At have sex den første aften kan være både spændende og spændende, hvis du ikke ved, hvor du skal starte. Eller måske vil du bare gerne vide, hvordan man har sex?
For at tilfredsstille din nysgerrighed og samtidig hjælpe dig med at slippe af med din angst, har vi sammensat en trin-for-trin guide, du bør kende før, under og efter at have sex for første gang.
Noter: Denne artikel fokuserer på vaginal penetrativ sex, nemlig sex, hvor penis kommer ind i vagina. Andre former for sex, såsom anal eller oral, diskuteres ikke specifikt i denne artikel, selvom nogle af nøglepunkterne stadig kan anvendes på forskellige måder at have sex på.
En komplet guide til, hvordan man har sex for første gang
I modsætning til hvad du ofte ser på skærmen, handler sex ikke kun om at tage tøjet af og gå ind og ud uden et ord. Som en historie skal der være en harmonisk udvikling af plottet fra stimulering til klimaks for ægte seksuel tilfredsstillelse.
Her er en guide til, hvordan man har sex korrekt og korrekt.
1. Tjek om din partner vil have sex
Samtykke er det allerførste og meget vigtige skridt, hvis du vil have en god elskovsoplevelse. Godkendelse betyder her ikke bare "synes godt om og lide", men også at "ville lide".
Det vil sige, at begge parter både skal være enige og have lyst til at deltage i sex bevidst. Hvis en af parterne føler sig utilpas, nej humør, ønsker ikke at have sex lige der og da, fortsæt ikke.
Ikke alene vil dette udløse et skænderi mellem jer to, men tvang eller sex uden samtykke kan føre til alvorlige strafbare handlinger.
2. Altid klar kondomer
Hvis dette er din første tilfældige sexmulighed eller med en ny partner, så sørg altid for, at du eller hun har et gemmer af kondomer for at forhindre overførsel af seksuelt overførte sygdomme og uønskede graviditeter.
En god måde at være sikker på er at spørge direkte, om de har et kondom. Hvis ikke, så tal med ham om risiciene ved ubeskyttet sex, som I begge kan stå over for. Du kan også købe et nyt kondom først, inden du starter.
Hvis det er den første nat, du og din partner er gift, kan kondomer være et godt præventionsmiddel, hvis du ikke planlægger at få børn med det samme (især hvis kvinden ikke har andre præventionsmetoder).
3. Opvarmning er vigtig
Sex er en intim aktivitet. Prøv derfor ikke at haste. Forspil alias forspil er lige så vigtigt som sexet i sig selv. Forspil hjælper også med at styrke det indre bånd for begge parter.
Udover at give dig og din partner tid til både at slappe af og nyde processen, hjælper forspil dig også med at undgå smerter under sex. Hvis en kvinde ikke er seksuelt ophidset nok, vil hendes vagina ikke være våd nok, så penetration af penis vil være vanskelig og smertefuld.
Opvarmning kan gøres ved at stryge, røre eller kysse. Forspil kan også opnås gennem oralsex eller at have "afklædt sex", såsom et blowjob eller klitorisstimulering ved hjælp af tungen. Brug mindst 15 minutter på at forkæle dig igennem forspil, før du går videre til "hovedmenuen".
4. Penetration langsomt
Den nemmeste og mest almindelige måde at have sex på er med missionærstilling, hvor kvinden ligger på ryggen med knæene let bøjet og manden direkte over hende til penetrering (indføring af penis i skedeåbningen).
Penis, der forvilder sig og går ind i det forkerte hul, er en "bommert", der oftest opstår, især hvis det er første gang, manden trænger ind. Dette er naturligt, men en forkert rettet penis kan forårsage skade under sex for både mænd og kvinder.
Derfor er den bedste måde til succesfuld penetration uden pinlige hændelser at bede om vejledning. Kvinden kan bruge sin hånd til at adskille skamlæberne aka læber i skeden og bruge den anden hånd til at styre penis, indtil den kommer ordentligt ind.
Når penis er i, kan manden fortsætte penetrationen ved at skubbe hofterne langsomt og rytmisk, indtil penis er helt indført i skeden. Træk den derefter delvist ud, før du går ind i den igen. Tving ikke penis ind med en smækkende bevægelse som i porno. Start med langsomme, blide bevægelser, indtil I begge finder den rigtige rytme.
5. Tag en dyb indånding
Det første sex kan gøre dig ængstelig og nervøs, men det burde ikke være ulidelig smertefuldt.
Vejen rundt på dette er at slappe af i dit sind, mens du holder vejret langsomt, mens manden begynder at trænge ind. Manden kan også gøre dette for at kontrollere penetrationsrytmen. Træk vejret ind gennem næsen, og ånd langsomt ud gennem munden i en optælling på 10, indtil penis endelig kommer ind.
Hvis smerten er ulidelig, eller blødningen er voldsom som menstruation, skal du straks stoppe penetrationen. Hvis du oplever smerter under sex, kan det skyldes, at du ikke er våd nok, ikke er smurt, skal skifte stilling eller beder din partner om at sætte farten ned. Smerter kan også komme fra angst og nervøsitet.
Tal med din partner om måder at gøre sex mere behageligt på. Kontakt en læge for flere detaljer.
6. Nyd øjeblikket
Orgasme ses altid som det ultimative mål alias mål for at have sex. Det er dejligt, hvis du kan opleve det med det samme den første aften, men ved, at det er helt muligt og helt naturligt, at en af parterne slet ikke får orgasme. Især hvis dette er den første sex for en kvinde.
På den anden side er det også meget sandsynligt og meget naturligt for mænd at opleve for tidlig sædafgang eller svært ved at få erektion den første nat. Disse to problemer kan være påvirket af psykologiske ting som nervøsitet og angst, eller omvendt, de er meget begejstrede.
Gør ikke svære orgasmer (eller orgasme for tidligt) til et stort problem. Igen, dette er normalt og ikke et tegn på, at der er noget galt med nogen af jer. Orgasme er en meget unik oplevelse sammen med en personlig forståelse af hinandens kroppe, og det tager tid at mestre det.
Nyd dette intime øjeblik og hele processen. Skynd dig ikke at penetrere bare for at jage orgasme og derefter rydde op. Sex er det rigtige tidspunkt at forkæle hinanden på. Efter helt færdig, brug tid til afterplay for eksempel ved at kramme eller spolere mål sammen.
7. Tag kondomet af
Hvis du bruger kondom, skal du fjerne det væk fra skeden. Metoden bør ikke være skødesløs, så den sæd, der er optaget i den, ikke siver ud. Hvis dette sker, er der stor risiko for overførsel af kønssygdomme eller uønsket graviditet.
Når du vil trække penis ud af skeden, skal du holde og holde i bunden af kondomet (gummiringen), så den ikke glider af, før du er klar til at tage den af. Denne metode forhindrer sæd i at spilde i skeden. Når penis er langt fra vagina, så klem åbningen af kondomet med to fingre og bind en knude.
Sørg for at bortskaffe kondomet korrekt. Når den er bundet, pakk den ind i plastik eller væv og smid i skraldespanden.
8. Ryd op
At rense kroppen efter sex er en forpligtelse. Omkring 80 procent af kvinderne får en urinvejsinfektion (UTI) efter at have haft ubeskyttet sex.
Det er nemt at undgå det. Tag et brusebad og rens kønsorganerne godt. For kvinder: vask og skyl din vagina og vulva godt (du skal ikke skylle!), mens mænd bør vaske penis efter at have fjernet kondomet.
Glem ikke at vaske dine hænder med det samme og tisse efter sex. Urin vil dræne alle slags bakterier ud af kroppen for at rense urinvejene.