning kan også være forårsaget af en svampeinfektion, som normalt er gulbrun i farven og spreder sig over hele neglen. For det, så prøv at være mere følsom, når du klipper dine negle, så du kan opdage sygdomme i fødderne tidligt.
7. Rød streg under tåneglen
Kilde: Læseroversigt Udseendet af en rød linje under tåneglen indikerer et sprængt blodkar, kendt som en splintblødning. Denne tilstand opstår, når en lille blodprop beskadiger de små kapillærer under neglen. Generelt indikerer denne tilstand en infektion i hjerteslimhinden (endokarditis).
Folk, der har hjertesygdomme, bruger pacemakere, eller som har problemer med immunsystemet, er mere udsatte for det. Hvis den ikke behandles med det samme, kan denne infektion føre til hjertesvigt. Derfor, hvis du bemærker blødninger i dine tånegle uden nogen åbenbar grund, skal du straks kontakte en læge for at kontrollere dit hjerte og blodcirkulation.
Du kan opdage sygdomme i fødderne, inden du går i seng, og mens du klipper negle. Ignorer aldrig de små tegn, din krop giver dig, fordi de kan have en enorm indflydelse på dit helbred. At opdage sygdommen tidligt er en af de nemme måder, der kan praktiseres for at forhindre sværhedsgraden af sygdommen.