Sepak takraw er et lille boldspil, der kombinerer mindst to populære sportsteknikker, nemlig volleyball og fodbold. Denne traditionelle sport har et spil, der ligner volleyball, men at angribe og forsvare mere ved hjælp af fødderne. Sepak takraw er blevet konkurreret i internationale turneringer, selvom det måske ikke er så populært blandt nogle.
Takraw med et blik
Udtrykket sepak takraw er sammensat af ordene "sepak", som betyder spark på malaysisk og "takraw", som betyder rattankugle på thai. Denne sport opstod i lande i den sydøstasiatiske region fra det 15. århundrede, har nu udviklet sig og begynder at blive konkurreret i internationale turneringer, såsom SEA Games og Asian Games.
Formålet med spillet er at sparke bolden over nettet og ind på modstanderens bane for at score point. I modsætning til volleyball, må sepak takraw-spillere ikke komme i kontakt med bolden med deres hænder eller arme. Spillere må dog bruge deres fødder, hoved og bryst til at røre bolden.
Regler i spillet sepak takraw
Det Internationale Sepak Takraw Federation (ISTAF) regulerer konkurrencereglerne, herunder spillernes udstyr og tøj under kampe. Følgende er nogle grundlæggende regler i spillet sepak takraw, som du har brug for at kende.
1. Position og antal spillere
Spillet sepak takraw giver to hold, hvor hvert hold består af tre spillere. Hver spiller vil have en bestemt rolle i spillet, nemlig tekong , morder , eller feeder . Position tekong er i feltets midtercirkel, mens morder og feeder er til venstre og højre for feltet nær nettet.
Hver rolle som takraw-spillere bestemmer deres pligter og roller under spillet, det følgende er en forklaring.
- Tekong (Servere). Denne spiller er ansvarlig for at tjene til at starte spillet. Ved servering kan tekong sparke bolden med høj hastighed for at gøre det svært for modstanderen at forsvare.
- Morder (Angriber). Denne spiller har til opgave at udføre angreb på modstanderens felt. Mens man overlever, morder eller angriber vil være ansvarlig for at blokere sparket og smadre fra den modsatte side.
- Foderautomater. Denne spiller skal have høj kontrol eller kontrol over bolden. Når man er i besiddelse af bolden, feeder skal kunne give let lokkemad angriber udførelse. Foderautomater skal også have evnen til at lave spark og blokeringer.
2. Udstyr og spillebanen
Generelt ligner sepak takraw spillefeltet badminton, men med visse forskelle. Takraw-fodbolden var oprindeligt i form af vævet rattan, men har nu brugt syntetisk fibermateriale. En række regler vedrørende udstyr og felt for sepak takraw kampe er som følger.
- Bolden er sfærisk i form og lavet af syntetisk fiber med 12 huller og 20 webbingforbindelser. Bolden har en omkreds på 41-43 cm og en vægt på 170-180 gram for mænd, mens en omkreds på 42-44 cm og en vægt på 150-160 gram for kvinder.
- Spillebanen måler 13,4 x 6,1 meter som er delt i to med et net med en højde på 1,52 meter for mænd og 1,42 meter for kvinder.
- Sportstøj består af trøje , shorts, sokker og sportssko. Alle trøjer skal være tilmeldt og have nummeret på den respektive spiller. Holdkaptajnen vil bære et bånd på venstre arm, som har en anden farve end den trøje .
3. Beregning af kampresultater
Point i en sepak takraw-kamp kan optjenes, hvis spilleren er i stand til at føre bolden ind på modstanderens spillefelt, og modstanderen ikke kan returnere bolden, eller modstanderen laver en fejl. Hver af disse betingelser vil være et point værd.
Generelt vinder det første hold, der først scorer 21 point, sættet. Er der uafgjort på 20-20 point, forlænger dommeren sættet, indtil et af holdene har en fordel på to point eller maksimalt 25 point.
Spillet foregår i to sæt med to minutters pause. Holdet, der vinder i to sæt, vinder kampen. Men hvis begge hold får ét sæt sejre, vil der være en sæt forlængelse tie-break .
Tie-break eller dette tredje sæt vil kun blive spillet op til 15 point. Ved uafgjort 14-14 vil der være en forlængelse af kampen, indtil et af holdene har en fordel på to point eller maksimalt 17 point.
Hvordan man spiller og begår fejl i sepak takraw
Før spilleren, kaptajnen eller repræsentanten for begge hold kaster en mønt for at vælge side af banen eller tjene først. Spillet sepak takraw begynder hvornår feeder kaste bolden til tekong at serve og sparke bolden ind på modstanderens bane. Indtil bolden krydser nettet, feeder og angriber skal blive på deres side.
Modparten skal være i stand til at returnere bolden over nettet højst tre berøringer. Berøring af alle dele af kroppen er generelt tilladt, undtagen berøring med armene, fra skuldrene til fingerspidserne.
Under spillet kan holdene score point ved at føre bolden ind på modstanderens bane eller ved at udnytte modstanderholdets fejl. Nedenfor er nogle fejl fra modstanderholdet, der muligvis kan forekomme.
- Sparke bolden ud af banen
- Bolden formåede ikke at krydse ind i modstanderens bane
- Spilleren rører nettet, mens han sparker bolden
- Laver mere end tre berøringer, før han sender bolden tilbage over nettet
- Berør bolden med din arm eller hånd
- Berøring af bolden, der stadig er på modstanderens spillebane
- Tekong tjene ved at hoppe eller uden at være på jorden
- Tekong undlod at tage kontakt under service
- Bolden rammer nettet
- Bolden rammer loftet, jorden eller andre dele af banen
Teknikken og færdighederne i spillet sepak takraw
En atlet vil udføre akrobatiske bevægelser, uanset om de tjener, forsvarer eller angriber. Som et resultat kræver denne sepak takraw-teknik virkelig smidighed, fleksibilitet og ens kropsstyrke. En række teknikker og færdigheder, som begyndere kan gøre, når de øver sepak takraw, er som følger.
- Indvendig spark. Det mest almindelige og grundlæggende spark i spillet af sepak takraw, som tjener til at kontrollere bolden. Brug indersiden af foden til at røre bolden, mens den anden fod fungerer som støtte.
- udvendig spark. Denne sparkebevægelse med ydersiden af foden tjener til at skubbe bolden op. Brug den ene fod som støtte, mens det andet ben bøjes i en 90-graders vinkel, mens du peger udad for at røre bolden.
- header. I modsætning til headerteknikken i fodbold, vil dette i sepak takraw blive gjort af spilleren med panden for at få bolden til at flyve opad. Det kan du gøre, hvis bolden er for høj og svær at nå med et spark.
- Hestesparkserv. Højt spark med fødderne, for at sparke bolden over din skulder og hoved. En udfordrende serveringsteknik, men effektiv nok til at få point. Denne bevægelse kræver virkelig dygtighed og høj fleksibilitet fra en atlet.
- Rullespids. Angrebsteknik el smadre med elementer af akrobatik, som refererer til at hoppe med den ene fod, dreje i den retning, bolden er rettet mod, og bruge den anden fod til at sparke bolden over den modsatte skulder.
Ved at kende reglerne, teknikkerne og hvordan man spiller sepak takraw, vil det helt sikkert gøre det lettere for dig at mestre denne sport. For at kunne spille sepak takraw glat er ikke let, du skal øve dig regelmæssigt med venner eller en professionel træner for at gøre din træning mere effektiv.