Lakrids er en urteplante fra middelhavslandet, der er meget brugt som sundhedsmedicin. Du kan få mange sundhedsmæssige fordele efter at have indtaget denne lægeplante. Hvad som helst?
Hvad er lakrids?
Lakrids er en urteplante, hvis rod er kendt som lakrids. Udover at være brugt som medicin, har denne lakrids fra oldtiden ofte været brugt som sødemiddel i slik eller søde drikke. Lakrids findes i forskellige former for stoffer, der begge indeholder syre glycyrrhizin eller som deglycyrrhizineret lakrids (DGL).
Udover at være kendt som lakrids, er lakrids en naturlig ingrediens, der også indeholder mange fordele. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved lakrids?
1. Behandl mavepine
Lakridsrod er en plante, der almindeligvis bruges til at behandle mavesmerter og andre fordøjelsesproblemer. I tilfælde af madforgiftning, halsbrand og halsbrand kan rodekstraktet af denne lægeplante hjælpe med at fremskynde reparationen af maveslimhinden. Lakrids kan også hjælpe med at genoprette syrebalancen i den. Dette skyldes de anti-inflammatoriske og immune egenskaber afledt af syren glycyrrhizisk i denne plante.
Desuden fandt en undersøgelse, at syre glycyrrhizisk kan forhindre vækst af giftige bakterier H. pylori i tarmene i store mængder. Der er også forskning, der viser, at personer, der har mavesår, halsbrand eller gastritis, har forbedrede symptomer, når de tager DGL.
DGL er en af de sikrere former for lakrids og kan tages på lang sigt.
2. Lindre stress
Når man oplever stress, vil binyrerne forsøge at producere hormonerne adrenalin og kortisol (stresshormon) konstant. Som et resultat vil begge hormoner stige i antal i kroppen. Citeret fra Healthline kan udvundet lakridsrod undertrykke kroppen for ikke at udskille adrenalinhormoner konstant.
Derudover kan dette lakridsekstrakt også hjælpe med at kontrollere cortisolhormonniveauet i kroppen, så mængden ikke er for stor. På den måde kan de stresssymptomer, som du føler, aftage.
3. Kan muligvis hjælpe med at overvinde kræft
American Cancer Society forsker i øjeblikket i fordelene ved lakrids i behandlingen af brystkræft og prostatakræft. Men noget kinesisk medicin har længe brugt denne rod til kræft. Selvom det har været brugt i lang tid til behandling af kræft, er det et klogt træk, hvis du stadig konsulterer din læge om brugen af denne lakrids eller anden behandling.
4. Behandl hud- og tandproblemer
Aktuelle salver indeholdende lakrids anbefales bredt til behandling af eksem. Denne plante, hvis rødder er nyttige, kan bruges som en ingrediens til hudmedicin på grund af dens antibakterielle egenskaber.
På grund af dets natur bruger mange herbalists desuden dette planteekstrakt til at behandle problemet med beskadigede eller perforerede tænder på grund af bakterier.
5. Forbedre immunitet
Lakrids indeholder triterpenoider, som er antivirale stoffer, der er gode til at understøtte kroppens immunforsvar. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Food Chemistry indeholder rødderne af denne urteplante også antioxidanter, der kan afværge frie radikaler og øge kroppens modstand mod at forhindre sygdom. Nogle behandlinger bruger også rødderne af denne plante til sygdomme, såsom hepatitis C, HIV og influenza.
6. Hoste og ondt i halsen
Lakridsrod er nyttig til at lindre ondt i halsen og hoste med slim. Denne urt kan hjælpe med at rense halsen og uddrive slimet, der får dig til at hoste.
Denne plante er også kendt for at indeholde antiinflammatoriske stoffer. Dette stof virker på at dulme betændelse, så den halsbetændelse du mærker aftager. Brug rodekstraktet af denne urteplante ved at lave en sirup eller te.
7. Lindrer PMS og overgangsalderens symptomer
Lakridsrod er også kendt for at have en effekt svarende til hormonet østrogen til at lindre PMS-smerter hos kvinder. Plus, en undersøgelse fra Health Care for Women International fandt, at lakridsrod også kan behandle menopausale symptomer. Virkningerne af at drikke dette planteekstrakt er endnu bedre end virkningerne af hormonbehandling.
8. Behandling af smerte
Som en planterod, der indeholder krampeløsende stoffer, har lakridste en effekt, der kan lindre kramper i maven eller andre kropsmuskler. I mellemtiden kan planteekstrakter i form af salver også hjælpe med at lindre ubehag på grund af ledsmerter.
I hvilken form er denne lægeplante tilgængelig?
Flydende ekstrakt
Denne plante indtages generelt, efter at den er ekstraheret til en væske. Denne planteekstrakt er normalt sød i smagen, så den bruges ofte som smagsgiver til slik eller varme drikke. Hvis du ønsker at tage dette urteplanteekstrakt, skal du være opmærksom på, at dosis ikke overstiger 30 mg/ml. Fordi syreindholdet glycyrrhizisk så meget af det som muligt kan udløse farlige bivirkninger.
Pulver
I urtebutikker kan denne plante også fås i pulverform, der kan blandes med salver til huden. Dens brug i kombination med en gelbase kan gøre den til en aktuel salve, der renser huden. Dette medicinske pulver kan behandle eksem og acne. Ifølge retningslinjerne fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er den anbefalede dosis til brug af lakrids på en dag mindre end 75 milligram.
Te
Bladene af denne lakrids kan også bruges som medicin. For at gøre dette kan du tørre bladene og knuse dem, før du brygger dem til te. Hvis du vil være mere praktisk, kan du også finde denne plantete i supermarkeder eller apoteker. Vi anbefaler, at du ikke indtager mere end 8 ounce lakridste om dagen. At drikke for meget af det kan have skadelige virkninger.
DGL
DGL alias deglycyrrhizineret lakrids er en form for lakrids med glycyrrhizin inde i den. Dette er den mere sikre form. DGL bør ikke indeholde mere end 2 procent indhold glycyrrhizin. DGL er tilgængelig i tablet-, kapsel-, te- og pulverform. Den anbefalede forbrugsgrænse er ikke mere end 5 gram DGL pr. dag.
Hvad er bivirkningerne af denne urteplante?
Indtagelse af for meget lakridsrodekstrakt kan forårsage lave kaliumniveauer i kroppen. Denne tilstand vil udløse hypokaliæmi, som resulterer i svage muskler i din krop.
Ifølge flere andre undersøgelser kan folk, der indtager for meget af denne urt i 2 uger i træk, opleve væskeretention og stofskifteforstyrrelser.
Derudover er indtagelse af rødderne af denne urteplante også kendt for at forårsage forhøjet blodtryk, hævelse og uregelmæssig hjerterytme. Mange lakrids planteprodukter efterligner lakrids naturlige smag, men nogle er stadig lavet med syre glycyrrhizin.
US Food and Drugs Administration (FDA), en organisation svarende til POM i Indonesien, råder gravide og ammende kvinder til at undgå denne plante i forskellige former. Personer med hypertension bør også undgå at drikke eller spise fødevarer, der indeholder lakridsrod.
Inden behandlingen påbegyndes, er det altid bedst at søge råd hos din læge. Han vil hjælpe dig med at bestemme den rigtige mængde og den rigtige rækkefølge i at tage en medicin, især for denne lakrids.