At passere vind eller prutte er noget naturligt. Men hvad hvis du prutter for meget? Måske er det et tegn på problemer med din fordøjelse. Det følgende er en forklaring på årsagerne til overdreven prut, og hvornår disse forhold skal være opmærksomme på.
Hvad forårsager overdreven prut?
Prutter kommer fra gas, der samler sig i tarmene. Gassen kommer fra resten af optagelsen af spildt mad. Prutter er stadig kategoriseret som normalt, hvis frekvensen er omkring 10 gange om dagen. Hvis antallet af prutter er mere end 10 gange om dagen, så oplever du sandsynligvis overdreven prutter. Der er flere ting, der kan forårsage overdreven prut.
1. Indtagelse af luft
Det er svært ikke at sluge luft, når du spiser og drikker. At sluge noget luft er normalt. Men når du indtager det i for store mængder, kan det forårsage flatulens. Som forklaret ovenfor kan flatulens forårsage bøvsen. Du skal også undgå ting som at tygge tyggegummi, ryge, tage kuglepenne op, drikke kulsyreholdige drikkevarer og spise for hurtigt. Alle disse ting kan forårsage overdreven gas i fordøjelseskanalen.
2. Visse fødevarer
Der er flere fødevarer, der kan forårsage vedvarende prutter, såsom bønner, broccoli, kål, rosiner, svesker og æbler. Ja, alle de netop nævnte fødevarer er sunde, men de kan skabe overdreven gas i fordøjelseskanalen. Disse grøntsager og frugter tager lang tid at fordøje, så de kan udløse flatulens ledsaget af en ubehagelig lugt.
Nogle fødevarer kan ikke optages af kroppen. Maden føres helt ufordøjet til tyktarmen, så bakterierne i tyktarmen nedbryder maden. Disse bakterier udsender gas. Du bør også undgå fødevarer med et højt indhold af fructose eller sorbitol, hvis du har fordøjelsesproblemer. Processen med at fordøje sukker kan også forårsage gas i fordøjelseskanalen.
3. Helbredsforhold
Hvis det ikke er for de to ovennævnte faktorer, kan overdreven prutter stamme fra din helbredstilstand. Tilstande, der har potentialet til at udløse overdreven prut, omfatter gastroenteritis (en infektion forårsaget af en virus, der angriber tarmene eller maven), forstoppelse, fødevareintolerancer (såsom laktoseintolerance). Sygdomme som irritabel tyktarm og cøliaki kan også forårsage overdreven prutter, selvom dette er meget sjældent.
Er der en behandling for overdreven prut?
Du kan løse problemet med overdreven prut afhængigt af årsagen til selve den overdrevne prutter.
Selvmedicinerende
Først prøver du at analysere din madmenu. Hvis menuen består af kulhydrater, der er svære at fordøje, så er det tid til at blande med fødevarer, der er lettere at fordøje. Du kan vælge kulhydrater som kartofler, ris eller bananer, som er lettere at fordøje. At kontrollere din kost kan gøre det lettere for dig at finde årsagen til overdreven prut. Derudover kan du også dele dine spisetider op i seks små måltider i modsætning til tre store måltider.
Kan du lide at tygge tyggegummi eller ryge? Du skal stoppe det først for at reducere overdreven prutter. Hvis du holder op med at ryge ved at bruge et alternativ til tyggegummi, er det en skam, at du bliver nødt til at prøve noget andet. Men tag det roligt, føl dig ikke håbløs. At prutte er naturligt, men for meget af noget er ikke godt.
Lægebehandling
Hvornår skal jeg gå til lægen? Du bør gå til lægen, når du oplever flatulens, ledsaget af mavesmerter eller hævelse, og når du oplever uforklarlige konstante prutter. Hvis du prutter overdrevent ledsaget af følgende forhold, bør du straks konsultere en læge.
- Diarré
- Forstoppelse
- Blødning ved afføring
- Feber
- Kvalme
- Kaste op
Din læge vil vurdere dit problem, så årsagen kan findes. Fysiske tests kan også være nødvendige, såsom blodprøver. Dette er beregnet til at indikere en mulig infektion i din krop eller en anden medicinsk tilstand.
Du vil naturligvis modtage specifik behandling for hver enkelt årsag. Derudover kan du blive bedt om at ændre dine spisevaner.