Fornemmelsen af, at rummet snurrer, hovedet føles svævende, og den kvalme og opkastning, du oplever på grund af svimmelhed, kan få dig til at føle dig hjælpeløs. Bare rolig, der er mange valg af vertigo-medicin, der kan bruges til at behandle din tilstand. Lad os se og grundigt undersøge, hvad vertigo er, og hvad er de effektive vertigo-lægemidler.
Hvad er vertigo?
Vertigo er en tilstand, hvor du føler, at omgivelserne omkring dig snurrer eller svæver. Vertigo er en tilstand, der kan opstå pludseligt eller vare i en vis periode.
Vertigo kan også karakteriseres ved fornemmelsen af en vaklende krop, hovedet svajer, indtil du føler, at du ikke står stabilt, hvilket gør det svært for dig at stå eller gå. Hvis du har svimmelhed, kan du også føle, at dit hoved snurrer, eller at verden omkring dig snurrer, og du kan få kvalme og kaste op.
Hvad forårsager vertigo?
Kilde: Ties Magazine Vertigo er ofte forårsaget af problemer med, hvordan det indre øre fungerer for at regulere kroppens balance. Vertigo kan også være forårsaget af problemer i visse dele af hjernen, eller visse hovedbevægelser, der kan udløse svimmelhed.
Når du bevæger dit hoved, fortæller indersiden af dit øre dig, hvor dit hoved er, og sender et signal til din hjerne om at bevare balancen. Men hvis der er et problem i det indre øre, så vil du føle smerte og svimmelhed. Nogle andre årsager til svimmelhed er som følger:
- Migræne eller hovedpine
- Labyrintitis, er en infektion i det indre øre, der kan påvirke din hørelse og balance.
- Godartet Paroxysmal Positionel Vertigo ( BPPV ) er en balanceforstyrrelse, der kan forårsage svimmelhed, når hovedpositionen ændres.
- Menières sygdom, Det er en lidelse i det indre øre forårsaget af væskeophobning og trykændringer i det indre øre. Dette kan forårsage svimmelhed sammen med ringen for ørerne (tinnitus) og høretab.
- Vestibulær neuritis eller labyrinthitis , er en lidelse i det indre øre på grund af infektion (normalt forårsaget af en virus) omkring nerverne, der er vigtige for at hjælpe kroppen i balance.
Derudover kan vertigo også være forårsaget af følgende tilstande:
1. Dehydrering
Nogle gange er svimmelhed forårsaget, fordi du er dehydreret. Det anbefales at indtage nok mineralvand for at holde kroppen hydreret og undgå svimmelhedssymptomer. Overvåg dit vandindtag, og hvis din svimmelhed gentager sig ofte, så prøv at undgå varme, fugtige og svedige forhold, der kan få dig til at miste mere væske i din krop.
2. D-vitaminmangel
Vertigo kan skyldes, at du sjældent spiser fødevarer, der indeholder D-vitamin. En undersøgelse citeret af Healthline viser, at mangel på D-vitamin kan forværre symptomerne for personer, der har BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), den mest almindelige årsag til vertigo. At drikke et glas sødmælk uden sukker, drikke appelsinjuice, spise tunfisk og endda spise æggeblommer kan også øge dit D-vitamin niveau. Bed din læge om at tjekke dine D-vitamin-niveauer, så du kan forvente at indtage flere fødevarer, der indeholder D-vitamin eller endda tage D-vitamintilskud.
3. Drik meget alkohol
Svimmelhed på grund af virkningerne af at drikke alkohol er almindeligt. Men hvem ville have troet, at den alkohol, du indtager, kan gøre din svimmelhed værre? Faktisk, ifølge Vestibulære Lidelser Association, kan alkohol ændre sammensætningen af væsken i dit indre øre. Derudover dehydrerer alkohol dig også. Disse ting kan påvirke din balance, selv når du er bevidst. At reducere alkoholforbruget, eller endda holde helt op, kan hjælpe med at forbedre dine svimmelhedssymptomer.
Hvad er symptomerne på svimmelhed?
De mest almindelige symptomer på svimmelhed er kvalme, opkastning, hovedpine, ringen for ørerne (tinnitus) og en snurrende eller svævende fornemmelse af hovedet. Normalt kan symptomer vare et par minutter, timer eller dage. Her er andre symptomer på svimmelhed:
- Unaturlige øjenbevægelser, for eksempel fra venstre mod højre eller fra top til bund hurtigt
- Koldsved
- Ører ringer
- Hørelidelser
- Nedsat syn, for eksempel genstande, der ses som om de var duplikeret
- Nedsat bevidsthedsniveau
Forskellige valg af svimmelhedsmedicin
Vertigo-lægemidler, der almindeligvis anvendes, er:
1. Meclizine
Meclizine er en antihistamin-type svimmelhedsmedicin til at forebygge og lindre symptomer på svimmelhed, kvalme og opkastning på grund af køresyge. Meclizine kan bruges til at behandle svimmelhed forårsaget af problemer med det indre øre.
Den sædvanlige dosis meclizine til svimmelhedsmedicin hos voksne er 25 mg taget 1-4 gange om dagen eller 50 mg taget 2 gange om dagen. Dette lægemiddel er tilgængeligt gennem en læges recept eller i håndkøb på apoteker.
2. Promethazin
Promethazine er et antihistaminlægemiddel til behandling af kvalme og opkastning forbundet med visse tilstande (f.eks. efter operation eller svimmelhed).
Den sædvanlige dosis af promethazin til kvalme og opkastning hos voksne er 12,5 til 25 mg hver 4. til 6. time efter behov. Normalt vil denne vertigo-medicin kræve en recept.
3. Diphenhydramin
Diphenhydramin er en antihistamin. Vertigo-medicin virker ved at blokere virkningerne af visse kemikalier (histamin), der forårsager kvalme og opkastning på grund af svimmelhed. Du kan få denne medicin uden recept på det nærmeste apotek.
Den sædvanlige dosis diphenhydramin til svimmelhed og kvalme og opkastning hos voksne er 25-50 mg taget hver 6.-8. time. Administrer startdosis 30 minutter før eksponering for bevægelse og gentag før måltider og før rejse.
4. Dimenhydrinat
Dimenhydrinate er en antihistamin medicin til at forebygge og behandle kvalme, opkastning og svimmelhed forårsaget af køresyge. Dimenhydrinat kan også bruges som svimmelhedsmedicin.
Den sædvanlige dosis dimenhydrinat som vertigomedicin til voksne er 50 til 100 mg hver 4. til 6. time, op til et maksimum på 400 mg på 24 timer.
5. Lorazepam
Lorazepam er en benzodiazepin-klasse af svimmelhedsmedicin, der virker på hjernen og centralnervesystemet for at frembringe en beroligende effekt. Lorazepam er en vestibulær suppressant, som er en medicin til at reducere nystagmus (øjenbevægelser) forårsaget af en vestibulær ubalance, eller et lægemiddel til at reducere køresyge.
Den sædvanlige dosis af lorazepam som vertigomedicin til voksne er 0,5 mg to gange dagligt.
Ovenstående oplysninger er ikke en erstatning for lægelig rådgivning. Rådfør dig altid med din læge eller apotek, før du starter behandlingen.
Er der andre svimmelhedsmedicin ud over lægens?
Afhængigt af årsagen er der nogle enkle ting, du kan gøre derhjemme for at lindre dine symptomer uden svimmelhedsmedicin. For eksempel:
1. Søvn
Mangel på søvn er en af de ting, der forårsager svimmelhed. Derfor kan en god nats søvn og nok være et svimmelhedsmiddel for dig.
2. Epley manøvre
Hvis svimmelhed kommer fra venstre øre:
- Sæt dig på kanten af sengen. Vip dit hoved 45 grader til venstre (rør ikke dine skuldre). Læg en blød pude under dig, så når du ligger ned, stikker puden ind mellem dine skuldre i stedet for under dit hoved.
- Med en hurtig bevægelse, læg dig ned (med hovedet på sengen, men stadig vippet i 45 grader). Puden skal være under skuldrene. Vent 30 sekunder, indtil svimmelheden stopper.
- Vip dit hoved 90 grader til højre uden at løfte det. Vent 30 sekunder.
- Skift hoved- og kropsposition til siden til højre, så du kigger mod gulvet. Vent 30 sekunder.
- Sid langsomt, men bliv i sengen et par minutter.
- Hvis vertigo kommer fra højre øre, skal du vende instruktionerne ovenfor.
3. Plejemanøvre
- Knæl ned og kig op i loftet i et par sekunder.
- Rør gulvet med dit hoved, skub din hage ind i brystet, så dit hoved går ind i dine knæ. Vent 30 sekunder.
- Drej dit hoved mod det øre, der er kilden til svimmelheden (hvis svimmelheden kommer fra højre øre, drej dit ansigt til højre albue). Vent 30 sekunder.
- Løft hovedet i en hurtig bevægelse, så det er parallelt med ryggen, mens du er på alle fire. Hold dit hoved i en 45 graders vinkel. Vent 30 sekunder.
- Løft dit hoved i en hurtig bevægelse, så det er helt oprejst, men hold hovedet vendt mod den side af kroppen, der er problematisk (til højre, i eksemplet ovenfor). Så rejs dig langsomt op.
Du skal muligvis gentage denne manøvre flere gange for at lindre din svimmelhed. Efter første halvleg skal du hvile i 15 minutter, før du prøver igen en anden gang.
Naturlig vertigo-middel
Selvom du har taget svimmelhedsmedicin fra din læge, er svimmelhedssymptomerne nogle gange så stærke, at du har brug for anden hjælp. Bare rolig, du kan lindre svimmelhed med simple og naturlige ingredienser, som du kan finde i køkkenet.
Tjek følgende information for at finde ud af, hvilke krydderier der kan redde dig fra svimmelhedsangreb.
1. Ingefær
Kilde: Medical News Today Ingefær har i lang tid været kendt som et kraftfuldt middel mod kvalme, opkastning og svimmelhed. Derudover kan ingefær også forbedre blodcirkulationen, så hjernen får ilttilførsel fra blodet. Hvis svimmelhed opstår igen på grund af en viral eller bakteriel infektion, kan ingefærs antiinflammatoriske funktion hjælpe dig hurtigere.
For at lindre svimmelhed, brug ingefærkrydderi, bryg ingefærrod eller malet ingefær med varmt vand eller te. Du kan også tilføje lidt mynteblade i brygget for at lindre kvalme.
Ud over at behandle betændelse kan det at drikke ingefærvand forhindre dehydrering, som risikerer at forværre svimmelhedssymptomer, der angriber dig. På grund af dens alsidighed kan du bruge ingefær som krydderi til grøntsager, supper og andre retter, hvis ingefærsmagen er for stærk til dine smagsløg.
2. Gingko biloba
Eksperter er enige om, at ginkgo biloba, en plante, der dyrkes meget i asiatiske lande, kan hjælpe med at lindre svimmelhed.
Ginkgo biloba er i stand til at udløse blodcirkulationen til hovedet, hjernen og det indre øre. Derudover er denne gamle plante, der kan leve i hundreder af år, rig på antioxidanter, der er nyttige til at forhindre skader på hjerneceller og nerver.
Du kan drage fordel af tørrede ginkgo biloba blade ved at brygge dem med teblade i varmt vand. Udover at bruge bladene kan du også blande modne ginkgo biloba frø i retter som grød og rørte grøntsager som en naturlig smagsgiver.
I øjeblikket sælges der også mange ginkgo biloba-ekstrakttilskud på apoteker, men du skal være forsigtig og konsultere din sundhedspersonale først, fordi de solgte kosttilskud indeholder kemikalier, der er i risiko for visse bivirkninger.
3. Rød peber
Rød peber (også kendt som cayennepeber ) er for nylig blevet et af de populære krydderier blandt elskere af en sund livsstil. Tilsyneladende er rød peber også godt for folk med svimmelhed.
Dette krydderi, som normalt fås i pulverform, er rigt på capsaicin, som er i stand til at balancere blodplader (blodplader) og forbedre blodgennemstrømningen til hjernen og det indre øre. Capsaicin er også effektivt til at lindre hovedpine, der mærkes, når svimmelhed kommer igen. Du kan bruge rød peber som madlavningskrydderi eller en blanding af citronvanddrikke.
4. Koriander
Korianderfrø er et af de mest almindelige krydderier i Indonesien. Årsagen er, at dette madlavningskrydderi er meget let at finde på markedet eller supermarkedet, og dets anvendelser er så forskelligartede. Hvem skulle have troet, du kan også bruge korianderfrø som en svimmelhed.
Koriander fungerer som et antiinflammatorisk middel til at bekæmpe virale eller bakterielle infektioner, der forårsager svimmelhed. Derudover er koriander også rig på jern, som kan være med til at øge og forbedre blodcirkulationen i kroppen.
5. Basilikumblade
Basilikum eller basilikum er en plante, hvis blade ofte bruges som fødevaresmag på grund af dens stærke aroma. Eksperter mener, at denne plante, som er meget dyrket i Indien og andre asiatiske lande, vil hjælpe svimmelhedsramte med at kontrollere deres symptomer, fordi basilikumblade har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber.
Derudover kan basilikumblade også reducere fornemmelsen af, at hovedet snurrer, samtidig med at dine blodkars sundhed bevares.
Hvordan forhindrer man, at svimmelhed gentager sig?
Der er flere ting, du kan gøre for at forhindre svimmelhed i at gentage sig og hjælpe med at lindre symptomerne på svimmelhed, herunder:
- Lav simpel øvelse
- Sov med hovedet lidt hævet. Du kan bruge to eller flere puder under hovedet, så dit hoved er højere end din krop.
- Rejs dig langsomt op fra siddende eller fra søvn. Sid i cirka et minut, før du står ud af sengen.
- Undgå at bøje dig for at samle ting op, især pludseligt.
- Undgå at løfte nakken højt, for eksempel når du vil hente noget på en høj hylde.
- Bevæg dit hoved langsomt under aktiviteten.