Tab af stemme er normalt et spørgsmål om abonnement efter at have set en koncert eller skrige, når du skal give ordrer under en ceremoni. Den manglende stemme her betyder ikke, at du er fuldstændig ude af stand til at tale. Det er bare, at lyden, der kommer ud, har en tendens til at være hæs og knap hørbar. Gå ikke i panik endnu, der er flere valg af naturlige midler og hjemmemidler, der kan genoprette din mistede stemme.
Stemme mistet på grund af betændt stemmeboks
Den lyd, du laver, hver gang du taler, produceres af strubehovedet (stemmeboksen) sammen med stemmebåndene.
Luft, der kommer ind i halsen, vil få stemmebåndene til at vibrere for at producere en klar lyd. Der er tidspunkter, hvor strubehovedet bliver irriteret, indtil det bliver betændt.
Denne tilstand omtales som laryngitis, som kan opstå på grund af forskellige ting, enten på grund af en virusinfektion eller skrigende for meget, indtil stemmen til sidst forsvinder.
Ifølge forklaringen fra American Academy of Otolaryngology vil betændelse i strubehovedet også få stemmebåndene, som er i det, til at blive hævede.
Når dette sker, vil lyden, der kommer ud af din mund, automatisk ændre sig, fordi den har tendens til at være hæs og usædvanlig.
Ud over tabt stemme kan laryngitis også gøre halsen øm, tør og smertefuld ved synke.
Naturlige midler og hvordan man genopretter mistet stemme
Tab af stemme vil normalt helbrede af sig selv, men på forskellige tidspunkter. Du kan dog ånde lettet op nu.
Der findes adskillige naturlige midler og behandlinger mod betændelse i stemmebåndet, der er effektive til at håndtere tab af stemme.
1. Drik masser af vand
Betændelse i strubehovedet vil gøre, at vævene i det ikke kan fungere ordentligt, så du til sidst finder det svært at tale klart, sagde han.
Et af trinene til behandling af stemmetab er at holde kroppen godt hydreret.
Når du har laryngitis, vil din mund og alle dele af den føles meget tør. Derfor er vand det rigtige naturlige middel mod tabt stemme.
Indtagelse af mindre vand hver dag vil automatisk gøre halsen, inklusive strubehovedet, mere tør. Som følge heraf er tabte stemmer svære at genoprette.
2. Drik varme drikke
Udover at drikke mere vand, kan varme væsker også være den næste mulighed som en måde at genoprette den tabte stemme på.
Du kan nippe til et glas varmt vand, varm urtete og varm mælk.
Varm mad såsom suppebouillon kan også være et naturligt middel til at behandle betændelse i stemmebåndet og genoprette tabt stemme.
Varme væsker menes at hjælpe med at lindre en kløende hals på grund af irritation.
På den anden side, undgå at drikke kaffe, sort te, sodavand og andre koffeinholdige drikke, fordi de vil dehydrere dig.
3. Hold miljøet fugtigt
Snavset luft kan udtørre halsen, forårsage irritation og forværre betændelse i stemmebåndene.
Derfor anbefales det, at du holder den omgivende luft fugtig under helingsprocessen.
Et fugtigt miljø hjælper med at fremskynde genopretningen af mistet stemme, fordi den luft, du indånder, kommer ind i din hals og påvirker din strubehoved.
Ingen grund til at blive forvirret, du kan sætte en luftfugter i flere dele af huset for at bevare luftfugtigheden samt aflaste luftvejene.
Varme brusere kan også bruges som et andet alternativ, takket være den varme damp, der genereres af vandet.
4. Undgå rygning og alkohol
I stedet for at holde din hals fugtig og optimalt hydreret, kan rygning og indtagelse af alkohol faktisk gøre dit stemmetab værre.
Ikke uden grund. Cigaretter og alkohol udløser let dehydrering og forværrer halsirritation.
Så senere bliver processen med at helbrede den tabte stemme langsommere eller har endda tendens til at være sværere. For at overvinde den manglende stemme skal du holde op med at ryge og undgå alkoholforbrug.
Det anbefales heller ikke at være i et miljø med aktive rygere under genopretningsprocessen.
5. Hvil din stemme
Af alle de nævnte måder at genoprette tabt lyd på, er det vigtigste, du ikke bør gå glip af, at hvile lyden, så den ikke overbelastes.
For ofte vil brug af lyd faktisk hindre helingsprocessen.
Det er derfor, du kan prøve at tale hurtigt i et stykke tid, indtil den mistede stemme vender tilbage til normalen. Men det betyder ikke, at du slet ikke skal tale.
Du kan stadig tale, men brug en stille lydstyrke. Hvisk ikke.
Årsagen er, at hvisken faktisk kræver, at stemmebåndene arbejder hårdere, end når du taler ved normal lydstyrke.
Tab af stemme er et symptom på betændelse i stemmebåndene (laryngitis). Denne lidelse er normalt ledsaget af symptomer på ondt i halsen eller tør hoste.
Selvom tabet af lyd kan være ubehageligt og endda hindre dine aktiviteter, kan du stadig overvinde det med naturlige midler og livsstilsændringer.