Mange råd og aforismer, der understreger vigtigheden af at være optimist hele tiden. Pessimisme er dog ikke altid til at undgå. Faktisk sagde en forsker fra Tyskland ved navn Frieder Lang, at en pessimistisk holdning eller negativ tænkning kan bringe sine egne fordele ud i livet. Han sagde, at en af fordelene ved at være pessimist er at have et langt liv. Hvordan kan det være?
Hvad er fordelene ved at være pessimist?
Pessimisme er en negativ eller ugunstig holdning, tanke, forventning og syn på noget eller resultatet af en proces. Mange undersøgelser har forbundet negativ tænkning med sundhedsproblemer som stress, angst og endda depression.
Forskere fra Tyskland har dog fundet ud af, at der er få fordele ved at være pessimist. En pessimistisk holdning, der stadig er inden for rimelige grænser, er meget nyttig for mange aspekter af livet, selv sammenlignet med optimistiske mennesker, der kan lide at forvente positivt i alle situationer. Her er nogle af de fordele, der kan opnås fra folk, der har en pessimistisk holdning:
1. Længere levetid
En undersøgelse viste, at voksne, der har lave forventninger til fremtiden, har potentialet til at kunne nyde deres liv længere og også være gladere. Faktisk siger Lang, at folk, der er alt for optimistiske i at forudsige fremtiden, er mere tilbøjelige til at løbe risikoen for hjertesorg på grund af en virkelighed, der ikke fungerer, som de havde forventet.
Selvom denne forskning endnu ikke har produceret en klar årsag og virkning, forudsiger Lang, at en pessimistisk holdning kan få folk til at leve mere opmærksomme og forsigtige. Dette omfatter også bestræbelser på at tage forholdsregler og sikkerhed vedrørende deres liv.
2. Romantikken er mere holdbar
I de senere år har flere undersøgelser antydet, at negativ tænkning nogle gange er nødvendig, især når man er i et længerevarende forhold. Forskning offentliggjort i juli i Journal of Personality and Social Psychology , sagde, at overdreven optimisme kan være dårligt for det ægteskabelige forhold.
Dette skyldes, at begge parters optimistiske holdning gør, at de har en tendens til at være ligeglade med at løse hjemlige problemer. Overdreven optimisme får dem begge til at tro, at alt bliver godt med tiden. Det vil dog ikke altid være tilfældet. Forskere fandt også ud af, at par, der forsøger at tvinge sig selv til at forblive positive og tænke, når de står over for et problem, faktisk forårsager skade mellem hinanden.
I modsætning hertil siger forskere, at pessimistiske par er mere tilbøjelige til at leve harmonisk, fordi de ikke har høje forventninger og forventninger til forholdet.
3. Pessimistiske mennesker kan også have succes
Selvom mange motivatorer ofte fortæller dig, at du altid skal tænke positivt. Faktisk er succes ikke kun ejet af optimistiske mennesker, pessimister kan også leve med succes.
Hvorfor det? Folk, der har en pessimistisk holdning, har en tendens til at have en dårlig idé om de ting, de er ved at starte. Dette vil gøre dem mere motiverede til altid at prøve hårdere end indsatsen fra folk, der er for selvsikre. Derfor vil de gøre flere forskellige ting og ideer, der kan udløse deres succes.
4. Ikke let at bekymre sig
Julie Norem, psykologiprofessor ved Wellesley University, påpeger, at fordelene ved at være pessimist kan gøre folk mindre ængstelige. Denne holdning viser, at de dårlige resultater, de tror, kan beskytte dem mod at føle angst.
For eksempel hvis du har dårlige tanker som ved at skride eller snuble offentligt. Folk, der er pessimistiske, har en tendens til at tænke over, hvilke ting der kan forhindre dårlige ting i at ske. En pessimistisk holdning kan aflede overdreven angst og bekymring, så det er ikke sjældent, at de, der er pessimistiske, har det godt i sidste ende.
Så pessimister er okay, men overdriv det ikke
Pessimisme ender ikke altid med dårlige resultater, det gør optimisme heller ikke. Optimisme og pessimisme er obligatoriske for balance i livet. De to kan kombineres for at veje ind og give dig en realistisk grund til at håbe på noget. Gennem disse to holdninger kan du i det mindste se potentielle problemer og lære at nyde slutresultatet af den holdning, du indtager.