Kokosolie er meget velkendt, ikke kun som et hårplejende vitamin, men også som en massageolie, der er nyttig til at fugte huden. Kokosolie er meget brugt i troperne, fordi det menes at beskytte huden mod solen. Men vidste du, at der er mange måder at bruge kokosolie til skønhed?
Sundhedsmæssige fordele ved kokosolie
Kokosolie i sig selv menes at give en række sundhedsmæssige fordele. Faktisk er kokosolie på grund af dens egenskaber kategoriseret i denne gruppe superfood høj kvalitet.
Kokosolie består af 90% mættet fedt. Faktisk betragtes mættet fedt ofte som et usundt stof og kan skade kroppen, hvis det indtages for meget. Nogle undersøgelser viser dog, at mættet fedt ikke øger risikoen for koronar hjertesygdom.
Faktisk anses det mættede fedt i kokosolie som godt for helbredet. Fordi omkring halvdelen af det mættede fedt i kokosolie er laurinsyre. mellemkædede triglycerider (MCT'er).
MCT'er nedbrydes lettere i kroppen og belaster ikke dit fordøjelsessystem sammenlignet med langkædede triglycerider (LCT'er), som kræver specielle enzymer for at fordøje.
Derudover vil MCT blive omdannet til energi, ikke til fedt, hvilket er hvad der sker i LCT.
MCT kan selvfølgelig give en række fordele for dig. MCT'er i kokosolie kan hjælpe processen med at forbrænde kalorier hurtigere og øge energiforbruget.
Jomfru kokosolie har også vist sig at være i stand til at bekæmpe nogle svampeinfektioner såsom candida albicans takket være dens anti-svampe egenskaber.
En undersøgelse offentliggjort i 2004 viste endda, at det at give MCT'er fra kokosolie til Alzheimers-patienter kan hjælpe med at give et hukommelsesboost.
Forskellige måder at bruge kokosolie til skønhed og hudpleje
Nå, ikke kun giver sundhedsmæssige fordele, kokosolie kan også bruges til skønheds- og hudplejeformål. Her er en hudpleje ved hjælp af palmeolie.
1. Læbepomade
Sprukne læber er ubehagelige og gør os usikre. Mange læbepomader, der sælges på markedet, indeholder kemikalier, der har potentiale til at producere toksiner.
Kokosolie er et ideelt alternativ til behandling af sprukne læber, såvel som når den påføres maven. Mange mennesker har nydt godt af denne kokosolie.
2. Hudfugtighedscreme
Vi bruger normalt cremer eller lotioner til at blødgøre huden, især i ansigtet og på hænderne. Kokosolie kan fugte huden og reparere tørt hudvæv.
Kokosolie er også god til at reparere hårde og revnede fødder forårsaget af længere tids stående. Revner i huden på fodsålerne går måske ikke væk, men fødderne bliver glattere og mere smidige.
Kokosolie fungerer som en naturlig exfoliator til at eksfoliere døde hudceller, ligesom salt eller sukker. Kokosolie er i stand til at eksfoliere død hud og rense snavs, der tilstopper porerne uden at irritere huden.
3. Makeupfjerner
Kokosolie kan bruges til at fjerne makeup, som et naturligt alternativ til kemiske makeupfjernere, der sælges på markedet.
Udover at være en vandfast makeupfjerner, kan kokosolie også give en fugtgivende effekt og mindske rynker på huden.
4. Behandling af hudlidelser
Kokosolie hævdes at behandle acne, psoriasis og eksem. Forskning fastslår også, at proteinindholdet i kokosolie kan tilskynde til regenerering af hudceller og behandle forskellige andre hudproblemer.
Kokosolie kan således ikke kun bekæmpe infektionsfremkaldende bakterier, men også hjælpe med at reparere beskadiget hud.