Håndvask er en nem måde at forhindre spredning af sygdomme på. Uden at være klar over det, er dine hænder ofte et mellemled for, at forskellige bakterier kan trænge ind i kroppen. Desværre er der stadig mange, der ikke kender fordelene ved at vaske hænder med rindende vand og sæbe.
Denne artikel vil forklare, hvad der er de positive virkninger af håndvask på dit liv direkte, så du ikke længere glemmer denne vigtige vane.
Hvad er fordelene ved at vaske hænder?
Ikke alle er klar over, at vanen med at vaske hænder ordentligt og korrekt giver mange fordele for hverdagen.
Adskillige undersøgelser viser, at den offentlige bevidsthed om håndvask stadig er relativt lav.
En undersøgelse fra Minnesota Department of Health undersøgte, hvor mange mennesker der vasker hænder efter at have brugt et offentligt toilet.
Resultatet er, at 64-75 procent af kvinderne vasker hænder, mens 30-50 procent af mændene gør.
Faktisk er hænderne den perfekte vært for bakterier og vira til at forårsage infektionssygdomme.
Derfor er regelmæssig vask af hænder en af de vigtigste faktorer for at opretholde personlig hygiejne og beskytte kroppens sundhed.
Stadig ikke sikker? Her er de fordele, du kan få ved omhyggeligt at vaske dine hænder:
1. Forebyg forskellige sygdomme
Processen med at overføre bakterier kan foregå hurtigt, enten fra person til person eller faktisk fra genstande, der er blevet forurenet.
Hvis de er kommet ind i kroppen, er der mulighed for, at de vil forstyrre immunsystemet eller immunsystemet.
Dette vil normalt gøre dig syg som reaktion på en infektion i kroppen med bakterier, bakterier eller vira.
Vanen med at vaske hænder ordentligt og korrekt vil give fordele i form af effektivt at forhindre sygdomsoverførsel.
Hænder bruges dog ofte til at røre ved andre kropsdele. Du vil røre ved dine kinder, mund, næse eller øjne uden at bemærke det. Hvis dine hænder er snavsede, kan bakterier spredes meget hurtigt.
Hvis du bruger ordentlig håndvask, kan du rense bakterier og forhindre dem i at sprede sig yderligere.
Nogle sygdomme, som du kan forebygge ved omhyggeligt at vaske dine hænder er:
- Fordøjelsessygdomme (diarré, madforgiftning og hepatitis A)
- Luftvejsproblemer (lungebetændelse og influenza)
- Andre infektioner (urinvejsinfektioner, meningitis og MRSA)
2. Dræber bakterier og andre skadelige mikroorganismer
En anden fordel ved at anvende vanen med håndvask er, at det dræber usynlige mikroorganismer på dine hænder.
Naturen af bakterier, bakterier og vira er mikroskopisk. Det betyder, at du ikke kan se disse mikroorganismer med det blotte øje.
Har brug for et separat værktøj for at være sikker. Selvom de ikke fanger øjet, betyder det ikke, at de ikke findes på overfladen af dine hænder og genstande omkring dig.
I stedet spredes disse mikroorganismer overalt, også i de genstande, der er tættest på dig, som højst sandsynligt er forurenede. Dette omfatter mobiltelefoner, bærbare computere, skriveborde, sko eller endda tasker.
Bakterier og andre mikroorganismer er også til stede i de forskellige aktiviteter, du laver. Uanset om det er ved at nyse, hoste eller komme i kontakt med dyr.
Af denne grund er det vigtigt, at du altid vasker hænder efter aktiviteter, for bakterier spredes overalt, selvom du ikke ser dem.
3. At bryde kæden af sygdomsspredning under en pandemi
I kritiske og uventede tider, såsom fremkomsten af en pandemi af en sygdom, kan vanen med at vaske hænder være noget, der redder mange mennesker.
At vaske dine hænder forhindrer ikke kun dig selv i at overføre sygdom, men giver også fordele i form af beskyttelse for menneskerne omkring dig.
Derudover er nøglen til et samfunds succes med at stå over for en pandemi, når menneskerne i det er forenet i at opretholde renlighed, herunder at implementere vanen med at vaske hænder.
Handlinger foretaget af én person vil have en betydelig effekt på en social gruppe. Du kan lave store ændringer ved at starte med dig selv.
Sørg derfor for, at du aldrig springer vanen med at vaske dine hænder, og minde altid folk omkring dig om at begynde denne vane.
4. Gem dine udgifter
Sygdomme, der overføres fra urene hænder, har varierende sværhedsgrader, lige fra mild til svær.
Hvor meget bruger du, når du besøger hospitalet til behandling? Absolut ikke billigt.
Jo mere alvorlig sygdom du lider, jo større omkostninger skal du selvfølgelig bruge på at helbrede sygdommen.
Tja, ved at leve en ren og sund livsstil såsom flittigt at vaske dine hænder, vil du helt sikkert få gavn i form af at spare udgifter, fordi du kommer på hospitalet sjældnere.
Sammenlignet med at bruge ekstra, når du er syg, kræver vask af dine hænder kun 'kapital' i form af opmærksomhed, sæbe og vand.
Prøv at prøve disciplinen at vaske dine hænder for at holde dig sund. Dette er den nemmeste og billigste måde at forhindre dig i at blive syg.
5. Forebyg antibiotikaresistens
Vidste du, at det at give antibiotika i forskellige sundhedsfaciliteter har nået et for højt antal?
De fleste sygdomme forbundet med infektioner som diarré og influenza kan faktisk helbredes uden antibiotika.
Desværre, ifølge CDC's hjemmeside, er mange antibiotika ordineret til sygdomme eller helbredstilstande, der ikke rigtig har brug for dem.
Overdreven brug af antibiotika har risiko for øget antibiotikaresistens. Dette medfører, at antibiotika ikke længere virker optimalt til at dræbe bakterier.
Ved at forhindre spredning af sygdomme, der kræver antibiotika, kan du være med til at mindske risikoen for antibiotikaresistens i dit område. Dette kan startes ved at implementere vanen med at vaske hænder.
Hvornår skal vi vaske hænder?
Nu hvor du ved, hvad formålet med og fordelene ved håndvask er, undrer du dig måske over, hvornår det er det rigtige tidspunkt at adoptere denne vane.
Her er de anbefalede øjeblikke til at vaske dine hænder med det samme:
- Før du spiser
- Før du tilbereder mad
- Efter håndtering af råt kød
- Før og efter berøring af en syg person
- Efter brug af toilet eller badeværelse
- Efter at have hostet eller nysen eller pudset næsen
- Efter at have skiftet ble eller bind
- Før og efter behandling af sår
- Efter rengøring eller udtagning af skraldespanden
- Efter berøring af dyr eller dyreaffald
Ved at forstå, hvad formålet med og fordelene ved håndvask er, vil du få en højere bevidsthed om vigtigheden af at praktisere denne vane.
Sørg for altid at vaske dine hænder med sæbe og rindende vand. Hvis det er svært at finde vand og sæbe, kan du bruge hånddesinfektion som erstatning.
Det skal dog bemærkes, at hånddesinfektion ikke førstevalg i håndrengøring. Den mest effektive måde at slippe af med bakterier på er at vaske dine hænder med sæbe og vand.