Hårpleje er ikke kun nødvendigt af kvinder. Mænd har også brug for hårpleje for at holde deres hår sundt og naturligt smukt. Uden ordentlig pleje vil der opstå mange problemer på dit hår.
Hårplejeguide til mænd
Startende fra for tørt hår, hårtab, til skaldethed er nogle af de skadede hårproblemer, som ofte opleves af mænd. Hvordan laver man den rigtige hårpleje til mænd? Nedenfor er listen.
1. Vask ikke dit hår hver dag
Princippet om hårpleje til mænd, som er vigtigt at bemærke, er, at du ikke ofte vasker dit hår med shampoo. Den vane, der ofte udføres af mænd, er at vaske hår med shampoo. Ikke engang få, der vasker deres hår to gange om dagen på grund af varmen.
Faktisk kan for ofte shampooing og fugtning af dit hår gøre din hovedbund for tør og miste sin naturlige fugt. Håret kan være kløende. Så du kan vaske dit hår en gang hver anden dag eller efter træning.
2. Tør håret forsigtigt, gnid det ikke
Efter brug af shampoo, brug hårbalsam og tør derefter dit hår forsigtigt ved at klappe dit hoved og blæse det tørt. Brug en kam med store tænder for at forhindre hår i at trække og falde ud, når du reder.
Det er bedst ikke at bruge et håndklæde til at gnide dit hår, hvis du vil have det til at tørre hurtigt. Fordi gnidning af hår, der stadig er vådt, faktisk skader neglebåndet (det yderste lag af håret).
Undgå også at bruge en hårtørrer for ofte. Fordi den varme temperatur kan gøre hovedbunden og håret tørre.
5 sunde måder at pleje hår på til mænd med langt hår
3. Brug også balsam
Om balsam, skal du ikke bare vælge. Se efter en hårbalsam, der indeholder protein og mineraler. Dette indhold er meget vigtigt for at bevare sundheden for mænds hår og gøre håret mere håndterbart.
Ifølge Oscar Blandi, en førende frisør i New York, USA, er balsam ikke kun til kvinders hår. Herrehår har også brug for det. Desuden er mænds hår normalt kortere og lettere at tynde.
Balsam er meget vigtigt for at genoprette volumen af en mands hår. Balsam fungerer også som balance for den brugte shampoo. En af effekterne ved at bruge shampoo er, at håret bliver tørt.
Nå, balsamen fungerer som en fugtighedscreme, fugter hovedbunden og håret og genopretter hårets naturlige glans med næringsstoffer.
Efter du har brugt balsamen, skal du ikke skylle med det samme, vent et stykke tid på, at ingredienserne bliver absorberet i hovedbunden og styrker hårsækkene.
4. Almindelig klipning
Denne hårkur til mænd må ikke gå glip af. En klipning er den eneste hurtige måde at slippe af med beskadiget hår. Så klipp dit hår regelmæssigt for at slippe af med spaltede spidser.
Hvis du vokser dit hår ud, er det en god idé at trimme dine spidser regelmæssigt hver 6.-8. uge. Skær blot enderne af for at fjerne eventuelle beskadigede dele.
5. Brug ikke for mange produkter til hår
Hvis du bruger for mange hårprodukter såsom geler, hårspray, farvestoffer, pomader og andre hårprodukter for ofte og for meget, kan det faktisk få dit hår til at se unaturligt ud.
For meget brugt produkt gør også håret tungere. Det vil forstyrre din egen komfort, hvis det ikke reduceres.
Så meget som muligt, reducer hårprodukter, som du kan bruge, når du styler eller reder dit hår.
Valg af de rigtige hårstylingsprodukter til mænd
6. Vær opmærksom på madindtagelse
Næringsstoffer fra mad er også vigtige i mænds hårpleje. Nedenfor er nogle næringsstoffer, der er meget vigtige for dit hårs sundhed:
Protein
Protein kan forhindre, at hår nemt filtrer sig sammen og falder ud. Protein giver styrke til hårrødderne og får dit hår til at se mere naturligt smukt ud.
Proteinkilder kan du finde fra sojabønner, mælk, æg, nødder, ost, fiskekød, oksekød, kyllingekød.
Vitamin C
Til vækst og opretholdelse af hårets naturlige farve er C-vitamin svaret. Mangel på C-vitamin kan gøre en mands hår tørt eller revnet. C-vitaminmangel gør dig også udsat for hårtab.
Frugter rige på C-vitamin omfatter jordbær, mango, papaya og ananas. Grøntsager med højt indhold af C-vitamin omfatter tomater, agurker, blomkål og spinat.
Jern
Jern er leverandør af ilt til hår. Hårsækkene har et voldsomt behov for ilt. Uden nok jern vil iltstrømmen ind i hårsækkene også være mindre.
Hvis der mangler ilt, så er de næringsstoffer, der når hårsækkene, heller ikke optimale. Kilder til jern kan fås fra grønne grøntsager og oksekød.
Vitamin E
E-vitamin spiller en vigtig rolle i hårets sundhed. E-vitamin hjælper med at forhindre hårtab, forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden, vedligeholder olieproduktionen på hudens overflade, så hovedbunden ikke let tørrer ud.