At overvinde forstyrrelser i tungen begynder med at holde den ren

Sammenlignet med tænderne er tungen den del af munden, der ofte bliver forsømt på grund af dens renlighed og sundhed. Også selvom det er lige så vigtigt at rense tungen som at børste tænder regelmæssigt med den rigtige teknik. Fordi der er nogle lidelser i tungen, der opstår på grund af tilstanden af ​​en snavset tunge.

Dr. Puneet Ahuja, seniorkonsulent Tandkirurgi på Sri Balaji Action Medical Institute Indien, siger, at nogle infektioner kan være forårsaget på grund af dårlig tungehygiejne.

Hvordan skal man håndtere lidelser i tungen?

Smerter i tungen til fysiske ændringer i tungen kendt som glossitis er en lidelse i tungen på grund af betændelse. Årsagerne varierer, lige fra genetiske faktorer, allergiske reaktioner, infektioner, mundtørhed, underernæring og traumer i munden.

De fleste årsager til glossitis er selvbegrænsende og kræver ikke seriøs behandling. Regelmæssig god tand- og mundhygiejne kan lindre symptomer på betændelse i tungen.

Nedenfor er specifikke behandlinger til behandling af tungelidelser såsom glossitis symptomer.

  • Mundskyl , ved at bruge et mundskyl indeholdende kortikosteroider og lidocain, der kan lindre akutte forværringer af migratorisk glossitis.
  • Intramuskulært vitamin B12 , kan injektioner af dette vitamin udføres, hvis du har atrofisk glossitis.
  • svampedræbende medicin , kan denne type medicin bruges, hvis der er symptomer relateret til en gærinfektion, for eksempel som et middel mod median rhomboid glossitis.
  • Stop medicin, der udløser glossitis Hvis du holder op med at bruge vanddrivende medicin, diabetesmedicin eller højt blodtrykssænkende medicin, der udløser glossitis, skal du først konsultere en læge.

Målet med behandling af glossitis eller betændelse i tungen er at mindske den hævelse og smerte, du føler. Derfor behøver de fleste ikke at tage på hospitalet, medmindre tungen er meget hævet.

Nogle behandlinger, der kan udføres ud fra daglige vaner, der kan hjælpe med at reducere tilstanden, omfatter følgende.

  • God mundpleje ved at anvende den korrekte tandbørsteteknik grundigt og regelmæssigt.
  • Brug tandtråd (tandtråd) mindst én gang om dagen for at hjælpe med at børste dine tænder.
  • Brug antibiotika eller lignende medicin til at behandle infektionen.
  • Skift din kost og tag kosttilskud for at overvinde fejlernæring, der kan udløse glossitis.
  • Undgå mad, der er for krydret eller varm, og reducer alkohol- og tobaksforbruget.

Behandling og behandling af glossitis skal du bestemme ud fra årsagen. Generelt er det mest, du kan gøre, at holde din tunge ren og sund.

Derfor er det vigtigt for dig at vide, hvordan du opretholder et godt tungesundhed for at undgå en række infektioner i tungelidelser, der kan påvirke det generelle helbred.

Hvordan ser en sund tunge ud?

En sund tunge er lyserød med små pletter kaldet papiller, der har et tyndt hvidt lag på toppen. Dr. Puneet Ahuja siger, at pink tunge ikke er en myte, men et faktum, som alle har brug for at vide.

Hvis din tunge er sort, gul, hvid, endda rød, indikerer det, at din tunge kan være uren eller i en usund tilstand.

Hvordan renser du din tunge?

Forsømmelse af tungepleje kan have negative virkninger. Tungen viser tegn på et problem, når den skifter farve.

I nogle tilfælde er misfarvningen af ​​tungen også ledsaget af smerte eller ubehag. En misfarvet eller øm tunge kan indikere et mere alvorligt sundhedsproblem, såsom vitaminmangel, AIDS eller kræft i munden.

For at forhindre forskellige lidelser i tungen, der kan opstå, skal du opretholde en sund tunge på følgende måder.

1. Rengør tungen med en speciel tungerenser

Dr. Euan Swan fra Canadian Dental Association i Ottawa siger, at tungens overflade kan rumme en masse bakterier. Ophobning af bakterier på tungen kan være en af ​​årsagerne til dårlig ånde.

Bakterier fanget i din tunge kan rejse til andre dele af din mund. Dette kan føre til plakopbygning, som forårsager huller i tænderne og tyggegummi og mundsygdom.

Derfor har dr. Ahuja sagde, at en vigtig måde at holde tungen sund på er at rense den ved hjælp af en speciel tungerenser. Du kan bruge den ved at trække den fra bunden til spidsen af ​​tungen. Gentag denne aktivitet to til tre gange under tungerensningsprocessen.

Ifølge Cleveland Clinic renser tungen med tungerenser eller tungerensere kan fjerne bakterier og madrester, der sidder fast på tungen.

Derudover er dette værktøj også i stand til at reducere svovlforbindelser, der ofte forårsager dårlig ånde. Sådan renser du tungen ordentligt med tungerenser.

  • vælge tungerenser lavet af plast eller metal. Du kan nemt finde dem i butikkerne.
  • Mens du kigger dig i spejlet, skal du stikke tungen ud. Sæt derefter værktøjet på indersiden af ​​tungeområdet.
  • Tryk derefter på værktøjet og flyt det fremad.
  • Skyl derefter munden med varmt vand for at slippe af med snavs og bakterier. Gør dette flere gange for maksimale resultater.
  • Vask derefter rensemidlet med vand for at holde det rent og opbevar det på et tørt sted.

Marc Lowenberg, en kosmetisk tandlæge i New York, siger, at du bør rense din tunge mindst en gang om dagen. Brug en tungerenser efter at have børstet tænder enten om morgenen eller om natten.

Efter brug af tungerenseren anbefales det at bruge en alkoholfri mundskyl eller gurgle med varmt vand.

2. Rengør tungen med en tandbørste

Selvom den er mindre effektiv, kan du bruge denne metode som en anden mulighed for at rense din tunge. Denne metode er nemmere at gøre og huske, fordi den generelt udføres efter tandbørstning.

Du bør dog bruge denne metode med forsigtighed. Årsagen er, at mange mennesker ofte laver fejl, såsom at gnide for hårdt eller for dybt. Tungen kan blive skadet, og du kan også kaste op af dette.

Sikre måder at bruge en tandbørste til at rense tungen på inkluderer følgende.

  • Vælg en tandbørste, der er blød og ren.
  • Mens du kigger dig i spejlet, skal du stikke tungen frem. Placer tandbørsten på indersiden af ​​tungen.
  • Børst derefter forsigtigt tandbørsten bagfra og frem,
  • Fjern det ophobede spyt og gurgl flere gange med rent vand.
  • Gør dette efter du har børstet dine tænder for at opnå maksimale resultater.

3. Drik masser af vand

Indtag to liter vand om dagen for at holde kroppen hydreret. Det kan også hjælpe med at holde din tunge lyserød og sund, fordi vand hjælper med at vaske bakterier væk på overfladen af ​​din tunge og holder den fugtig.

Indtagelse af nok vand forhindrer også din mund i at tørre ud, hvilket risikerer at fremme mikrobiel vækst på overfladen af ​​tungen.

4. Gurgle med saltvand

For at bevare en sund tunge kan du gurgle med saltvand. Tricket, fyld et glas halvt fyldt med varmt vand og kom en halv teskefuld salt i det. Brug derefter væsken til at skylle munden.

I en artikel vedr British Dental Journal sagde, at skylning af saltvand er nyttigt til at øge pH i mundhulen, så det kan hæmme væksten af ​​bakterier.

5. Brug ikke tungesmykker

At lave piercing indebærer risiko for infektion for kroppen. Ifølge den canadiske tandlægeforening er risikoen for infektion ved at bruge en tungepiercing meget højere.

Det skyldes, at munden og tungen er fyldt med bakterier. Derudover kan metalsmykker, der bruges, også skade dine tænder og tandkød. Selv selve tungepiercingen kan beskadige nerver, som kan få tungen til at miste sin følsomhed.

Hvordan renser man en babys tunge?

Som forælder skal du også holde din babys tunge ren. I nogle tilfælde vil barnets tunge være hvid, hvilket får barnet til at være kræsen og ikke have appetit.

Hvid tunge hos babyer er en normal tilstand, hvis den opstår på grund af resterende mælk, der klæber til tungen. Denne tilstand er mere almindelig hos spædbørn med tungebånd. Disse hvide pletter er nemme for dig at rengøre og er generelt kun i området omkring tungen.

Mens barnets hvide tunge, der skal holdes øje med, er forårsaget af en oral gærinfektion kaldet Candida albicans også kendt som mundtrøske. Denne tilstand er sværere at slippe af med og kan endda spredes til andre dele af mundhulen, såsom de indre kinder og tandkød.

For at rense din babys tunge for at undgå svampeinfektioner og andre orale sundhedsproblemer, kan du gøre følgende.

  • Forbered gaze, bomuld eller en ren klud med et glas drikkevand.
  • Vask dine hænder grundigt med sæbe, indtil de er rene og sterile.
  • Pak spidsen af ​​pegefingeren ind med gaze, bomuld eller en ren klud og fugt den med drikkevand.
  • Placer barnet i en sikker og behagelig tilstand, samt når du ønsker at amme.
  • Placer forsigtigt din finger på barnets mundvig og vent på, at den åbner sig langsomt.
  • Gnid forsigtigt i et cirkulært mønster på overfladen af ​​tungen, gør det samme på tandkødet og de indre kinder.
  • Gør denne metode mindst en gang om dagen eller efter, at barnet har fodret.

Hos babyer, der endnu ikke har fået tænder, skal du bare være opmærksom på renheden af ​​deres tænder og tunge. Men vokser barnets første tænder omkring 5-7 måneders alderen, skal man også passe på barnets tænder for at undgå risikoen for huller.

Hvis der er et problem med tungen i barnet, skal du straks konsultere en læge for yderligere behandling.