Når en baby er 6 måneder gammel, får han eller hun lov til at prøve deres første faste føde som supplement til modermælk eller tilskudsmad. Ud over supplerende fødevarer til amning, introducere også sunde snacks eller snacks og fingermad til babyer.
Du behøver ikke at være forvirret over, hvilke snacks du skal give ham for at opfylde babyens ernæringsbehov. Tjek venligst forskellige babysnack-inspirationer, der garanteret er sunde for din lille.
Hvornår kan babyer begynde at spise snacks?
Snacks (snacks)snacks) er babymad, der gives mellem hovedmåltiderne. Hyppigheden af at spise er tre gange om dagen med barnets supplerende fodringsplan morgen, eftermiddag og aften.
Som navnet antyder, vil der være mellemmåltider mellem de tre spiseplaner, nemlig fra morgen til middag og omkring eftermiddagen.
På den anden side er du også en baby, der kun vil spise mellemmåltider en gang om dagen eller nogle gange slet ikke.
Hyppigheden og portionen af mellemmåltider på hver baby kan ikke være den samme. Der er en baby, der er meget glad mellemmåltid, men der er også dem, der kun vil spise snacks én gang om dagen eller endda sjældent.
I mellemtiden, for den ideelle alder til at introducere din baby til snacks, kan du faktisk gøre det, siden han først lærte at spise fast føde.
Som forklaret af WHO som verdens sundhedsagentur, er der to spiseplaner, der kan vænnes fra en alder af seks måneder, eller når man lærer at spise supplerende fødevarer.
Den første er hovedføden, og den anden er en sund snack eller snack til babyer. I denne MPASI-periode kan supplerende fodring til babyer være i form af fast føde eller modermælk.
Ja, det er derfor, at fodring på dette tidspunkt kaldes komplementær fodring (MPASI).
Selvom de ikke længere får eksklusiv amning, fordi de er blevet hjulpet med andre fødevarer og drikkevarer, vil babyer i denne alder stadig fortsætte med at amme.
Hvis amning ikke længere er mulig for barnet, kan barnet fortsætte med at amme, men med modermælkserstatning.
Så kort sagt er det okay at introducere babyer for snacks eller godbidder (mellemmåltid) siden begyndelsen af hans introduktion til fast føde.
Hvad er snacks og fingermad baby er den samme?
Som tidligere forklaret, snacks el snacks er fødevarer, der spises mellem babyens hovedmåltider.
Midlertidig fingermad for babyer er fingermad. Som navnet antyder, størrelse fingermad Eller denne fingermad er lige så stor som en babys finger, så den er nem at få fat i.
Snack eller snacks og fingermad det er ikke rigtig det samme for babyer. Babysnacks eller godbidder kan være enhver mad og i enhver form, så længe de spises mellem hovedmåltiderne.
Snack eller snacks det kan være grød, puré frugt, til frugtstykker i form af fingermad. Ligesom fingermad for babyer kan disse fødevarer ikke klassificeres fuldstændigt i snacks.
Dette er fordi fingermad Kan spises til hovedmåltidet eller som snack snacks baby. Fingermad eller fingermad kan hjælpe med at træne din baby til at spise på egen hånd, fordi de er nemme at få fat i.
Fingermad ikke som en snack eller snacks som kan gives, da barnet lærer at spise fast føde eller i en alder af 6 måneder.
Som regel, fingermad for nye babyer gives, når barnet er 9-12 måneder gammelt, eller når tænderne er begyndt at vokse.
Hvad er snackmulighederne for babyer?
Der er forskellige valg af sunde snacks, der kan spises på sidelinjen af babyens hovedmåltid. Her er en række sunde og mættende snacks til babyer:
1. Frugtfulde babysnacks
Frugt til babyer er et af de snackvalg, der bestemt er sunde og også praktiske. For det første valg af frugt, prøv at give dragefrugt, papaya banan, avocado eller mango.
Dette skyldes, at disse frugter har en glat, blød og blød tekstur, så de let bides og tygges af barnets udviklende tænder.
Hvis din lille er 6-8 måneder gammel, bør du først blende frugten til en fin frugtkød (puré). Men hvis din baby er 9 måneder og derover, er det okay at give ham frisk frugt skåret i små stykker, så han kan lære at gribe den på egen hånd.
Faktisk kan du også behandle frugter andet end ved at blive serveret direkte. Du kan for eksempel være kreativ ved at bage en banan og lægge revet ost ovenpå.
2. Kiks
Kilde: Supersunde børn Babykiks, der sælges på markedet, er også velegnede til dig at give som snack til din lille, mens du venter på næste måltid.
Vælg bløde kiks, der indeholder masser af kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, mineraler og vitaminer til babyer. Sørg også for, at kiksstørrelsen er lille nok, så babyen kan tage fat i den.
Nu og da skader det aldrig at eksperimentere med at lave dine egne kiks derhjemme. Du kan forberede tørret havre, frugt, mel og lidt vegetabilsk olie.
Herefter forarbejdes alle ingredienserne til én ved at lave det til en jævn dej og form efter smag. Til sidst skal du bare bage de næsten færdige kiks på en non-stick bageplade.
Hvis din baby ikke kan spise hele kiks, så bland kiksene med lidt vand eller mælk, indtil de bliver som grød.
På den anden side, for din lille, der allerede er dygtig til at bide og tygge, er det okay at servere hele kiks. Med en note har kiksene en lille størrelse, og teksturen er ret blød.
3. Kogte æg
Hvis du vil servere en hurtig og nem snack, er en af mulighederne, der kan gives, æg til børn.
Æg kan normalt koges som en snack, når du og din familie rejser uden for huset.
Men husk, glem ikke at skrælle skallen og skære ægget i små stykker, som er nemme for barnet at spise.
4. Yoghurt
En anden sund snackmulighed er yoghurt til babyer. Ud over sit høje proteinindhold er yoghurt også rig på calcium, som er godt til at understøtte væksten af dit barns knogler.
Faktisk er yoghurt også udstyret med gode levende bakterier til at understøtte arbejdet i fordøjelsessystemet. Du rådes dog til at være mere forsigtig med at vælge yoghurt til babyer.
Vi anbefaler at vælge almindelig yoghurt eller yoghurt uden smag, der ikke indeholder meget sukker. Du kan tilføje skåret frugt og et par spiseskefulde honning for at tilføje smag til yoghurten.
5. Kartoffel
Kartofler er en af de basisfødevarer, der er rige på kulhydrater. Normalt forarbejdes kartofler i hovedføden for at bidrage med energi til kroppen.
Det er dog okay at forarbejde kartofler til et udvalg af snacks eller babysnacks. Metoden er ikke svær, du kan lave kartoffelmos (kartoffelmos) til babyer i alderen 6-8 måneder, som stadig mangler at spise knust mad.
I mellemtiden, når barnet bliver ældre, for eksempel ved 9 måneder og derover, kan du behandle snacks fra kartofler med andre teksturer.
Du kan lave dine egne pommes frites derhjemme, der er på størrelse med din lilles hænder, så de er nemme at få fat i. En anden mulighed er at lave snacks i form af kager med en blanding af gulerødder og kylling.
Hvis du vil have noget nemmere, kan du også dampe de kartofler, der på forhånd er skåret i små stykker, indtil de giver en konsistens, som er let for baby at bide.
Derudover er det okay at tilføje sukker, salt til babymad eller micin til babyer i de kartoffelpræparater, du laver.
Ifølge den indonesiske børnelægeforening (IDAI) vil tilføjelsen af smagsstoffer normalt gøre det lettere for babyer at spise og endnu mere begejstrede, fordi de smager godt.
Babys vaner er vanskelige, og madaffald kan ofte forårsage ernæringsproblemer hos spædbørn.
Hvad er mulighederne fingermad til babyer?
Hvis du vil give fingermad som hovedmåltid eller snack til babyer, her er nogle muligheder, du kan prøve:
1. Kogte Grøntsager
Grøntsager kan være fingermad stærkt anbefalet til babyer. Fordi grøntsager indeholder mange næringsstoffer, der understøtter babyers vækst og udvikling.
Du kan vælge grøntsager til babyer såsom gulerødder, kartofler, søde kartofler eller broccoli. Skær grøntsagerne i mindre stykker, så de er nemmere for din baby at få fat i.
Kog derefter grøntsagerne, indtil de er bløde og nemme at tygge.
2. Frugter med en glat tekstur
Moden frugt har blødt kød. Dette er en mad, der er meget velegnet til babyer at spise med deres egne hænder.
Du kan tilberede bananer, vandmeloner, papaya, mango eller avocado.
Disse frugter introducerer ikke kun en række forskellige madsmag til børn, men opfylder også deres ernæringsmæssige behov.
Forinden skal du vaske frugten med rent rindende vand og skrælle skindet. Fjern derefter frøene og skær dem i størrelser, der er nemme for dit barn at gribe fat i.
3. Røræg
Æg kan samtidig være en god kilde til protein madfinger anbefales til babyer.
Du kan stege æggene i lidt olie og derefter skære dem i små stykker. Alternativt kan du også røre det direkte, når æggene er kogt. Anret på et fad uden at tilsætte salt.
På trods af de mange næringsstoffer skal du sikre dig, at barnet er fri for ægallergi. Hvis dit barn viser en allergisk reaktion, såsom udslæt på huden efter at have spist æg, skal du straks søge læge.
4. Pasta
Kilde: Første 1000 dage Ikke kun til babyer, der er ældre, er pastaen også velegnet til børn, der ikke har tænder.
Grunden er, at konsistensen af pastaen er sej og blød, så den er velegnet til brug fingermad til babyer. Men især til babyer, der endnu ikke har tænder, anbefales fusilli eller makaronipasta mere.
Du kan servere kogt pasta uden at tilsætte krydderier. Hvis dit barn er blevet introduceret til flere smagsvarianter, kan du tilføje lidt olivenolie og en saltfattig tomatsauce.
5. Tofu
Udover æg kan tofu være en god kilde til protein til babyer. Fingermad til babyer har denne en blød tekstur, så den er nem at spise.
Sørg dog for, at du ikke har tofu, der er let skrøbelig, fordi den smuldrer, når den holdes af et barn. Det kan gøre det svært for barnet at spise.
Konsistensen af babysnacks er forskellig alt efter deres alder
Ligesom den vigtigste madtekstur, snackteksturen (snacks) barnet skal også tilpasses sin nuværende alder.
For babyer i alderen 6-8 måneder er konsistensen af den rigtige snack glat og blød som grød. Konsistensen af sunde snacks til babyer vil derefter øges til finthakket, grofthakket, indtil fingermad ved 9-11 måneder.
Indtil du når en alder af 12 måneder og derover, har de snacks, du giver, allerede en tekstur, der ligner voksenmad.
Med andre ord er konsistensen af babysnacks på 12 måneder eller 1 år og derover ikke længere for moset, for glat eller hakket.
Årsagen er, at babyer i en alder af 12 måneder eller 1 år normalt er begyndt at lære at spise mad, som andre familiemedlemmer spiser.
Svimmel efter at være blevet forælder?
Kom og vær med i forældrefællesskabet og find historier fra andre forældre. Du er ikke alene!