Under graviditeten øges det daglige ernæringsbehov hos gravide kvinder. Et af de næringsstoffer, der er steget, og som gravide kvinder har brug for, er jern. Gravide kvinder rådes til at dække deres jernbehov under graviditeten ved at tage blodtilsatte lægemidler i form af tabletter eller piller. Hvad er funktionen af blodforstærkende tabletter (TTD) eller jerntabletter til gravide kvinder, og er der nogen bivirkninger?
Hvorfor har gravide brug for tabletter for at tilføje blod?
Næsten alle ernæringsbehov hos gravide kvinder er steget i forhold til før graviditeten.
Denne stigning er relateret til ændringer i moderens krop samt til at opfylde de ernæringsmæssige behov hos babyen i livmoderen.
Forskellige næringsstoffer, hvis behov øges under graviditeten, omfatter vitaminer til gravide, calcium til gravide, DHA til gravide, til vitamin B-kompleks til gravide.
Derudover har gravide også brug for mere jernmineralindtag end før de var gravide.
Jern er et af de næringsstoffer, som gravide kvinder har brug for. Selv før hun bliver gravid, anbefales en kvinde at opfylde sit daglige jernbehov.
Derfor anbefales gravide kvinder at tage blodforstærkende medicin i form af tabletter eller piller for at optimere det daglige jernindtag.
Forskellige funktioner eller fordele ved blodtilsatte tabletter eller jerntabletter under graviditet er som følger:
1. Øg blodforsyningen i kroppen
Ikke kun behovet for næringsstoffer øges under graviditeten, men også blodforsyningen i moderens krop. Dette skyldes, at dit samlede blodvolumen ville være fordoblet under graviditeten.
Denne stigning er 50 % eller mere af dit normale blodtal.
Fordelene, når gravide kvinder tager blodtilsatte tabletter, er at støtte kroppen til at producere mere blod til både mor og baby.
2. Øge hæmoglobinproduktionen
Jern er også nyttigt til at producere hæmoglobin, et protein i røde blodlegemer, der transporterer ilt til alle celler i kroppen.
Jo mere jern moderen har, jo mere forsyning af blod og hæmoglobin til at cirkulere i hele kroppen af moderen og den udviklende baby.
At tage blodforstærkende tabletter hjælper moderens krop med at producere mere hæmoglobin under graviditeten.
På den anden side har mødre også brug for blodtilsatte tabletter for at dække jernbehovet for at understøtte væksten af barnet og moderkagen i livmoderen, især i 2. og 3. trimester af graviditeten.
3. Giver andre fordele under graviditeten
At tage blodforstærkende tabletter (TTD) aka jerntabletter til gravide kvinder kan ikke kun hjælpe med at forhindre anæmi.
Tilstrækkelig jernindtag under graviditeten forhindrer også moderen i at bløde under fødslen og dø under fødslen på grund af blødning.
Faktisk hjælper mødre, der tager blodtilsatte tabletter, også med at optimere ernæringsindtaget for det udviklende foster i livmoderen.
Hvor meget jern er der brug for under graviditeten?
Citat fra sundhedsministeriets direktorat for sundhedsfremme og samfundsstyrkelse, har mødre brug for jernindtag på omkring 800 milligram (mg) under graviditeten.
Behovet for jern gives så meget som 300 mg til barnet i livmoderen og de resterende 500 gram for at moderen kan producere hæmoglobin under graviditeten.
Hvis der er et overskydende indtag af jern kan udskilles eller udskilles gennem tarmene, huden og urinen.
Så behovet for jern er det samlede behov for gravide kvinder i cirka 9 måneder af graviditeten, både fra fødeindtagelse og blodtilsatte tabletter.
I mellemtiden er det daglige jernbehov i henhold til Nutritional Adequacy Ratio (RDA) forskelligt i hvert trimester af graviditeten. hvilket er omkring 18 mg i 1. trimester og 27 mg i 2-3. trimester af graviditeten.
For at jernbehovet for gravide kvinder kan blive dækket ordentligt, er det vigtigt at øge jernindtaget fra daglige fødekilder og blodforstærkende medicin i form af piller eller tabletter.
Hvad er konsekvenserne, hvis gravide kvinder ikke tager tabletter for at tilføje blod?
Som tidligere nævnt hjælper blodtilskudstabletter til gravide med at dække det daglige jernbehov, som måske ikke dækkes fra mad.
Selvom det ikke altid er, har gravide kvinder nogle gange brug for en stor mængde jernindtag på grund af mangel på jernforsyninger og reserver i kroppen.
Hvis det ikke kontrolleres, kan mangel på jerndepoter før og under graviditeten udvikle sig til jernmangelanæmi hos gravide kvinder.
Derudover er risikoen for jernmangelanæmi også høj hos mødre, der er gravide med tvillinger eller tæt på en tidligere graviditet.
Jernmangelanæmi kan gøre gravide let svage og trætte. Anæmi, der allerede er alvorlig, kan også forårsage graviditetskomplikationer.
Tag for eksempel anæmi, som kan svække moderens immunforsvar og gøre hende modtagelig for infektionssygdomme.
Mødre er også i risiko for fødselsdepression, fordi de oplever anæmi, som begynder med ikke at tage blodtilsatte tabletter.
Ud over risikoen for moderen kan jernmangelanæmi også udgøre en risiko for barnet.
Jernmangelanæmi er forbundet med for tidlig fødsel og lav fødselsvægt, rapporterer Mayo Clinic-webstedet.
Endnu mere end det, øger anæmi også risikoen for spædbarnsdød før og efter fødslen.
Alvorlig anæmi opstår sjældent hos gravide kvinder, hvis de får tilstrækkeligt ernæringsindtag og altid opretholder deres kost.
På den anden side, når moderens daglige ernæringsindtag ikke opfylder hendes behov under graviditeten, kan denne anæmi graviditetskomplikation forårsage helbredsproblemer.
Hvor kan gravide få blodforstærkende tabletter fra?
At tage blodforstærkende tabletter (TTD) eller jerntabletter under graviditet kan hjælpe med at forhindre anæmi.
Alligevel bør du stadig øge indtaget af jern til gravide fra fødekilder, så forsyningen bliver mere og mere udover at blive hjulpet af at tage piller eller tabletter for at øge blodet.
I Indonesien anbefaler regeringen at indtage mindst 90 tabletter eller jerntabletter til gravide kvinder eller hver dag under graviditeten.
Det har bestemt til formål at forhindre jernmangelanæmi under graviditet.
Blodsupplerende tabletter (TTD) til mødre under graviditeten kan fås gratis på puskesmas eller købes selvstændigt på nærmeste apotek.
Er der nogen bivirkninger af blodboost-tabletter?
Det er bedre at kende dosis af blodtilsatte tabletter, som gravide kvinder skal tage.
Endnu bedre, hvis du først konsulterer en læge, før du tager blodforstærkende tabletter eller jerntabletter.
Lægen vil tilpasse dosis af blodtilskudstabletindtagelse med det jernindtag, du normalt får fra din daglige kost.
Selvom overskydende jern kan lagres af kroppen som en reserve, kan for høj dosis jerntabletter give problemer.
Dosering af jerntabletter, der er for høj, kan forårsage problemer med dit fordøjelsessystem, såsom forstoppelse eller forstoppelse, opkastning, kvalme og diarré.
Desuden kan overdreven kvalme og opkastning tidligt i graviditeten føre til tilstanden hyperemesis gravidarum.
Når jerntabletter tages på tom mave, er der risiko for at beskadige slimhinden i maven.
Løsningen, du kan tage jerntabletter, inden du går i seng om aftenen, så du ikke får for kvalme efter at have indtaget dem.
Hvis blodforstærkende tabletter eller jerntabletter giver forstoppelse, kan du spise flere grøntsager og frugter (såsom spinat, som også er en kilde til jern).
Glem ikke, du bør drikke mere vand for at hjælpe med at overvinde problemer med afføring.
Bliv ikke bekymret, hvis din afføring vil se mørkere ud efter at have taget jerntabletter, da dette er normalt og harmløst.