At passe på dine tænder er ikke nok bare at børste tænder, du skal også holde dig væk fra dårlige vaner, der kan forårsage gulfarvning af tænderne. Men hvis dine tænder allerede er misfarvede, er her nogle enkle tips til at blege dine tænder naturligt, som du selv kan gøre derhjemme.
Opskrifter på naturlige ingredienser til at blege tænder
Med alderen vil en persons tænder miste deres lysstyrke, se matte ud eller blive gule. Gule tænder er forårsaget af mange faktorer, såsom visse fødevarer, der kan plette emaljen eller opbygning af plak på tandoverfladen.
Hvis misfarvningen af dine tænder er påvirket af disse to ting, er følgende naturlige tandblegningsmetoder generelt i stand til at overvinde dem.
1. Bagepulver
Bagepulver eller bagepulver er en af de populære naturlige ingredienser til behandling af forskellige tand- og mundsundhedsproblemer, herunder til at blege tænder. Denne naturlige ingrediens har et let groft struktureret korn, der kan skrabe de pletter af, der klæber til tænderne.
Indvendig anmeldelse Journal of the American Dental Association viste, at tandpasta indeholder bagepulver effektivt og sikkert i stand til at fjerne pletter og blege tænder. Faktisk er denne tandpasta mere effektiv end tandpasta ikke-bagepulver med en højere slibeværdi.
På den anden side, bagepulver Det er også basisk som kan neutralisere surhed i mundhulen pga. madrester og bakterier. Syre kan beskadige emaljen, hvilket kan få dine tænder til at se gulere ud.
Ingredienser:
- bagepulver tilstrækkeligt,
- vand til at fortynde bagepulver , og
- tandpine.
Sådan bruger du:
Bland bagepulver med vand, indtil det danner en pasta-lignende dej. Tør dine tænder for madrester og spyt med en ren serviet eller klud. Læg pastadejen bagepulver tidligere på tandbørsten og begynde at børste dine tænder, som du plejer.
Lad dejen hænge fast på tandoverfladen i cirka 1-3 minutter. Skyl straks med rent vand for at fjerne den resterende pasta bagepulver Hvis du bruger det for længe, kan det faktisk give tandemaljeskader.
2. Jordbær og bagepulver
Jordbær indeholder C-vitamin, som virker ved at ødelægge plak, der forårsager gule tænder. Denne rødplettede frugt er også rig på enzymet maleinsyre, som kan hjælpe med at fjerne pletter på overfladen af tænderne.
Som en naturlig ingrediens til blegning af tænder skal jordbær blandes med bagepulver og salt for at danne det til en pasta. Disse to ingredienser vil også virke til at ødelægge genstridigt snavs på dine tænder.
Ingredienser:
- 1-3 store jordbær,
- 1/2 tsk bagepulver , og
- en knivspids havsalt.
Sådan bruger du:
Mos jordbærrene og tilsæt havsalt og bagepulver , og rør derefter indtil glat. Tør dine tænder for madrester og spyt med en ren serviet eller klud. Begynd derefter at børste dine tænder med jordbærpastaen, som du plejer.
Lad dejen klæbe til overfladen af tænderne i cirka 5 minutter, og skyl derefter ren. Begræns dets brug til kun et par gange om ugen, da overforbrug kan forårsage huller i tænderne.
3. Kokosolie
Teknik olie trækker eller at gurgle med kokosolie er en unik måde og er blevet troet i generationer af mange for at hjælpe med at blege tænder naturligt. Nogle mennesker hævder, at hvide og lyse tænder vender tilbage efter regelmæssig brug. Resultaterne er dog ikke lige så effektive som tandblegning med specialværktøj eller gennem behandling hos tandlægen.
Kokosolie indeholder også laurinsyreforbindelser, der vil udrydde plak og bakterier, der forårsager gule tænder. Et studie i International Journal of Health Sciences viser også fordelene ved effektiv kokosolie, der hjælper med at fremme sunde tænder og tandkød og hjælper med at holde dårlig ånde frisk.
Ingredienser:
- 1 spsk kokosolie
Sådan bruger du:
Morgenen før du børster tænder, skal du tage 1 spsk kokosolie eller så meget du har brug for. Derefter kan du gurgle med kokosolie, indtil den når hele mundhulen, inklusive mellem tænderne og tungen.
Gurgle langsomt i 10 til 15 minutter, og kassér derefter den resterende kokosolie fra gurglen. Skyl mundhulen med vand, indtil den resterende olie er væk. Resten, fortsæt din almindelige børsterutine.
Ting du skal være opmærksom på for at blege tænder naturligt
Ud over at bruge naturlige opskrifter til blegning af tænder, er der flere andre forslag, som du kan tage som skridt til at opretholde regelmæssig tandhygiejne, såsom følgende.
- Børst dine tænder med fluortandpasta to gange om dagen i to minutter. Fluor vil hjælpe processen med at remineralisere tænder, så de får deres udseende til at se lysere ud, samtidig med at de forhindrer huller i tænderne.
- Vælg specielle tandplejeprodukter til at blege tænder, såsom blegende tandpasta eller mundskyl med indhold af hydrogenperoxid, der kan fremskynde tandblegningsprocessen gennem oxidationsprocessen.
- Begræns mørke farvede drikkevarer, såsom sodavand, te og kaffe, som kan plette overfladen af dine tænder.
- Begræns indtaget af fødevarer med højt sukkerindhold, der kan udløse bakterievækst Streptococcus mutans som kan føre til plak og tandkødsbetændelse.
- Spis frugt og grøntsager for at hjælpe med at fjerne tandplak, samt fødevarer med højt indhold af calcium, såsom mælk, ost og broccoli, som kan beskytte mod tanderosion.
- Undgå at ryge eller bruge tobaksvarer.
- Foretag regelmæssige besøg hos tandlægen hvert halve år for at rense og tjekke for tandproblemer.
Flere naturlige måder at blege tænder på er gennem en række undersøgelser bevist at kunne udhule plak og pletter på tandoverfladen. Effektiviteten efter at have udført denne behandling er dog muligvis ikke, hvad du forventer.
Derfor råder American Dental Association dig også til at udføre tandblegningsprocedurer gennem tandlægebehandling, såsom: finer , dental binding , blegegel eller strip, eller blegetandpasta som ordineret af en læge.