Prikken eller følelsesløshed kan opstå pludseligt. Selvom det ikke er smertefuldt, men nok til at forstyrre aktiviteter. For at forebygge og behandle det, skal du helt sikkert kende årsagen til de snurrende eller krampende hænder, du oplever. Hvad er de vaner, der udløser denne tilstand, og hvad er de prikkende håndmidler, der kan bruges til at behandle det? Kom nu, se følgende anmeldelse.
Vaner, der forårsager prikkende hænder, som du måske gør
Prikken, medicinsk kendt som paræstesi, er beskrevet ved udseendet af en prikkende fornemmelse, følelsesløshed og en kløende følelse. Denne tilstand påvirker generelt fødderne, men kan også forekomme i dine hænder.
Selvom det kan forekomme når som helst, opstår normalt prikken, både i højre og venstre hånd, på grund af en forstyrrelse i nerverne. Dette kan ske på grund af visse vaner. Lad os diskutere nogle daglige vaner, der viser sig at være udløsere til prikkende hænder nedenfor.
1. Sov med hænderne på hovedet
Vidste du, at sovestilling kan forårsage prikkende hænder? Ja, prikken vil højst sandsynligt opstå, hvis du sover på maven. Det kan også være, når du sover på ryggen med hænderne bag hovedet.
De to sovestillinger er virkelig behagelige for nogle mennesker. Men som følge heraf får nerverne omkring hånden en stor belastning og pres. Nerveydelsen vil blive forstyrret og forårsage en fornemmelse af nålestikning og følelsesløshed.
Heldigvis varer prikken og endda følelsesløshed på grund af denne dårlige sovestilling ikke længe. For at komme sig hurtigere skal du straks forbedre din sovestilling og frigøre dine hænder fra enhver belastning eller pres.
2. Gentagende bevægelse
Ifølge American Surgery Society of the Hand er karpaltunnelsyndrom (CTS) en sundhedssygdom, der er den mest almindelige årsag til prikkende hænder. Denne tilstand er forårsaget af problemer med medianusnerven i hånden, hvilket gør den følsom over for tryk.
Nå, folk med denne tilstand er tilbøjelige til at opleve prikken og smerter omkring tommelfingeren til håndleddet. At skrive, taste, klippe, løfte ting, køre på motorcykel eller andre bevægelser, der gentages af hænderne i lang tid, kan udløse prikken i hænderne.
For at lindre symptomerne på karpaltunnelsyndrom, rådes du til at tage medicin, der indeholder ibuprofen og vitamin B1, B6 og B12 for at opretholde sunde nerver og muskler. Glem ikke, konsulter en læge, før du beslutter dig for at bruge stoffet.
3. For meget alkohol og rygning
Overdreven drikkeri er forbundet med mange sundhedsproblemer, såsom leversygdomme og kræft. Ikke kun det, hvis den ledsages af rygning, kan denne vane også være årsag til prikken i hænderne.
Alkohol indtaget i store mængder kan forstyrre de autonome nerver, der regulerer kroppens funktioner. Mens rygning kan forstyrre cirkulationen af iltrigt blod til knogler og væv. Denne kombinerede effekt forårsager ikke kun en prikkende fornemmelse, men også smerte i kroppen.
Hvis dine hænder stadig prikker eller oplever andre 3K-symptomer, skal du tage en smerte- og prikkende middel, der indeholder ibuprofen, vitamin B1, vitamin B6 og vitamin B12. Lægemiddelindholdet og neurotrope vitaminer kan hjælpe med at opretholde sundheden for dine nerver og muskler.
Tøv ikke med at konsultere en læge eller psykolog, hvis du har svært ved at reducere alkohol og holde op med at ryge.
4. Mangel på ernæringsmæssigt fødeindtag
Selvom det er sjældent, kan mangel på indtag af visse vitaminer og mineraler også være årsag til prikkende hænder. En tilstand, der forårsager prikkende symptomer i kroppen, er vitamin B12-mangel.
Vitamin B12 er nødvendigt af kroppen for at opretholde sunde nerver, produktion af røde blodlegemer og DNA. Generelt opstår denne tilstand hos ældre, personer med usunde spisevaner, personer, der følger en streng vegansk diæt eller har spiseforstyrrelser.
For at undgå denne tilstand skal du være opmærksom på det ernæringsmæssige indtag af mad, der indtages hver dag. Øg dit indtag af fisk, æg, rødt kød og mejeriprodukter. Glem ikke at balancere forbruget af grøntsager og frugt. Giv også en smertestillende medicin, der indeholder neurotrope vitaminer, bare hvis der opstår 3K-symptomer.
Lægemidler til behandling af snurren i hænderne
Som udgangspunkt kan snurren i hænderne aftage, hvis det lykkes dig at håndtere årsagen. Men generelt er der flere lægemidler, du kan bruge til at behandle snurren i dine hænder. Blandt dem:
1. Smertestillende medicin
Hvis du føler prikken eller smerter i håndområdet, men det stadig er mildt, så prøv at overvinde det med smertestillende midler, som du kan købe i håndkøb på det nærmeste apotek. For eksempel ibuprofen eller aspirin.
Men hvis prikken i hænderne er ubehagelig og ikke bliver bedre, kan du tage smertestillende medicin efter lægeordination. Alligevel vil lægen normalt give en recept ikke kun til behandling af prikken, men også årsagen til de prikkende hænder.
For effektiviteten af at bruge stoffet, prøv at tage dette lægemiddel i løbet af dagen i stedet for at skulle vente om natten, når disse prikkende symptomer gentager sig.
2. Salve
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Rehabilitation research and practice fastslår, at topisk medicin indeholdende menthol også kan lindre smerter på grund af karpaltunnelsyndrom. Derudover kan capsaicincreme påføres huden på de hænder, der oplever prikken, for at lindre smerten.
3. Antidepressiva
Der er flere typer antidepressiva, som kan hjælpe dig med at kontrollere dine smerter. Desuden forårsager smerter, der allerede er klassificeret som alvorlige, ofte depression, og denne tilstand kan øge din smertefølsomhed.
Derfor kan man bruge antidepressiva, så smerterne på grund af snurren og diverse andre nerveproblemer bliver mere kontrolleret.