At tage sig af øresundheden på den rigtige måde er en vigtig ting, du skal gøre. Årsagen, jo ældre du er, kan ørets evne til at høre falde. Ligesom øjnene kan opleve et fald i evnen til at se, når man bliver ældre. Derfor anbefales det, at du fra nu af tager vare på din øresundhed så tidligt som muligt.
Hvordan tager man sig af øresundheden?
Nogle af de måder, du kan gøre for at passe godt på øresundheden, er som følger.
1. Rens dine ører på den rigtige måde
Du tror måske, at rense dine ører med vatpind Rutinemæssigt er den rigtige måde at pleje ørerne på.
Denne antagelse viste sig imidlertid at være forkert. Du opfordres ikke til at deltage vatpind eller noget andet ind i øret for at rense det
Gå ind vatpind ind i øret risikerer faktisk at skubbe ørevoks dybere ind i øret.
Derudover risikerer man at indsætte noget i ørehulen at beskadige følsomme organer i øret, såsom trommehinden.
Så hvordan renser man det højre øre? Citeret fra Cleveland Clinic er øret et organ, der kan rense sig selv.
Den vokslignende væske, der er i øret, tjener til at forhindre støv og andre skadelige partikler i at trænge ind i øret.
Så funktionen af denne voksagtige væske er meget vigtig for øresundheden, og tilstedeværelsen af ørevoks er normal.
Hvis du har overskydende voks, kan du rense området omkring øregangen med et blødt håndklæde.
Du kan også bede din læge om hjælp til at rense dine ører med specialværktøj.
2. Beskyt ørerne mod høj støj
En af ørets funktioner er at høre. Øret har dog kapacitet til at høre lyd.
Ikke alle lyde falder ind under den sikre kategori for øret at høre.
Som en måde at tage vare på øresundheden på, skal du gøre følgende:
- Hvis dit arbejdsmiljø altid er højt, anbefaler vi, at du bærer høreværn.
- Hvis du kan lide at lytte til musik, er det bedst ikke at indstille lydstyrken på din musikafspiller for højt.
- Lyt ikke til to høje lydkilder på samme tid. Dette kan faktisk skade din hørelse.
- Hvis du kan lide at gå til koncerter eller gå steder, hvor musikken spiller højt, anbefaler vi at bruge ørepropper, såsom ørepropper.
3. Hold dine ører tørre
Ører, der altid er våde eller for høj luftfugtighed i øret, kan tillade bakterier at komme ind i øregangen.
Dette kan føre til en øreinfektion kendt som svømmerens øre.svømmerens øre) eller otitis externa.
Svømmerens øre er en infektion i det ydre øre forårsaget af vand fanget i øregangen og fanger bakterier.
I et varmt og fugtigt miljø øges disse bakterier i antal, hvilket forårsager irritation og infektion i øregangen.
Derfor er den næste måde at pleje dine ører på at sørge for, at dine ører altid er tørre.
Hvis du kan lide at svømme, er det en god idé at bruge ørepropper til svømning for at forhindre, at der kommer vand ind i ørerne.
I mellemtiden, hvis du mærker, at der kommer vand ind i dit øre, skal du straks vippe dit hoved og trække i øreflippen for at stimulere vandet til at komme ud.
Glem ikke altid at tørre dine ører med et tørt håndklæde efter hver svømmetur og efter hvert brusebad.
Denne metode kan hjælpe med at holde dine ører sunde.
4. Rengør headset en gang om ugen
Ikke kun at anvende, hvordan man sørger for renligheden af høresansen, er du også nødt til at rydde op headset som du bruger.
Dette er for at forhindre bakterier i at formere sig headset dermed forårsage øresygdom.
Sådan gør du rent headset ret nemt. Du skal kun tilberede ingredienserne i form af varmt vand, der er blevet droppet med vaskesæbe, en ny tandbørste, der ikke har været brugt, og en tør klud.
Følg derefter disse trin:
- Hvis du bruger headset med silikone, fjern først silikonen.
- Udblød silikonen i sæbevand i et par minutter, fjern derefter og tør med en tør klud.
- Brug en tandbørste til at rense delene headset som ikke kan udsættes for vand. Du kan straks gøre dette trin, hvis du ikke bruger headset silikone.
5. Behold headset fra eksponering for bakterier
Ubevidst har du måske lånt headset til andre eller sætte headset et hvilket som helst sted.
At gøre, hvordan man plejer og opretholder et godt øresundhed, dem af jer, der ofte bærer headset bør holde sig væk fra denne vane.
Denne vane kan lette overførslen af bakterier fra andres ører, headset dem, såvel som det omgivende miljø til dine ører.
Så meget som muligt, gem det headset Du er på et rent sted og lad ikke andre bruge det.
For brugere headset, hvordan man plejer høresansens sundhed er ikke kun et spørgsmål om at rense ørerne for snavs.
Du bør også kende brugsgrænserne headset, hvordan man gør rent headset, og beskytte den mod udsættelse for bakterier.
headset hjælper dig med at nyde musik, videoer og computerspil uden at forstyrre andre.
Headsettet har dog også sundhedsrisici, hvis det ikke bruges korrekt.
Så brug det headset klogt at undgå disse risici.
6. Lav regelmæssige øretjek hos lægen
Det er vigtigt at tjekke øret til en ØNH-læge, især når du bliver ældre.
Høretab udvikler sig gradvist, så du skal sikre dig, at dine ører hele tiden er ved godt helbred.
Du skal lave en foreløbig høretest for at måle og gribe ind for ethvert høretab, du føler.
En øreundersøgelse udføres også for at sikre, at der ikke er ophobning af ørevoks i øret.
Hvis det er tilfældet, skal dine ører muligvis renses.