Højde er et mål for, hvor godt den menneskelige krop vokser, især for børn.
Flere faktorer kan påvirke en persons højde, hvoraf de fleste er bestemt af genetiske eller arvelige faktorer. Eksterne faktorer såsom ernæring og træningsvaner kan også påvirke højden.
Det viser sig dog, at højden også kan skrumpe i visse aldre. Hvordan kunne det være? For flere detaljer, find ud af unikke fakta om menneskelig højde i den følgende anmeldelse.
Forskellige fakta om menneskelig højde
Her er nogle fakta om menneskelig højde, som du har brug for at vide.
1. Mennesker vokser meget hurtigt som babyer
Det første faktum er, at mennesker stiger i højden meget hurtigt i deres første leveår, især når de er babyer. Ikke overraskende fortsætter forældre med at købe nyt tøj hver måned.
Babyer vokser omkring 25 cm fra fødslen til 1 års alderen. Barnets højde fortsætter derefter med at stige indtil teenageårene.
Kvinders højdestigning begynder normalt at aftage 2-3 år efter den første menstruation. Nogle drenge vil fortsætte med at vokse sig højere, indtil de er 18 år, andre vil fortsætte med at vokse til midten af 20'erne.
I vækstperioden fra spædbarn til ungdomsår vil længden af menneskelige knogler stige hver nat. Stigningen i højden under søvn er forårsaget af væksthormonet frigivet under søvn.
Så sørg for, at dit barn sover roligt hele natten, da det vil hjælpe dem med at vokse til deres fulde potentiale.
2. Menneskelig højde ændres
Ikke kun vægten kan svinge, men højden kan også ændre sig, endda kun med mellemrum mellem morgen og aften.
Selvom knoglevækst sker om natten, viser det sig, at den samlede højde af den menneskelige krop er kortere om natten end om morgenen.
Du har altså den højeste krop om morgenen, når du vågner, men om natten vil din krop falde med 1 cm.
Når du er aktiv fra morgen til aften, vil rygsøjlens diske understøtte strukturen af rygsøjlen, så knoglerne bliver oprejst i løbet af dagen. Når du sover slapper rygsøjlen af, så kroppen bliver kortere om natten.
3. Gener påvirker ikke altid højden
Ved at lancere National Institute of Health bestemmer genetiske faktorer 80 procent af menneskets højdevækst, mens de øvrige 20 procent er påvirket af en sund livsstil såsom et fuldstændigt ernæringsindtag og regelmæssig motion.
Selvom det ikke er den vigtigste faktor, spiller en sund livsstil stadig en vigtig rolle i menneskelig udvikling og vækst. Så hvis du ønsker, at dit barn skal være højere end deres forældre, er dette ikke umuligt.
Hjælp dit barn med at vokse til sit fulde potentiale ved at fodre ham med en nærende og afbalanceret kost og sikre, at han får nok hvile og er fysisk aktiv.
En komplet og afbalanceret kost kan opnås ved at indtage grøntsager, frugter, fuldkorn, mejeriprodukter, proteinkilder og sunde fedtstoffer som fisk og æg.
Fra en nærende kost kan børn få forskellige vitaminer og mineraler, der spiller en vigtig rolle i vækstprocessen.
4. Høje kroppe har større risiko for at udvikle kræft
Undersøgelser udgivet af The Lancet Oncology viser, at høj menneskelig kropsholdning kan øge risikoen for kræft.
Ifølge kliniske data i undersøgelsen havde kvinder, der var over gennemsnitshøjden af de andre deltagere (10 cm højere) en mere end 37 % risiko for at udvikle kræft.
Årsagen er, at en høj persons krop er sammensat af et større antal celler, så chancen for fremkomsten af kræftceller er større end for en person, der er lav.
Men bare rolig, en høj krop er en kræftrisikofaktor, der er relativt lav sammenlignet med forbruget af cigaretter, alkohol eller fastfood. Derudover kan kræft også forebygges ved at leve en sund livsstil.
Så i stedet for at bekymre dig om den høje risiko for sygdom fra kroppen, bør du bare fokusere på at implementere en sund kost rig på antioxidanter, motionere regelmæssigt og håndtere stress.
5. Høje mennesker er generelt mere velstående
Nogle undersøgelser viser, at personer, der er høje, normalt besætter højere jobstillinger.
Det viser forskning i Journal of Applied Psychology. Forskere siger, at høje mennesker har mere indkomst om året.
Derudover har høje mennesker mulighed for at tjene flere penge end dem med ideel højde eller lav statur.
Dette skyldes, at høj kropsholdning påvirker den måde, en person opfatter sig selv på på en positiv måde. Med andre ord, jo højere hans krop er, jo højere er hans selvtillid.
Ikke nok med det, så kan en høj krop også skabe et positivt image i det sociale miljø.
Disse to ting har en meget stor indflydelse på en persons jobpræstation, såvel som vurderingen af overordnede og kolleger, indtil de til sidst påvirker hans karrieres succes.
6. Højden skrumper ved 40 år
Med alderen vil den menneskelige krop opleve krympning. Måske kender mange allerede fakta om denne højde, men det viser sig, at processen med kropskrympning sker hurtigere end forventet.
Både mænd og kvinder vil begynde at falde i højden i en alder af 40 år. Du kan miste 1 cm af din højde efter at have slået 100 år.
Krympning af kroppen vil forekomme, fordi rygsøjlen vil miste vand, hvilket får dens tæthed til at falde gradvist.
Derudover vil sygdomme som osteoporose, der er mere tilbøjelige til at opstå i alderdommen, yderligere svække knoglestrukturen.
Du kan dog få din krop til at se højere ud i alderdommen ved at arbejde på at forbedre din kropsholdning, når du er ung. Du kan opnå dette ved at træne og yoga asanas.
7. En høj menneskekrop er godt for hjertesundheden
Højde er omvendt relateret til risikoen for hjertesygdomme. Kortvoksende voksne, med en højde under 160 cm, har en højere risiko for at udvikle hjertesygdomme.
En undersøgelse af New England Journal of Medicine mistanke om, at mellem to personer, der har en højdeforskel på op til 6 cm, er kortere mennesker 13,5 % mere i risiko for hjertesygdomme.
8. Gener kan påvirke unormal højde
Folk, der er meget lave, kaldes mennesker, der har tilstanden dværgvækst, mens folk, der er meget høje, har tilstanden gigantisme.
Omkring én ud af 15.000 voksne har dværgvækst e, som er mindre end 155 cm i højden. Dværgvækst er forårsaget af en genetisk mutation, der får knoglerne til at blive korte.
På den anden side opstår gigantisme på grund af overskydende væksthormon i barndommen. Denne tilstand er ofte også forårsaget af en godartet tumor på hypofysen.
9. Rygning påvirker højden
Studer i Epidemiologiens annaler fandt, at drenge, der røg hyppigt (i alderen 12-17 år), var 3 cm kortere end deres jævnaldrende, der ikke røg. Resultaterne af den samme test blev dog ikke set hos kvinder.
Derudover kan visse medicinske problemer, såsom fødevareallergi, hormonelle ubalancer, hjerte-, lever- og nyreproblemer også hindre et barns vækstproces.
Ligeledes med indtagelse af stoffer, såsom stimulerende stoffer til ADHD, som kan hæmme væksten af menneskelig højde.
10. Piger bliver hurtigere højere end drenge
Piger når deres væksthøjde i puberteten, normalt i alderen 11-12 år.
Derfor er de fleste piger i den alder højere end drenge på samme alder.
Normalt vil drenge vokse hurtigt i en alder af 13-14 år. Men med god ernæring vil begge kunne vokse sig højere ind i voksenalderen.
At kende fakta om menneskelig højde kan hjælpe dig med at forstå de biologiske processer af kropsvækst. Forældre kan bruge denne indsigt til at hjælpe deres børn med at opnå maksimal vækst.
Hvis du har helbredsproblemer, der mistænkes for at være relateret til højden, især når dit lille barns vækst aftager, bør du straks kontakte en læge for at finde den bedste løsning.