Det er ikke en hemmelighed længere. Sex smager godt. Det fastholder endda dit forhold til din partner. Ud over de indre fordele, der opnås, kan sex også give et utal af sundhedsmæssige fordele, du ved. Hvad er fordelene ved at elske for kroppens sundhed? Find ud af det i denne artikel, kom så!
Lær de forskellige fordele ved at elske for sundheden at kende
1. Forebyg hjertesygdomme
Homocystein er et kemikalie i kroppen, der, hvis det er i overskud, kan forårsage blodpropper i hjertet. Denne koagulering af blod i hjertet gør dig sårbar over for hjerteanfald og andre hjerteproblemer.
En række undersøgelser har vist, at sex kan hjælpe med at forhindre ophobning af homocystein ved at fremme blodcirkulationen.
Men resultaterne af undersøgelsen sagde, at fordelene ved at have sex blev opnået mere af mænd end af kvinder.
2. Sov mere roligt
Du kan straks føle dig søvnig og træt efter at have nydt sex. Bare rolig, du er ikke alene. Faktisk kan dette være fordelene ved at elske med dit helbred.
Fordi du sover bedre. Efter orgasme vil den menneskelige krop faktisk frigive hormonet prolaktin, som kan gøre dig meget komfortabel og let søvnig.
3. Forbedre hjernens funktion
Forskning har vist, at mennesker, der har sex regelmæssigt, kan forbedre deres hjernefunktion. En undersøgelse fra Oxford University i England siger også, at fordelene ved at elske også vil understøtte din hukommelse. Under sex er der mange nye celler i hjernen, der vokser, og den inflammatoriske proces vil også aftage.
4. Undgå ældning
Dr. David Weeks, en psykologilæge fra Royal Edinburgh Hospital i England, sagde, at tilfredsstillende sex faktisk kan øge kvaliteten af dit liv.
Derudover hjælper sex også med at forhindre aldring i ansigtet, både for mænd og kvinder. Yderligere, d r. David Weeks forklarer, at folk, der regelmæssigt elsker, har en tendens til at se nogle år yngre ud end deres faktiske alder.
Dette menes at skyldes, at frigivelsen af hormonet HGH og endorfiner efter sex kan forbedre din huds sundhed ved at forhindre slaphed og rynker.
5. Hjælp med at reducere smerte
Smerter og smerter gør søvn eller daglige aktiviteter så forstyrrede. Vidste du, at sex kan reducere smerter i kroppen? Ja, orgasmer, der stimulerer blodgennemstrømningen, kan gøre smerter i visse dele af kroppen, for eksempel i hovedet, lidt mindre.
Ikke kun hovedpine, sex før menstruation kan endda lindre PMS-symptomer såsom menstruationssmerter eller mavekramper.
Dr. Alyse Kelly-Jones, en fødselslæge og foredragsholder fra USA, udtalte også, at orgasme kan styrke bækkenbundsmusklerne ved at forbedre blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Dette kan hjælpe med at reducere menstruationssmerter.
6. Reducer stress
Fordelene ved sex for sundheden kan mærkes, når hormonerne dopamin og endorfiner, der frigives, får dig til at føle glæde, tilfredshed og lindring fra en orgasme efter at have elsket.
At have sex er også en behagelig fysisk aktivitet, der kan forbedre dit humør og reducere stresssignaler, der sendes til hjernen.
7. Forbrænd kalorier
Dr. Naomi Greenbalt, en mental sundhed specialist, der også fungerer som medicinsk direktør på The Rocking Chair New Jersey klinik, siger, at kærlighed kan forbrænde op til 250 kalorier.
Ja, efter at have elsket kan du blive forpustet og ånde og føle dig træt som en, der har trænet. Derfor kan sex være en sjov og lækker måde at forbrænde overskydende kalorier i kroppen.
Så det er blevet bevist, at det at elske er godt for den menneskelige krops sundhed, ikke? Tøv ikke med at invitere din partner til at elske i aften.
8. Styrk dit immunforsvar
Ifølge seksuelle sundhedseksperter. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, folk, der har sex, bliver ofte syge sjældnere end dem, der ikke har sex. Det kan også siges, at sex kan beskytte din krop mod bakterier eller vira, der forårsager sygdom.
Dette anerkendes også af forskerholdet fra Wilkes University i Pennsylvania. Hvor forskerne fandt, at studerende, der havde sex en eller to gange om ugen, havde højere niveauer af visse antistoffer end studerende, der havde sex sjældnere.
At have sex er faktisk ikke den eneste måde, der kan gøre dig ikke let syg. At have sex skal ledsages af følgende for at holde dit immunsystem stærkt:
- Skal blive ved med at spise sund mad
- Hold dig aktiv og motioner
- Jeg skal sove nok
- Brug kondom, hvis du eller en af dine partnere har en seksuelt overført sygdom
9. Humør booster
Under sex frigives der en række endorfiner fra din krop. Disse forbindelser frigives af kroppen under samleje og kan påvirke, hvordan du har det. Når kroppen udskiller dette hormon, humør Du vil have det godt, og andre effekter, der kan mærkes, er såsom et reduceret niveau af vrede og en følelse af depression.
Derudover er der et andet hormon, oxytocin, som frigives, når det frigives ved brystvortestimulering og andre seksuelle aktiviteter. Denne hormoneffekt svarer til fordelene hos ammende mødre. Hvor kroppen, når hormonet oxytocin frigives, kan skabe en følelse af ro og tilfredshed.
Under sex, og du endelig får orgasme, er der et hormon prolaktin, der frigives fra din krop. Prolaktin spiller en vigtig rolle i at få dig til at sove bedre.
10. Øg libido
Mange forskere siger, at det at have sex aktivt kan gøre dit sexliv med din partner mere behageligt. At have sex mindst 2 gange om ugen kan også øge en persons seksuelle lyst og øge mængden af vaginal smørevæske.
Derudover kan flittig sex for kvinder også gøre PMS lettere og mindre smertefuldt. Hvad angår mænd, kan det at elske ofte nok forhindre risikoen for prostatakræft.