Der er stadig meget debat om, hvorvidt man skal bære et mavekorset efter fødslen. Tilstanden med en svulmende mave efter fødslen er normal. Dette skyldes, at mavemusklerne løsner sig efter at have holdt barnet i maven. Men er det sikkert og effektivt at bære et korset efter fødslen? Tjek diskussionen herunder.
Er det nødvendigt at have et korset på efter fødslen?
Start journalen Grænser i kirurgi, oplever omkring 66 % af kvinderne diastasis recti, dvs. adskillelse af mavemusklerne i graviditetens tredje trimester.
Desværre vender mavemusklerne ikke automatisk tilbage til deres oprindelige position efter fødslen. Som et resultat bliver maven efter fødslen slap og ser stadig udspilet ud.
For de fleste kvinder er denne tilstand ret foruroligende, fordi den anses for at ødelægge udseendet.
Korset eller abdominal bindemiddel, oprindeligt brugt til mennesker, der lider af rygsmerter. Dette er nyttigt til at hæve mavens position, så den kan støttes ordentligt af kroppen.
Men nogle mennesker bruger det også som en postnatal behandling med den grund til at genoprette maven til at være flad og smuk.
Alligevel er der stadig uenighed om, hvorvidt denne foranstaltning er effektiv eller ej.
Uanset om det er effektivt eller ej, kan du bruge et korset efter fødslen.
Men for dem, der har født med kejsersnit, skal du sørge for, at korsettet ikke forstyrrer operationssåret og konsultere en læge først, før du bruger det.
Det er ikke obligatorisk at have korset på efter fødslen.
Beslutningen om at bære korset, enten efter vaginal fødsel eller kejsersnit, tages tilbage til hver mors behandling.
Inden du beslutter dig, er det en god idé at afveje fordele og bivirkninger først. Tjek først forklaringen nedenfor.
Fordele ved at bruge et postpartum korset
Der er flere fordele, som du kan få, når du bærer et korset efter en vaginal eller kejsersnit, herunder følgende.
1. Hjælper med at genoprette abdominale ledbånd
Som tidligere forklaret undergår mavemusklerne adskillelse, da de forstørres i størrelse under graviditeten.
Nå, efter fødslen vurderes korsettet at kunne være med til at genoprette positionen af de løse mavebånd, så maven kan se slankere ud.
2. Lindrer smerter i barselperioden
Selvom veerne er gået, kan du stadig opleve mavesmerter. Dette skyldes livmodersammentrækninger, mens der udstødes barselsblod.
Ingen grund til at massere hver gang, pres på maveområdet, når du bærer et korset, kan hjælpe med at lindre postpartum smerter og rygsmerter efter fødslen.
3. Hjælp med at forbedre kropsholdningen
Drastiske ændringer i kropsform under graviditet til fødslen gør, at din kropsholdning kan ændre sig.
At bære et korset efter fødslen kan give 360-graders støtte omkring mave-, ryg- og taljeområdet, så det kan hjælpe med at forbedre kropsholdningen
4. Hjælper restitutionsprocessen efter operationen
At have et mave-slankende korset på efter fødslen er tilsyneladende ikke kun gavnligt for skønheden.
Denne metode vurderes også at kunne hjælpe med at genoprette moderens krop efter fødslen ved kejsersnit.
Ifølge en undersøgelse foretaget af International Federation of Gynecology and Obstetrics, kvinden, der bar korsettet, indrømmede at mærke flere ting.
At bære et korset hjælper med at reducere smerte, bløde mindre og føle sig mere behageligt end kvinder, der ikke bærer dem.
Der er dog stadig brug for yderligere forskning for at bekræfte dette.
Bivirkninger ved at bære korset efter fødslen
At bære et mave-slankende korset efter fødslen er generelt til skønhedsformål.
Selvom det ikke er forbudt, bør du stadig være opmærksom på de mulige bivirkninger.
Brugen af et korset, der er for stramt, kan forårsage forskellige problemer såsom:
- forstyrre blodcirkulationen,
- gøre det svært for dig at trække vejret ordentligt,
- at trykke på tarmene, hvilket forårsager besvær med afføring,
- hyppig vandladning på grund af tryk på blæren, og
- maven bliver kløende på grund af stikkende varme.
Hvad skal man være opmærksom på, når man bærer et korset efter fødslen?
For at undgå problemer, der opstår på grund af brugen af et korset, skal du gøre følgende.
- Undgå at pakke korsettet for stramt.
- Undgå at have korset på hele dagen.
- Brug åndbare materialer for at holde huden åndbar.
- Vælg et korsetmateriale, der er blødt, så huden ikke bliver ridset.
- Bær et korset i den rigtige størrelse.
- Skift størrelsen på korsettet sammen med ændringen i størrelsen på moderens mave.
- Vælg et korsetdesign, der er nemt at bruge og behageligt.
- Fjern korsettet med det samme, hvis du sveder eller har svært ved at trække vejret.
- Hold korsettet rent ved at vaske det regelmæssigt.
- Køb mere end et korset, så du kan bruge det på skift, når det ene er vasket.
- Sørg for, at korsettet er tørt, så det ikke bliver fugtigt, når du har det på.
Derudover, hvis du bærer et korset efter en kejsersnit, bør du være opmærksom på følgende punkter.
- Spørg din læge først, før du beslutter dig for at bære et korset.
- Sørg for, at kejsersnitssåret er tørt og heler godt.
- Undgå at placere den nederste kant af korsettet på overfladen af operationsstedet.
- Brug et korset, der har et bindebånd i bunden for at forhindre, at korsettet glider og gnider mod den kirurgiske hud.
Sådan slanker du maven udover at have korset på efter fødslen
Det er ret populært at have et mave-slankende korset på efter fødslen.
Når det faktisk ikke er den eneste måde at genoprette kropsformen til at være slank og smuk.
At bære et postpartum korset vil kun have en midlertidig effekt, hvis det ikke er ledsaget af en sund livsstil.
Start journalen CochraneHer er måder, der anses for at være mere effektive til at slanke maven efter fødslen.
- Regelmæssig træning for at træne mavemusklerne og genoprette normal kropsholdning.
- Spis sund mad for at opnå den ideelle kropsvægt.
- Amm regelmæssigt for at balancere hormoner og hjælpe dig med at tabe dig.
Derudover kan du også lave massage efter fødslen for at mindske smerter i kroppen og give en afslappende effekt for at undgå stress.