Klorofyltilskud var populære for nylig takket være deres fantastiske sundhedsanprisninger. Faktisk, hvad er indholdet af tilskuddet, som er identisk med den grønne tykke væske? Er fordelene sande som annonceret? Hvad med bivirkningerne? Lad os grave sammen.
Afslør indholdet af klorofyltilskud
På trods af at du har taget navnet "klorofyl", er indholdet i dette supplement faktisk ikke det klorofyl, du har kendt hele tiden fra skolebiologien - det er klorofylin.
Mens klorofyl er et naturligt forekommende molekyle i planter for at hjælpe processen med fotosyntese, er klorofylin en kemisk blanding af natrium, kobber og magnesium lavet af klorofyl. Imidlertid er klorofylin ikke meget forskellig fra klorofyl i sin funktion.
Fordelene ved klorofyl ifølge forskning fra eksperter
Indtil nu er undersøgelser og forskning om fordelene ved klorofyltilskud for sundheden stadig meget begrænset. Men her er nogle påstande om fordelene ved klorofyltilskud, der cirkulerer i samfundet:
1. Tabe dig
En af de mest populære påstande om fordelene ved flydende klorofyl er, at det understøtter vægttab. En undersøgelse viste, at personer, der tog dette kosttilskud, oplevede et mere drastisk vægttab end gruppen, der ikke tog tilskuddet. Forskere, rapporteret af Science Direct, fandt også ud af, at tilskuddet kan sænke dårligt LDL-kolesterol inden for 3 uger.
2. Reducer kropslugt
Dette tilskud har også vist sig at reducere kropslugt, især hos mennesker med lidelsen trimethylaminuria - en tilstand, hvor kroppens manglende evne til at fordøje og oxidere trimethylamin. En undersøgelse udført i Japan i 2004 af Yamazaki og hans team fandt ud af, at personer, der tog 1,5 g doser chlorophyllin på 10 dage og 180 mg på 3 uger, kunne reducere mængden af trimethylaminkoncentration og reducere kropslugt.
3. Behandling af sår
Chlorophyllin er anti-inflammatorisk og antibakterielt, som kan dræbe bakterier på skadet hud. Baseret på forskning af Telgenhoff et al, offentliggjort i Wound Repair Regen, kan behandling af forbrændinger, kirurgiske ar og diabetiske sår ved hjælp af papain urea-chlorophyllin salve fremskynde helingsprocessen.
Miller gennemførte også et case-seriestudie på 39 tryksårspatienter. Tryksår eller liggesår er tryksår på grund af for meget tryk på visse kropsdele og er almindelige hos indlagte patienter, der ligger i sengeleje. De, der bruger papain-urea-chlorophyllin-salven, kan komme sig helt inden for 3 måneder.
4. Bloddetox
Chlorophyllin kan forbedre kvaliteten af røde blodlegemer. I forskning offentliggjort i 2005 i Indian Pediatrics, var hvedegræs, som indeholder omkring 70% klorofyl, i stand til at reducere behovet for blodtransfusioner hos mennesker med thalassæmi, en lidelse, der får kroppen til ikke at producere nok hæmoglobin ordentligt. Derfor kræver mennesker med thalassæmi kontinuerlige blodtransfusioner.
5. Forebyg kræft
Klorofyltilskud rapporteres at forhindre kræftvækst. En undersøgelse offentliggjort i 2013 i Food Chem Toxicol NHS Public Access viste, at indtagelse af klorofyllinekstrakt kan øge beskyttelsen mod kræft. Klorofyl kan også bekæmpe frie radikaler, der kan forårsage genetiske mutationer i kroppen. Disse resultater er dog stadig begrænset til laboratoriedyreforsøg.
Der var en undersøgelse i mennesker vedrørende anticancer fordelene ved dette supplement i 2009, offentliggjort i American Association for Cancer Research Journal. Undersøgelsen viste, at klorofyl og klorofyllin var i stand til at hæmme indtrængen af aflatoksin, et stof, der kan forårsage kræft. Denne undersøgelse er dog en lille undersøgelse, der kun involverer 4 frivillige.
I det store billede er der behov for yderligere undersøgelser og tests om fordelene ved dette flydende supplement for den generelle kropssundhed.
Klorofyltilskud bør ikke tages skødesløst
Når man ser potentialet for dets fristende fordele, er det ikke underligt, at mange mennesker bliver lullet af denne sunde drik og drikker den regelmæssigt. Selvom klorofyl og klorofyllin grundlæggende ikke er giftige stoffer, udelukker vilkårlig brug i store mængder ikke muligheden for bivirkninger. For eksempel:
- Fordøjelsesproblemer, såsom diarré eller forstoppelse
- Grøn, gul eller sort afføring eller afføring
- Kløende eller brændende hud, hvis den udsættes for sollys (Klorofyl kan gøre huden mere modtagelig for solskoldning. Bær passende tøj og brug solcreme SPF 30 eller højere, når du er udendørs)
Udover ovenstående bivirkninger kan der også forekomme allergiske reaktioner. Denne reaktion opstår, hvis det viser sig, at du er allergisk over for klorofylstoffer eller andre komponenter i kosttilskuddet. Symptomer, der kan opstå, omfatter kløe, udslæt, hævelse af ansigt, hænder og nakke, ondt i halsen, åndedrætsbesvær og en kløende fornemmelse i munden. Hvis denne allergiske reaktion opstår, skal du stoppe med at tage klorofyltilskud. Du kan rådføre dig yderligere med din læge for at være mere sikker, før du tager dette tilskud.