Har du nogensinde hørt udtrykket KB-kalender? KB kalender system eller dato rytme metode er en form for naturlig prævention til at forhindre graviditet uden risiko for bivirkninger. Men er kalenderprævention en effektiv måde at undgå at blive gravid på? Tjek følgende forklaring.
Hvad er kalender KB?
Familieplanlægningssystemet for kalender eller dato er en form for naturlig prævention. Denne metode er afhængig af registrering af din menstruationscyklus for at forudsige din fertile periode.
Hvis du planlægger en graviditet, kan du bruge familieplanlægningskalendersystemet til at bestemme den bedste dag eller dato at have sex på.
Og omvendt kan du bruge kalendersystemet prævention som en naturlig måde at forhindre graviditet på.
I kalendermetoden skal du spore din menstruationshistorie for at forudsige, hvornår du skal have ægløsning (frigive et æg).
Derfor kræver familieplanlægningskalendere flid og omhyggelig registrering, så resultaterne kan være nøjagtige.
Husk! Familieplanlægning med dette kalendersystem kan kun forhindre graviditet.
Denne præventionsmetode beskytter slet ikke dig og din partner mod muligheden for at overføre seksuelle eller kønssygdomme, hvis du ikke bruger kondom.
Forberedelse inden brug af KB-kalenderen
Før du bruger kalenderen eller datosystemet for prævention, er der nogle oplysninger, der skal formidles til lægen for at afgøre, om denne metode er egnet til dine behov og forhold.
De oplysninger, du bør fortælle din læge, før du bruger fødselskontrolkalenderen, er som følger:
- Når du lige har afsluttet din menstruation.
- Hvis du lige har født
- For nylig holdt op med at bruge hormonelle præventionsmidler, såsom p-piller
- Amning
- Det nærmer sig overgangsalderen
- Har en uregelmæssig menstruationscyklus
Hvis din læge eller jordemoder har udtalt, at dette kalendersystem (dato) for familieplanlægning kan være en effektiv måde at hjælpe med at forsinke graviditeten, kan du begynde at lave denne familieplanlægning.
Forstå brugen af KB-kalender
Hvis du vil bruge kalenderprævention som en naturlig måde at forhindre graviditet på, bør du i det mindste forstå, hvad der sker med din krop under din menstruationscyklus.
Dette kan hjælpe dig med at forstå brugen af kalendersystemet KB.
Menstruationscyklussen er den månedlige hormonelle cyklus, som kroppen gennemgår for at forberede sig til graviditet.
Denne cyklus beregnes fra den første dag i menstruationen til den første dag i den næste menstruation.
Normalt er menstruationscyklussen opdelt i tre faser, nemlig:
- Præ-ovulatorisk infertilitet (tidlig infertilitetsperiode), dvs. den første dag i din normale månedlige menstruationscyklus er den første dag i din infertilitetsperiode.
- Fertil periode (ægløsning).
- Post-ovulatorisk infertilitet, som er betingelsen om ikke at være fertil i flere dage, før den næste menstruation starter igen).
Ægløsningsproces
Ægløsning er, når et æg frigives fra æggestokken, så det kan befrugtes af sæd som en tidlig graviditetsproces.
Ægløsningsperioden forekommer normalt en gang om måneden eller omkring 14 dage efter den første dag af menstruationen.
En kvinde er mest tilbøjelig til at blive gravid, hvis hun har sex uden prævention i løbet af de 3 dage før ægløsning.
Dette skyldes, at sæden allerede er på plads og klar til at befrugte ægget, så snart det er frigivet.
En mands sperm kan overleve i 3-5 dage i de kvindelige reproduktive organer, men en kvindes æg kan kun leve i 12-24 timer efter ægløsning.
Så hvis sæden bliver i din forplantningskanal, mens du venter på, at et nyt æg kommer ned, er dine chancer for at blive gravid stadig der.
Faktisk er du stadig i risiko for at blive gravid, hvis du har sex et par dage før din ægløsningsperiode.
Hvor længe sædceller kan overleve i de kvindelige reproduktive organer er påvirket af flere ting, såsom:
- Karakteristika for partner sperm
- Hyppighed af ejakulation i fertil periode
Hvor længe ægløsningen varer afhænger af længden af din menstruationscyklus. Mens din menstruationscyklus er styret af hormoner i kroppen.
Som allerede nævnt er udløbsperioden for sædceller i kroppen omkring 5 dage efter ejakulation.
Derfor siges kvinder at være i deres mest frugtbare periode, når:
- 5 dage før ægløsning
- Under ægløsningsdagen
- 12-24 timer efter ægløsning
Familieplanlægning efter kalender eller dato bruges til at bestemme den bedste dag at have eller undgå samleje.
Normalt vælger kvinder at bruge dette præventionsmiddel, hvis de har en bestemt sygehistorie eller af trosgrunde.
Sådan laver du kalendersystemet KB
Hvis du allerede forstår, hvordan kalendersystemet for prævention fungerer, er det nu, du skal forstå, hvordan du bruger kalendersystemet som præventionsmetode.
Sådan bruger og beregner du kalender-KB:
1. Registrer din menstruationscyklus
For at lykkes med ikke at blive gravid, mens du laver en kalenderprævention, skal du omhyggeligt registrere dine menstruationscyklusser i mindst 6 på hinanden følgende måneder.
Sørg for, at du har markeret den første dag i din menstruationscyklus. Den første dag i din menstruationscyklus er den dag, du har din første menstruation.
Marker derefter også den første dag i de følgende cyklusser. Tæl antallet af dage mellem den første og anden menstruationscyklus.
2. Bestem længden af din korteste menstruationscyklus
Når du har fået antallet af dage mellem 2 cyklusser, skal du bestemme, hvilken dag der er den korteste dag i dine 6 menstruationscyklusser.
Træk derefter antallet af din korteste cyklus fra med 18 for at få din første frugtbare dag.
For eksempel er din korteste cyklus 26 dage. Altså 26 dage minus 18, hvilket er 8.
I dette eksempel er den første dag i din cyklus den første dag med menstruationsblødning, og dag 8 er den første dag i din første fertile menstruation.
3. Bestem længden af din længste menstruationscyklus
Træk 11 fra tallet på din længste cyklus for at få den sidste frugtbare dag i din cyklus.
For eksempel er din længste cyklus 32 dage. Så 32 dage minus 11 er lig med 21 dage.
I dette eksempel er den første dag i din cyklus den første dag med menstruationsblødning, og dag 21 er den sidste dag i din fertile periode.
4. Planlæg det rigtige tidspunkt at have sex på
Hvis du bruger præventionens kalendersystem for at undgå at blive gravid, bør du undgå at have ubeskyttet sex, mens du er i din fertile periode.
På den anden side, hvis du planlægger en graviditet, skal du have sex i din fertile periode.
5. Registrer altid dine beregninger hver måned
Fortsæt med at registrere længden af menstruationscyklussen som en måde at beregne og bestemme den fertile periode, hvis du ønsker at bruge kalendersystemet KB.
Husk på, at mange faktorer, herunder medicin, stress og sygdom, kan påvirke tidspunktet for ægløsning.
Det kan være unøjagtigt at bruge kalendermetoden til at forudsige ægløsning, især hvis din menstruationscyklus er uregelmæssig.
Risikoen ved at bruge en familieplanlægningskalender for at forhindre graviditet
Familieplanlægning med et kalendersystem koster ikke noget og anses for sikkert at hjælpe dig med at forhindre graviditet.
Kalendersystemet kan også siges ikke at have nogen væsentlig risiko for dit helbred og din partners.
Men sammenlignet med andre præventionsmetoder er dette system muligvis ikke effektivt nok til at forsinke graviditeten.
Effektiviteten af denne KB afhænger af den enkelte. Det betyder, at hvis denne KB-kalender er effektiv for andre par, er resultaterne ikke nødvendigvis de samme for dig og din partner.
Faktisk, ifølge Mayo Clinic, oplever 24 ud af 100 kvinder, der bruger kalenderprævention, graviditet i det første år, hvor de prøvede denne metode.
Så det er vigtigt altid at konsultere en læge, før du beslutter dig for en hvilken som helst præventionsmetode.