Takket være nutidens teknologi har mange hudplejeprodukter på markedet forskellige formål såsom at fjerne døde hudceller og fugte. Alle disse produkter virker dog på det yderste lag af kroppen, nemlig hudbarrieren.
Hvad er hudbarriere?
Hudbarrieren er det hårde, ydre lag af huden, der er bundet sammen af lipider. Dens funktion er at være beskyttende.
Du kan se, hudens struktur består generelt af forskellige lag, som hver især spiller en vigtig rolle i at beskytte kroppen. Det yderste lag (stratum corneum) er hudbarrieren beskrevet som en murstensvæg og består af hårde hudceller (corneocytter).
Så vil du finde keratin og naturlige fugtighedscreme i hudcellerne. Dette lipidlag, som indeholder kolesterol, fedtsyrer og ceramider, kaldes hudbarrieren.
På trods af deres tynde udseende hjælper denne hudbarriere med at beskytte kroppen mod en lang række skadelige toksiner og patogener og kan trænge ind i din hud.
Uden en hudbarriere kan vand i kroppen undslippe og fordampe, hvilket giver dig risiko for at blive dehydreret.
Afslutningsvis, hudbarriere er hudens yderste beskyttende lag, som er vigtigt at vedligeholde, så den fungerer korrekt og kan optimeres med din hudpleje.
Årsager til beskadigelse af hudbarrieren
Din hud er som bekendt i risiko for forskellige hudproblemer eller sygdomme, der kan skyldes forskellige ting, både udefra og indefra.
En række af disse tilstande kan påvirke hudbarrierens sundhed. Der er forskellige faktorer, der kan skade hudbarrieren, man skal være opmærksom på, nemlig:
- et miljø, der er for fugtigt eller for tørt,
- for meget udsættelse for solen,
- allergener, irriterende stoffer og forurenende stoffer,
- eksponering for visse forbindelser, såsom skrappe kemikalier eller rengøringsmidler,
- eksfolierer for ofte
- psykiske lidelser, eller
- genetiske faktorer, der sætter dig i fare for hudproblemer, såsom dermatitis og psoriasis.
Tegn hudbarriere beskadiget
Når hudbarrieren ikke fungerer korrekt, er huden normalt mere modtagelig for symptomer og hudsygdomme som:
- tør skællende hud,
- kløende udslæt,
- misfarvning af huden,
- acne problem,
- følsom eller betændt hud, og
- bakteriel, viral eller svampeinfektion i huden.
Hvis du oplever en eller flere af ovenstående tilstande, bør du kontakte en hudlæge eller hudlæge. På den måde kan du finde ud af årsagen til problemet, og hvordan du håndterer det korrekt.
Hvordan man behandler hudbarriere
Faktisk er hudbarrierepleje ikke meget anderledes end at opretholde en sund hud generelt. For ikke at glemme, her er nogle måder at pleje hudbeskyttere på, som du kan prøve.
1. Forenkle den daglige hudpleje
Den vigtigste måde at pleje hudbarrieren på er at begynde at forenkle din daglige hudpleje. Nogle mennesker er måske ikke klar over, at nogle gange kompliceret hudpleje kan svække deres hudbarriere.
Hvis huden begynder at skalle, så prøv at være opmærksom på, hvordan huden reagerer på den anvendte metode. Nogle eksperter anbefaler at bruge en blød klud og milde kemikalier, når du eksfolierer huden, især på følsom hud.
Hvis du er forvirret, så spørg en hudlæge eller hudlæge om de rigtige plejeprodukter til din hudtype.
2. Oprethold hudens pH-balance
Vedligeholdelse af surhedsgraden (pH) i huden er også vigtig for at opretholde din hudbarriere. Normalt skal hudens pH-niveau være omkring pH 5,7. Dog kan pH-værdien af nogle hudplejeprodukter variere fra 3,7 til 8,2.
Forsøg derfor at vælge et rengøringsprodukt, der er tæt på din huds naturlige pH. Dette har til formål at beskytte dig mod hudproblemer såsom dermatitis, acne, til Candida albicans-infektion.
Selvom ikke alle produkter angiver et pH-niveau, kan du begynde at kigge på hjemmesiden eller spørge sælgeren, hvis det er muligt.
3. Påfør naturlig vegetabilsk olie
Ifølge en undersøgelse fra Internationalt tidsskrift for molekylære videnskaber , kan nogle vegetabilske olier hjælpe med at reparere beskadiget hudbarriere.
Faktisk kan disse typer olier holde din huds barriere fugtig. Dette er takket være dets antibakterielle, antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.
En række vegetabilske olier, der er ret sikre og effektive til behandling af hud omfatter:
- kokosnød,
- mandler,
- argan,
- hyben, el
- solsikke.
Du kan vælge en creme eller lotion, der indeholder en eller flere af ovenstående olier. Ikke nok med det, så kan du hælde lidt af olien i dine håndflader og forsigtigt massere den, indtil den absorberes af huden.
4. Vælg produkter med indhold af ceramid
Ceramider er voksagtige lipider, der kan findes i din hudbarriere. I mellemtiden har produkter, der indeholder denne forbindelse, vist sig at lindre symptomer på tør hud, såsom kløe og skorpehud.
Desuden giver fugtighedscreme, der indeholder ceramider, andre fordele for hudens sundhed, såsom at styrke hudens struktur.
For dem af jer, der har acne, kan dette produkt være det rigtige valg. Årsagen er, at hudbeskyttelse på hud med akne ofte er problematisk.
På den anden side kan medicin til behandling af acne forårsage tør og rød hud. Med tilstedeværelsen af ceramider i din fugtighedscreme vil bivirkningerne af acnemedicin føles lettere.
5. Prøv en fugtighedscreme med visse ingredienser
Et af de plejeprodukter, der skal overvejes for at vedligeholde hudbarrieren, er fugtgivende produkter. Vælg den rigtige fugtighedscreme til at låse fugt fra huden, såsom petrolatum og fugtighedsbevarende midler.
Begge typer fugtighedscreme hævdes at forhindre vandtab fra huden så meget som 99%. Nogle af de anbefalede stoffer i fugtighedscreme inkluderer:
- glycerin,
- hyaluronsyre (hyaluronsyre), og
- honning.
I bund og grund skal du bevare en sund hud, så hudbarrieren fortsætter med at fungere korrekt. Hvis du har yderligere spørgsmål, så tal med en hudlæge eller hudlæge for at forstå den rigtige løsning.