Graviditet er det mest ventede for de fleste ægtepar. Desværre kan graviditet også være traumatisk, hvis du har haft en spontan abort. Bekymring og forvirring kan afholde kvinder fra at forsøge at blive gravide efter en abort. Her er en forklaring på programmet til at blive gravid efter curettage eller abort, som du har brug for at kende!
Hvornår kan man blive gravid igen efter en abort?
Ud over traumer har kvinder nogle gange en tendens til at være bange for at forsøge at blive gravid igen efter en abort, fordi de føler tvivl om deres krops tilstand.
Følelser af bekymring for at forårsage problemer i kroppen eller risiko for andre komplikationer får kvinder til at udsætte planerne om at få børn i lang tid.
Faktisk kan du blive gravid igen hurtigst muligt.
Du kan blive gravid efter curettage eller abort, selv før din menstruation vender tilbage til normal.
Dette skyldes, at kroppen efter en abort vil begynde processen med at vende tilbage til sin normale reproduktive rutine.
Kroppen kan have ægløsning inden næste menstruation kommer.
Ægløsning kan ske inden for to uger, du forventes også at gå ind i den fertile periode en måned efter abort.
Forskning har vist, at jo før, jo bedre er det at prøve at blive gravid igen efter en abort.
Det har vist sig, at kvinder, der bliver gravide inden for 6 måneder efter abort, har bedre graviditeter og færre komplikationer end kvinder, der venter længere med at blive gravide igen.
Forskere advarer dog også om, at der er nogle tilstande, der kræver, at kvinder venter længere, før de forsøger at blive gravide igen.
Dette betyder heller ikke, at du umiddelbart kan prøve at have sex efter en abort.
Det rigtige tidspunkt at blive gravid efter abort
Selvom nogle eksperter siger, jo hurtigere jo bedre er det at prøve at blive gravid igen efter en abort, i modsætning til WHO's anbefalinger.
WHO anbefaler, at man venter med at blive gravid i mindst 6 måneder efter curettage eller abort. Der er også andre forslag, der siger vent op til 18 måneder.
Ifølge American Pregnancy Association er det sikkert at vente mindst to eller tre menstruationer for at vende tilbage til forberedelse til graviditet efter curettage.
Når du forsøger at blive gravid igen efter en abort, bør du i det mindste være i en tilstand af fuldstændig bedring.
Hvis din krop ikke er klar til at understøtte endnu en graviditet, øges din risiko for at få en ny abort.
Din krop har brug for lidt tid til at genoprette livmoderens tilstand og også for at styrke livmoderslimhinden i livmoderen.
Ud fra alle disse meningsforskelle er pointen, at du kan begynde at prøve at blive gravid igen efter en curettage eller abort, når du virkelig er fysisk og mentalt klar.
Du kan straks prøve at blive gravid igen efter at have ventet et par uger til flere måneder, afhængigt af hver enkelts parathed.
Du bør i det mindste vente, indtil alle symptomer på en abort, såsom smerter eller blødning, er stoppet for at undgå risikoen for infektion.
Hvis du fik kejsersnit, kan der også være en længere forsinkelse i at vente på, at livmoderslimhinden vender tilbage til sin oprindelige tilstand.
Sådan bliver du hurtigt gravid efter abort
Der er forskellige ting, der kan forårsage en abort. Citeret fra Mayo Clinic opstår mange aborter, fordi fosteret ikke udvikler sig normalt.
Abort er traumatisk, men tro at du stadig kan blive gravid igen i en sundere tilstand.
Hvis du er klar til at blive gravid igen, er der flere måder, du kan prøve at få en sund graviditet på.
Her er nogle måder at blive gravid hurtigt efter en abort eller curettage, som kan gøres, herunder:
1. Kontakt en læge
Konsultation er meget vigtig for at finde ud af, om kroppen er klar til at gå tilbage gennem graviditetsperioden.
Tag også regelmæssige besøg hos lægen, når du ønsker at blive gravid igen efter en spontan abort, så din fysiske tilstand kan overvåges ordentligt.
Især hvis du oplever en af følgende tilstande, såsom:
- Har haft to eller flere aborter.
- Kvinder over 35 år.
- Har en sygdom, der kan påvirke graviditeten.
- Har haft fertilitetsproblemer.
2. Lev en afbalanceret kost
Udvid forbruget af fødevarer for hurtigt at blive gravid, såsom grønne bladgrøntsager, frisk frugt, protein og fødevarer rige på jern.
Glem ikke at tage fertilitetsvitaminer for at øge chancerne for graviditet efter curettage.
Drik også masser af mineralvand for at undgå dehydrering og holde kroppen i stand til at udføre sit arbejde ordentligt.
3. Træningsrutine
At dyrke motion eller andre fysiske aktiviteter er gavnligt for at øge fertiliteten i frugtbare tider.
Hvordan man hurtigt bliver gravid efter curettage eller abort på denne forventes også at fremskynde befrugtningsprocessen.
Du kan starte med at gå, cykle, svømme eller jogge i en time. Træn i det mindste 3 gange om ugen.
4. Begræns koffeinforbruget
Flere undersøgelser har vist, at koffeinforbrug kan forårsage fertilitetsproblemer eller endda abort.
Derfor skader det aldrig at begrænse koffeinindtaget som en måde at blive gravid hurtigt efter curettage eller abort.
Du skal dog ikke bekymre dig, for du kan stadig indtage koffein, såsom kaffe eller te, så længe du ikke har mere end 2 glas om dagen.
5. Tænk roligt og undgå stress
Abort kan forårsage traumer og stress, hvis det ikke håndteres korrekt.
Det er helt normalt at være bange for at blive gravid igen efter en abort. Prøv dog at give dig selv positive bekræftelser.
Årsagen er, at stress har indflydelse på hormonfunktionen og ægløsningen.
Derfor, hvis du ønsker at blive gravid igen efter en abort, så tag tankerne væk fra stress.
Gør hvad som helst der gør dig glad og afslapper dit sind, som at gå en tur, meditere eller bruge mere tid sammen med din partner.
6. Oprethold ideel kropsvægt
At være undervægtig eller overvægtig kan øge din risiko for at udvikle fertilitetsproblemer.
Derfor er opretholdelse af en ideel kropsvægt et af kravene for at kunne blive hurtigt gravid efter en spontan abort.
7. Brug et ægløsningsforudsigelsessæt
Dette testværktøj kan hjælpe med at forudsige den fertile periode. Dette gør det nemmere for dig at vide, hvornår det er bedst at have sex med din partner.
Udover fertilitetstestsæt kan du også downloade en speciel applikation til at beregne ægløsningsperioden.
Ved at kende det rigtige tidspunkt at have sex, vil chancerne for undfangelse være større.
Hvad hvis abort er sket mere end én gang?
Bare rolig, hvis du har haft flere eller flere aborter.
Den gode nyhed er, at normalt vil kvinder, der har haft en abort, have en sund graviditet bagefter.
Mindst 85 % af kvinder, der har haft en spontan abort én gang, kan få en vellykket graviditet i fremtiden.
Ikke nok med det lykkedes det for omkring 75 % af kvinder at blive gravide med sunde babyer efter at have oplevet omkring tre aborter.
Bemærk dog, at dette kan afhænge af kroppens tilstand. Kontakt derfor din læge om din tilstand og historie med abort.
Derefter kan du gennemgå en undersøgelse for at bestemme de faktorer, der kan udløse en abort.
Nogle af disse tests omfatter blodprøver for at bestemme hormonniveauer, genetiske tests, ultralydsprøver for at undersøge livmoderen og æggestokkene og andre.
I nogle tilfælde er laparoskopi også mulig. Laparoskopisk syn gennem et medicinsk teleskop af mave- og bækkenorganerne.
Husk, at ønske om at blive gravid efter en abort er ikke umuligt. Du bør dog igen sørge for, at du og din partner er klar ikke kun fysisk, men også mentalt.
Desuden er abort ikke en begivenhed, der let kan passeres.
Det er okay, hvis du har brug for mere tid til at håndtere eventuelle vedvarende følelser af tristhed, før du begynder at blive gravid igen.
Bliv ved med at kommunikere de forhold, du føler, med din partner, så I kan finde en løsning sammen.