Du kan gå, hoppe eller løbe komfortabelt, hvis dine fødder er ved godt helbred. Nå, sunde fødder er bestemt fri for problemer med knogler, muskler og nerver i fødderne. Kom nu, find ud af mere om funktionen af tåknogler, muskler og sener samt deres helbredsproblemer!
Funktionen af dine tåknogler
Kilde: Medical News Today Din fod består af 26 knogler, der er forbundet med led, muskler, sener og ledbånd. Nå, knoglerne i dine tæer er opdelt i 3 dele, nemlig:
1. Tarsal
Tarsalknoglerne er i det øvre ankelområde (se på billedet). Formen af denne knogle er uregelmæssig og er opdelt i tre rækker, nemlig proksimal, mellemliggende og distal.
Proksimalt er der talus- og calcaneus-knoglerne, som danner skelettet af ankel og øvre hæl. Talus er den største knogle omgivet af mange led, såsom subtalarleddet, talonavikularleddet og ankelleddet. Hovedfunktionen af denne tåknogle er at overføre tryk og kropsvægt til hælen.
Mens calcaneus-knoglen er i bunden af talus og er komplet med 2 led, nemlig subtalar-leddet og calcaneocuboid-leddet. Denne knogle kan støtte kroppen, når hælen rører jorden, hvilket er når du går.
I midten af tarsalbenet er der en bådformet knogle kaldet navikulær knogle. I mellemtiden, distalt, er der en terningformet terningben og en kileformet kileformet knogle.
Funktionen af denne kileformede tåknogle er at danne den tværgående fodbue og at give fastgørelse til flere muskler, såsom tibialis anterior muskel og flexor hallucis brevis.
2. Metatarsal
Metatarsalerne er lange knogler, der forbinder anklen med tæerne. Der er flere led knyttet til mellemfodsknoglerne, nemlig tarsometatarsale leddet, det intermetatarsale led og det metatarsophalangeale led.
Funktionen af mellemfodsknoglerne i dine tæer er at hjælpe med at balancere din krop, så du ikke falder, når du står og går.
3. Tåben (phalanges)
Knoglerne på den anden til femte tå har tre dele, nemlig proksimale, midterste og distale. Kun tommelfingerbenet består af to dele, uden en midterdel.
Ud over knogler er dine tæer udstyret med en række forskellige muskler, såsom peroneal tibialis-musklen til at kontrollere bevægelsen på ydersiden af anklen og ekstensormusklerne for at hjælpe med at løfte tåen og træde.
Sundhedsproblemer i funktionen af tæernes knogler
Ligesom dine hænder gør dine fødder mange ting, lige fra at hjælpe dig med at stå oprejst til at løbe. Denne ret komplekse opgave sætter fødderne i fare for at opleve forstyrrelser, både i knoglerne og de vedhæftede muskler.
Følgende er nogle sundhedsproblemer, der angriber knogler, led, muskler i dine tæer, såsom:
1. Hælspore
Hælsporer, også kendt som hælsporer, er en tilstand, hvor der vokser ny knogle i hælbenet. I bunden af din hæl er bindevæv. Dette netværk tjener til at forene buen og reducere stress/tryk under dine aktiviteter.
Når du går i dårligtsiddende sko, er overvægtig eller løber for meget, er stressen endnu større. Denne tilstand udløser kroppen til at bygge ekstra knogle som reaktion på overdreven stress.
Hælsporer rammer normalt mennesker med plantar fasciitis, som er en lidelse i det tykke væv, der løber mellem hælen og tæerne. Mennesker med denne tilstand kan opleve smerte og ubehag i hælen.
Behandling af hælspore varierer meget afhængigt af sværhedsgraden. Din læge kan ordinere smertestillende medicin såsom ibuprofen, foreslå specielle sko, kortikosteroidinjektioner eller operation.
2. Brækkede knogler
Knoglefunktionen af dine tæer kan også blive nedsat på grund af brud. Denne tilstand opstår faktisk ikke kun i tæerne, men også i tarsale og metatarsale knogler.
Denne tilstand kan faktisk heles af sig selv, men du skal stadig gennemgå støttende behandling fra en læge. Du kan lindre de smerter, der opstår, ved at tage smertestillende medicin. Du bliver også nødt til at begrænse din bevægelse for at fremskynde genopretningsprocessen.
3. Knyster
Fremspring af knogle eller væv omkring leddet kaldes en knyst. Denne tilstand kan opstå ved bunden af din storetå som følge af langvarigt overdreven pres på leddene i dine fødder.
Den nøjagtige årsag til funktionen af tæernes led og knogler er stadig uklar. Men flere faktorer, der spiller en vigtig rolle i dannelsen af knyster, er visse genetiske fodformer, skader eller stress på foden og deformiteter, der er til stede ved fødslen.
For at overvinde smerten vil lægen give lægemidlet ibuprofen. Din læge kan også bede dig om at lægge en trædepude på problemområdet, bære behagelige sko eller få en knystoperation, hvis tilstanden er alvorlig nok.
4. Hammertå
Hvis du har sko på, der ikke passer for ofte, kan det give problemer med dine tæer og led, hvoraf den ene er hammertæerne.
Hammertå er en tilstand, hvor tåen bøjes, hvilket får den berørte tås midterled til at rage ud. Normalt opstår denne hammerformede tåtilstand ofte samtidig med fiskeøjet, hvilket giver smerter og ubehag.
Behandling af hammertæer omfatter generelt at placere puder på de udragende områder af fingerknoglerne, bære specielle sko og kirurgi for at korrigere tilstanden af de problematiske led og knogler.