Gravide kvinder bør være mere omhyggelige med at vælge en sikker hovedpinemedicin. Årsagen er, at bivirkningerne af visse lægemidler kan udgøre en risiko for dit helbred og barnet i livmoderen. Hvilke hovedpinemedicin kan så indtages og undgås?
Hovedpinemedicin, der er sikkert for gravide kvinder
Citeret fra American Pregnancy, oplever din krop i løbet af første trimester en stigning i hormoner og en stigning i blodvolumen. Tilsyneladende er disse to ændringer hovedårsagen til, at gravide kvinder ofte får hovedpine.
Du skal dog ikke skødesløst vælge en hovedpinestillende medicin. Gravide kvinder bør altid konsultere en læge først, hvis de ønsker at tage medicin for at lindre hovedpine. Men generelt er følgende lægemiddelmuligheder tilladt af læger:
1. Paracetamol
Paracetamol er et smertestillende middel, der tilhører smertestillende klassen. Den måde dette lægemiddel virker på er ved at blokere produktionen af hormonet prostaglandin, der udløser smerte, mens det ændrer den måde, kroppen opfatter smerte på.
Paracetamol menes at være mere effektivt end ibuprofen til at håndtere hovedpine, især spændingshovedpine.
Ifølge Food and Drugs Administration (FDA) i Amerika eller tilsvarende til Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) i Indonesien er paracetamol inkluderet i kategori B i risikoen for graviditet. Dette betyder, at dette lægemiddel ikke viste sig at være risikabelt og klassificeret som sikkert at bruge for gravide kvinder.
Dosis af denne hovedpinemedicin er omkring 325 milligram (mg) og bruges hver 6. time. Fortrinsvis overstiger brugen af dette lægemiddel ikke 24 timer 10 tabletter i en 24 timers periode. Den maksimale dosis, der kan bruges på en dag, er ikke mere end 4000 mg.
Paracematol kan købes i håndkøb på apotekerne. Du rådes dog stadig til at konsultere en læge, før du tager for at minimere risikoen for bivirkninger af acetaminophen. Årsagen er, at ikke alle gravide kvinder har nøjagtig de samme betingelser.
Lægen kan hjælpe dig med at afgøre, om brugen af dette lægemiddel er sikkert for din helbredstilstand og for barnet i livmoderen.
Derudover har dette lægemiddel også potentiale til at give visse bivirkninger såsom hududslæt, kløe, hævelse i områder af kroppen, hæshed, åndedrætsbesvær og synkebesvær. Så dette lægemiddel anbefales ikke til langvarig brug.
2. Sumatriptan
Sumatriptan er et lægemiddel, der bruges til at behandle migræne og klyngehovedpine.
Denne hovedpinemedicin virker ved at påvirke visse naturlige stoffer såsom serotonin, som forårsager forsnævring af blodkar i hjernen. Dette lægemiddel kan også reducere smerte ved at påvirke visse nerver i hjernen.
Dyreforsøg har vist, at indtagelse af sumatriptan hos gravide kvinder kan have en negativ effekt på barnet. I humane undersøgelser var der dog ingen negative virkninger på spædbørn, når moderen tog sumatriptan.
Den anbefalede dosis til voksne er én tablet (25 mg, 50 mg eller 100 mg) og tages, når der opstår symptomer. Der er ingen specifik anbefaling til indtagelse af gravide kvinder. Det er bedst, hvis du først konsulterer din læge.
Hovedpinemedicin, der ikke bør bruges til gravide
1. Aspirin
Aspirin anbefales ikke som hovedpinemedicin til gravide kvinder. Risikoen for bivirkninger kan være slem i hvert trimester af graviditeten.
At tage aspirin i første trimester af graviditeten kan for eksempel forårsage abort og hjerteproblemer. I mellemtiden kan brugen af aspirin i tredje trimester øge risikoen for blokeringer i blodkarrene i barnets hjerte i livmoderen. Aspirin kan også øge risikoen for blødning i hjernen hos for tidligt fødte babyer.
Dette lægemiddel er også inkluderet i risikoen for graviditetskategori D ifølge FDA. Det betyder, at der er positive beviser for en risiko for gravide. Derfor frarådes gravide kvinder at bruge aspirin til at lindre smerter for at undgå de negative virkninger, der kan opstå.
2. Ibuprofen
Faktisk er det stadig ikke sikkert, om ibuprofen er sikkert eller ej til brug som hovedpinemedicin hos gravide kvinder. Gravide kvinder bør dog undgå at bruge dette lægemiddel for at lindre hovedpine.
I overensstemmelse med listen over graviditetsrisici bestemt af Food and Drugs Administration (FDA) eller tilsvarende til Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) i Indonesien, er ibuprofen inkluderet i kategori C.
Denne kategori indikerer, at ibuprofen kan udgøre en risiko for gravide kvinder og fostre og derfor bedst undgås. Især hvis du bruger dette lægemiddel, før du går ind i 30 ugers graviditet. Dette lægemiddel har potentialet til at øge risikoen for graviditetskomplikationer, herunder abort.
Dette lægemiddel undgås også bedre af gravide kvinder, når graviditetsalderen har været mere end 30 uger, medmindre det er ordineret af en læge. Normalt har læger overvejet de potentielle risici og fordele ved at bruge et lægemiddel, før de ordinerer et lægemiddel.
En anden måde at håndtere hovedpine hos gravide kvinder
Dybest set har naturlige måder som afslapning, yoga og reduktion af stress en tendens til at være sikrere end at bruge stoffer. Derfor kan gravide, udover at bruge stoffer, også anvende hjemmemetoder som følgende.
1. Træning
Ud over at tage hovedpinemedicin kan gravide også dyrke motion for at lindre hovedpine. Ingen grund til at lave anstrengende sportsaktiviteter, gravide kvinder kan dyrke sport, der stadig er stærke. For eksempel at gå, tage en særlig træningstime for gravide eller svømning.
Hvis du vælger at svømme, så sørg for at du ikke engagerer dig i nogen bevægelser, der kræver, at du bevæger nakken konstant. Årsagen er, at hvis du bevæger din nakke for ofte, mens du svømmer, faktisk øger risikoen for hovedpine, du oplever.
Ikke nok med det kan du som gravid også lave afspændingsaktiviteter såsom yoga og meditation for at lindre hovedpine.
2. Undgå de faktorer, der forårsager hovedpine
Ikke alle gravide har de samme årsager til hovedpine. Derfor skal du først finde ud af årsagen til de smerter, du oplever, inden du tager hovedpinemedicin. Det vil også gøre det nemmere for dig at håndtere din hovedpine.
Hvis du for eksempel tror, at din hovedpine skyldes visse fødevarer, kan du undgå disse fødevarer. Men hvis din hovedpine viser sig at være udløst af stress, kan du prøve at organisere dit hjerte og sind, så du ikke nemt bliver stresset.
3. Væn dig til en sund livsstil
For ikke at være afhængig af brugen af hovedpinemedicin, så kan du undgå det ved at anlægge en sund livsstil. Gør det for eksempel til en vane at spise en sund kost, så ernæringsindtaget er afbalanceret. Derudover skal du spise regelmæssigt for at opretholde blodsukkerniveauet.
Sørg også for at sove til tiden hver dag. Indstil eventuelt en alarm som en påmindelse om sengetid, så du ikke går sent i seng. Fordi mangel på søvn også kan være en kilde til hovedpine under graviditeten.
Ikke nok med det, øv altid en god kropsholdning. For eksempel hvis du arbejder på et kontor og skal sidde i timevis foran en computerskærm. Juster afstanden mellem stolen og computerskærmen, så du kan sidde og arbejde komfortabelt.
Ligeledes, når du vil sove, skal du også være opmærksom på din kropsholdning. Undgå så vidt muligt at bruge stablede puder, mens du sover. Årsagen er, at brug af stablede puder kan give ømhed og smerter i nakken. Hvis det efterlades for længe, kan dette også udløse hovedpine.