Udtrykket 'vask tarm' kan stadig lyde fremmed for nogle mennesker. Tyktarmsvask er faktisk en teknik til at rense tarmene ved at fjerne snavs og giftstoffer, der er tilbage i den. Denne teknik er også kendt som detox tarme.
Denne metode er udråbt til at bringe fordele til fordøjelsessundheden og hjælpe med at tabe sig. Så hvordan er proceduren? Er det rigtigt, at vask af tarme kan rense de snavsede tarme? Tjek svaret i den følgende anmeldelse.
Hvad er kolonvask?
Som navnet antyder, er vask af tarmen en måde at rense tarmene for forskellige urenheder, der sidder fast. Den del af tarmen, der henvises til i denne metode, er tyktarmen, det sidste sted for resten af fordøjelsen af maden, før den forarbejdes til afføring.
Med andre ord er tyktarmen et sted, hvor afføring opholder sig, før den udskilles af kroppen. Så det er naturligt, at tyktarmen bliver et af de steder, der er mest fyldt med giftige stoffer eller affaldsstoffer, der ikke længere er nyttige for kroppen.
Detox Tarmen er beregnet til at fjerne det resterende affald indeholdt i tyktarmen. Der er to måder at rense tyktarmen på, nemlig ved at bruge produktet detox tarm og colon hydroterapi. Her er forskellene mellem de to.
1. Brug af produktet detox tarme
I øjeblikket er der mange produkter designet til at fjerne affald og giftige stoffer fra tyktarmen. Disse produkter er dybest set afføringsmidler i pille- eller pulverform, eller kosttilskud for at forbedre afføringen.
Udover afføringsmidler kan du også finde produkter i form af urtete eller lavementer. Et lavement er en teknik til at indsætte væske eller gas i anus for at fjerne afføring.
Dette er den enkleste måde at rense tarmene på, især for dem af jer, der er forstoppede. Det skal dog huskes, at denne metode kan forårsage diarré, så kroppen føles utilpas.
2. Colon hydroterapi
Ud over at bruge stoffer og urter er en anden måde at rense den snavsede tarm på med kolonhydroterapi (tyktarm). Denne teknik kan ikke udføres alene, og du har brug for lægehjælp.
Kolonhydroterapi udføres ved at indsætte et rør i tyktarmen gennem anus. Dette rør vil dræne vand ind i din fordøjelseskanal. Målet er at skylle afføringen og gøre afføringen blødere, så den er nem at passere.
Behøver alle at gøre det?
Afføring, der samler sig i tyktarmen, kan komme fra hvor som helst. Snavs kan komme fra mad, drikke, gas fra fordøjelsen, selv påvirkningen af daglige vaner såsom alkoholforbrug eller mangel på fysisk aktivitet.
Kroppen har faktisk evnen til at komme af med giftige stoffer. Men nogle gange kører denne proces ikke fuldstændigt, hvilket resulterer i sundhedsproblemer såsom luft i maven eller oppustethed, træthed, forstoppelse og vægtøgning.
Detox tarm generelt er ikke en stor risiko. Folk, der har væskebalanceforstyrrelser, frarådes dog at rense tarmene på denne måde. Et eksempel på denne gruppe er patienter med nyre- og hjertesygdomme.
Denne metode anbefales heller ikke til personer, der har fordøjelsesproblemer, især Crohns sygdom, colitis ulcerosa og divertikulitis. Fordi, detox tarme kan forværre diarré, som er hovedklagen af de tre sygdomme.
Derudover anbefales gravide og ammende mødre heller ikke at gøre denne teknik. Derfor er du virkelig nødt til at diskutere med din læge om din helbredstilstand, før du beslutter dig for at gøre kolonvask.
er detox tarmen er gavnlig for sundheden?
Indtil nu er der ingen absolut forskning, der beviser, at tyktarmsvask kan forbedre generelle helbredsforhold. Ikke meget forskning har vist, hvor effektiv denne metode er til at slippe af med giftige stoffer.
Derfor tænker eksperter på medicinområdet ikke detox som en effektiv tarmrensningsmetode. På den anden side kan denne udskillelsesaktivitet være potentielt farlig, især colonhydroterapi.
Hvis du har en tilstand, der gør det svært for din krop at udskille affaldsstoffer, såsom forstoppelse, bør du kontakte en læge. Din læge kan hjælpe dig med at finde den bedste måde at behandle dit problem på.
Relaterede fordele detox tarme til vægttab, er dette heller ikke bevist. Du kan nemlig tage på i vægt, når affald og affaldsstoffer samler sig i tarmene. Faktisk er der omkring 2,5 kg 'junk' madrester i dine tarme.
Rens tarmene ved detox kan faktisk tabe et par kilo af din vægt. Dette er dog kun midlertidigt på grund af dehydrering og drænet afføring, ikke fedtforbrænding.
Den tabte kropsvægt vil vende tilbage efter at du har spist og udført daglige aktiviteter. Hvis du ønsker et stabilt vægttab, er måden at gøre dette på at kontrollere dit fødeindtag og træne regelmæssigt.
Hvad er bivirkningerne?
Indtil nu vides det ikke, om rensning af tarmene v.h.a detox har uønskede bivirkninger. Men noget medicinsk litteratur nævner, at tarmvasketeknikken med afføringsmidler har potentiale til at forårsage dehydrering.
Indtagelse af afføringsmidler kan også give bivirkninger i form af diarré. Diarré kan føre til andre sundhedsproblemer såsom elektrolytforstyrrelser. Det skyldes, at kroppen mister meget væske, når du har diarré.
Tabet af elektrolytmineraler såsom natrium kan føre til en følelse af, at du flyder. Kaliummangel på grund af diarré kan også forårsage benkramper eller uregelmæssige ændringer i hjerterytmen.
Faktisk er der også en rapport, der nævner sammenhængen mellem stoffer og urtete til vask af tarmene med leverforgiftning og aplastisk anæmi. Aplastisk anæmi er en tilstand, hvor knoglemarven ikke danner nok røde blodlegemer.
Påvirker tyktarmsvask de gode bakterier?
Milliarder af bakterier lever i din tyktarm, inklusive gode bakterier. Hvis der sker en reduktion eller ændring i populationen af tarmbakterier, kan dette faktisk øge risikoen for infektion. Detox Tarmen vil stort set ikke dræbe alle de dårlige bakterier.
Indtil nu vides det ikke, om tarmvask kan forstyrre balancen i antallet af tarmbakterier. Alligevel kan det ikke benægtes, at vask af tarmene ikke er en naturlig måde at rense en snavset tarm på.
Som tidligere forklaret har kroppen sin egen måde at komme af med affald og uønskede stoffer på. Derfor er kolonhydroterapi og indtagelse af afføringsmidler ikke nødvendigt for mennesker med sund fordøjelse.
Du kan bevare fordøjelsessundheden ved at følge en sund livsstil. Start med at vælge fødevarer, der er sunde og fiberrige. Glem ikke at træne regelmæssigt for at forbedre fordøjelsen og forhindre forstoppelse.
Alles krop reagerer på forskellige måder. Du kan også have et andet stofskifte end andre mennesker. Tal med din læge, hvis du er bekymret for et symptom.
Lægen kan foreslå yderligere tests for at opdage forstyrrelser i dit fordøjelsessystem. På den måde får du også den rigtige behandling.