Mødre, der har født vaginalt, er normalt opmærksomme på ændringer i skeden efter fødslen, end mødre, der får kejsersnit. Alligevel behøver du ikke rigtig bekymre dig, fordi skeden er et ret fleksibelt organ.
Nå, hvad er de ændringer, der kan opstå i skeden efter fødslen? Find ud af mere information her, herunder hvis du spekulerer på, om det er muligt for din vagina at vende tilbage til dens størrelse før levering.
Vaginale forandringer efter fødslen
Under normal fødsel passerer barnet gennem livmoderhalsen og når til sidst skeden, som også er kendt som fødselskanalen.
Det er derfor, skeden skal opleve en perfekt åbning før fødslen for at lette frigivelsen af barnet.
Det er anderledes end en mor, der får et kejsersnit, fordi barnet ikke kommer ud gennem skeden, men fra moderens mave efter lægen har lavet et snit.
Udover fødselsåbningen ved livmoderhalsen (cervix) er der også sprængt fostervand og veer, som er tegn på fødslen.
Fødselsåbningen er så bred, at det kan få dig til at tro, at skeden er strakt ud, så den ikke kommer til at se ud som før.
Du kan ånde lettet op, fordi det ikke er som en plastikforsegling, der går i stykker, når den først åbnes. På den anden side er skeden elastisk.
Du skal dog vide, hvilke ændringer din skede gennemgår efter en normal fødsel. Her er listen:
1. Vaginal løsning
Som tidligere nævnt er skeden et meget elastisk organ. Dette skyldes, at skeden kan strække sig op til 10 centimeter (cm) for at tillade fødslen af en baby.
Når fødslen er afsluttet, vil skeden vende tilbage til sin oprindelige størrelse som før fødslen.
Skeden er omgivet af muskler, der strækker sig under graviditet og fødsel. Det er af denne grund, at størrelsen af skeden muligvis ikke vender tilbage til nøjagtig samme størrelse, som den var før fødslen.
En af de synlige ændringer i skeden efter fødslen er med andre ord, at den løsner lidt op.
Fra NHS ser skeden normalt mere løs og "tom" ud end før fødslen.
På trods af dens elastiske karakter, vender størrelsen af skeden efter fødslen ikke rigtig tilbage til præcis, hvad den var før.
I hvilket omfang vaginale forandringer kan påvirkes afhænger af flere faktorer, såsom størrelsen af barnets krop og brugen af fødselshjælpemidler, herunder vakuumudtræk og pincet.
Sådan rettes det
Sagende skedeforandringer vender muligvis ikke helt tilbage efter fødslen. Du kan dog forbedre denne tilstand ved regelmæssigt at lave Kegel-øvelser.
Kegel-øvelser hjælper også med at forhindre urininkontinens senere i livet. For optimale resultater, prøv regelmæssigt at lave Kegel-øvelser 4-6 gange om dagen i et par minutter.
2. Tør skede
Det er normalt, at skeden føles tørrere og strammere end normalt efter fødslen.
Dette skyldes, at skedevæggene er smurt af væske. Smørevæske på væggene i skeden er påvirket af hormonet østrogen.
Det er derfor, vaginal tørhed efter fødslen kan skyldes høje niveauer af østrogen under graviditeten, som derefter skrumper efter fødslen.
Som følge heraf kan du føle en tørrere og noget ubehagelig vagina under sex efter fødslen.
Plus hormonerne østrogen og progesteron falder drastisk efter fødslen. Hvis du udelukkende ammer dit barn, kan hormonet østrogen falde endnu mere.
Årsagen til, at højt østrogen kan forstyrre produktionen af modermælk i kroppen. Dette fald i østrogenniveauet får skeden til at blive tør.
Sådan rettes det
Tørhed i skeden efter fødslen kommer sig normalt af sig selv. For med tiden vil østrogenniveauet i kroppen vende tilbage til det normale som før fødslen.
Der er flere måder, man kan gøre for at overvinde vaginal tørhed efter fødslen, nemlig:
- Brug glidecreme under samleje
- Brug latex eller polyisopren kondomer under sex
- Forspil længere tid før sexstart
- Undgå vaginal udskylning og vaginal rensesæbe
- Hold din krop hydreret ved at drikke nok vand
- Spis nærende postnatal mad
Hvis du har prøvet denne metode, men din vagina stadig føles tør, bør du kontakte din læge yderligere.
3. Skedesmerter
Udover at være lidt løs og tør, er en anden skedeforandring smerter efter fødslen.
Ifølge Mayo Clinic-siden er denne tilstand forårsaget af læger, der laver snit og sting i vaginalområdet under fødslen.
Ligesom sår i andre kropsdele får sår i skeden dig også til at klage over smerter og ømhed.
Faktisk kan det perineale område (mellem vagina og anus) også være smertefuldt på grund af en episiotomi-rivning.
Sådan rettes det
Nogle bestræbelser på at reducere klager over smerter i skeden efter fødslen er:
- Brug en ispose på skeden
- Brug en blød pude som base hver gang du sidder
- Sidder i en balje fyldt med varmt vand, mens du bader for at give komfort til skeden
- Tag smertestillende medicin som anvist af lægen
Kontakt straks en læge, hvis skeden føles mere smertefuld og ikke heler.
Sørg også for, at du altid holder vaginalområdet, mellemkødet og anus rent ved omhyggeligt at vaske dine hænder før og efter afføring eller vandladning.
Glem ikke at være omhyggelig med at skifte dine bind, mens du stadig oplever lochia-blødning under barselperioden.
Hvordan er sex efter fødslen?
Mødre rådes til at vente omkring 4-6 uger, hvis du ønsker at have sex efter fødslen.
Nogle gange vender ønsket om at have sex måske ikke tilbage efter fødslen, fordi det lige har været igennem en trættende proces, og du har travlt med at tage dig af babyen.
Mødre kan også føle sig bekymrede for, at sex vil være smertefuldt i betragtning af, at skeden ikke er helet fuldstændigt efter fødslen.
Denne bekymring kan også opleves af mødre, der lige har fået kejsersnit, fordi sårene fra kejsersnittet ikke er helet ordentligt.
Du behøver dog ikke bekymre dig, fordi kroppen har brug for tid til at komme sig.
Når du senere er klar til at elske igen, kan du prøve forskellige sexstillinger, der er mest behagelige efter fødslen.