Efter at have lavet anstrengende aktiviteter, trænet eller taget toget og bussen til arbejde på en varm morgen, kan sveden nemt blive voldsomt, især i armhulerne, der er mest tilbøjelige til at blive våde. Når du har det, føler du dig helt sikkert utilpas, ikke? Nu behøver du ikke bekymre dig mere, for du kan faktisk forebygge og behandle våde armhuler, så længe du kender den præcise måde. Nysgerrig hvordan? Lad os se på følgende anmeldelser.
En nem måde at håndtere våde armhuler på
Alle har en anden krop. Der er dem, der sveder lettere, der er også dem, hvis krop producerer mindre sved.
Nå, overdreven svedproduktion er irriterende. Udover at få håret til at se slapt ud, ser hele kroppen, inklusive armhulerne, ud til at være badet i sved.
For at armhulerne ikke bliver våde under aktiviteter og forbliver tørre, er der flere måder at forebygge og håndtere følgende:
1. Brug antiperspirant
Den måde, som mange mennesker måske allerede kender til at forebygge og behandle våde armhuler, er at bruge deodorant eller antiperspirant.
Men vidste du, at de har forskellige funktioner?
Deodoranter bruges normalt til at håndtere kropslugt takket være deres duftende effekt, mens antiperspiranter er mere beregnet til at stoppe sveden.
Hvis du virkelig vil forhindre våde armhuler, kan du stoppe med at bruge deodorant og skifte til at bruge en antiperspirant, især efter brusebad.
Årsagen er, at antiperspiranter er i stand til at dræbe bakterier, der forårsager kropslugt, mens de blokerer produktionen af overskydende sved fra svedkirtlerne i armhulerne.
Antiperspiranter virker dog kun i kort tid, så du bliver nødt til at tage dem igen senere.
2. Drik vand
Selvom det ofte undervurderes, er drikkevand i tilstrækkelige mængder faktisk en effektiv måde at håndtere våde armhuler på.
Det skyldes, at når kroppen får den optimale mængde væske, vil kropstemperaturen falde og blive koldere.
Dette vil selvfølgelig hjælpe svedkirtlerne til at producere sved i normale mængder eller ikke for meget.
Årsagen er, at en varm krop vil udløse sved for at afkøle kroppens kernetemperatur.
Nøglen er at overholde anbefalingen om at drikke vand for at imødekomme væskebehovet hver dag.
3. Barber armhulehår
At barbere dine armhuler regelmæssigt er også en måde, du kan prøve at holde dine armhuler tørre.
En undersøgelse af Journal of Cosmetic Dermatology argumenterede for, at barbering af armhulehår menes at reducere den ubehagelige lugt i armhulerne.
Derudover vil brugen af antiperspiranter til at reducere svedproduktionen være optimal, hvis du regelmæssigt barberer dine armhuler.
Ikke uden grund, for alle hårtyper har som udgangspunkt naturlig fugt.
Det er derfor, senere tykt armhulehår faktisk kan forværre tilstanden af dine våde armhuler.
Når du barberer armhulerne, så sørg for at du altid bruger en fugtighedscreme eller speciel barbercreme først, OK! Ikke kun for at forhindre ildelugtende og våde armhuler, er denne metode også effektiv, så armhulerne ikke bliver sorte efter barbering.
Undgå også at bruge antiperspirant umiddelbart efter du har barberet dine armhuler.
Det er en god idé at give det et par timer, for antiperspirantprodukter risikerer at irritere nybarberet hud.
4. Tag bomuldstøj på
En anden måde, du kan forsøge at forhindre og reducere sveden i armhulerne på, er at bære tøj lavet af bomuld.
Hobbyen med at bære stramt tøj eller dem, der ikke er lavet af bomuld, får udseendet til at se mere attraktivt ud.
På den anden side kan dette også udløse forekomsten af våde pletter på armhulerne på dit tøj. Det skyldes, at kroppens svedproduktion ikke er i stand til at blive optaget ordentligt af tøjmaterialet.
Prøv at bruge bomuldstøj med en lidt løsere størrelse. Denne mulighed vil gøre det lettere for kroppen, inklusive armhulerne, at trække vejret let og sænke kropstemperaturen hurtigt.
Indirekte vil denne metode løse problemet med våde armhuler, der kan plette dit tøj.
5. Undgå nogle svedfremkaldende fødevarer
Tro det eller ej, den mad du spiser hver dag kan faktisk påvirke mængden af svedproduktion, du ved!
Ja, for der er nogle fødevarer, der udløser produktionen af sved i store mængder.
Tag for eksempel, fordøjelsessystemet vil arbejde hårdere, når du spiser for mange fødevarer med lavt fiberindhold.
De fleste fødevarer med højt saltindhold kan udløse overskydende produktion af sved og urin.
Ikke nok med det, forarbejdede fødevarer, fødevarer med højt fedtindhold, krydret mad, alle slags løg, øl og koffeinholdige drikkevarer har også samme andel som årsagen til våde og svedige armhuler.
I stedet kan du øge forbruget af mad og drikkevarer, der spiller en rolle i at berolige overaktive svedkirtler.
En ting du kan prøve er at øge dit indtag af mad eller drikke, der ikke er for belastende for fordøjelsessystemet, såsom:
- vand,
- grøn te,
- mandel nødder,
- banan,
- hvede,
- sød kartoffel,
- grøntsager,
- frugter og
- fødevarer med højt calciumindhold, såsom mælk og ost.
Det er de forskellige måder, du kan tage for at forebygge og behandle våde armhuler.
Med tørre armhuler vil den personlige hygiejne blive opretholdt, og du vil helt sikkert være meget mere sikker på at gå igennem dagen.