Kropsvægt er en indikator for en persons ernæringsstatus. Ikke underligt, at mange forældre føler sig meget bekymrede, når de ser, at deres børn er for tynde. Men vidste du, at et tyndt barn ikke altid indikerer, at det er underernæret? Ja, faktisk er der mange ting, der kan få et barn til at se tyndt ud.
Forskellige årsager til tynde børn
Der er mange faktorer, der kan få et barn til at være tyndt, hvoraf en er genetik. Så hvis du eller din partner har en tynd krop, kan din lille også opleve det samme.
Ud over genetik er her andre ting, der kan få dit barn til at have en tynd krop:
- Mangel på ernæring (underernæring)
- Overdreven aktivitet, der ikke understøttes af tilstrækkeligt ernæringsindtag
- Har en bestemt sygdom
- Har fordøjelsesbesvær
- Upassende madvalg, for eksempel vil børn kun spise fødevarer med højt sukker, junkfood og andre mindre nærende fødevarer
- Uhygiejnisk miljø, så børn er modtagelige for sygdom
- Stress oplevet af børn
Skal forældre egentlig bekymre sig, hvis de har tynde børn?
Enhver forælder skal være bekymret for, at deres barns vækst og udvikling ikke er den samme som andre børn på hans alder.
Men som nævnt ovenfor er der mange faktorer, der kan få dit barn til at være undervægtigt.
Generelt gælder det, at hvis barnet har det godt, er appetitten vedligeholdt, han kan stadig lege aktivt hist og her, du behøver ikke bekymre dig.
Det er en anden historie, hvis årsagen til tynde børn skyldes underernæring eller underernæring. Hvis dette er tilfældet, skal du bekymre dig. Underernæring får et barns krop til at mangle vitaminer og mineraler.
Faktisk er vitaminer og mineraler meget vigtige for at styrke kroppens immunforsvar. Dette fald i kroppens immunforsvar gør, at tynde børn på grund af mangel på ernæring lettere bliver syge.
En af de mest sårbare sygdomme, som underernærede børn oplever, er infektion, for eksempel influenza, hoste og forkølelse.
Derudover er underernærede børn også mere tilbøjelige til at opleve hormonforstyrrelser, se svage ud, sløve og mangler energi.
Selv hvis det efterlades uden ordentlig behandling, kan underernæring hos børn påvirke intelligens og udvikling i fremtiden.
Så hvordan skelner man mellem normale og unormale tynde børn?
Du må undre dig over, hvordan du kan skelne mellem tynde børn, der er normale, eller dem, der skyldes visse forhold.
Nå, for at finde ud af dette, er den bedste måde, du kan gøre, at konsultere en pædiatrisk ernæringsekspert.
Senere vil lægen udføre en række undersøgelser for at se din generelle fysiske tilstand.
Det første, lægerne normalt gør, er at tjekke barnets kropssammensætning.
Kropssammensætningstjek involverer måling af vægt, højde, overarmsomkreds og så videre.
Resultaterne af denne undersøgelse vil blive matchet med børnevækstkurven fra WHO.
Derudover vil lægen også vurdere dit barns spisevaner og generelle helbredstilstand.
Lægen vil også spørge barnets sygehistorie, om barnet har visse fordøjelsesforstyrrelser eller andre medicinske tilstande, der forstyrrer optagelsen af næringsstoffer.
Om nødvendigt vil lægen også udføre laboratorieundersøgelser for at bestemme de medicinske årsager, som barnet kan opleve.
Især hvis dit barn har gode spisevaner, men ikke tager på i vægt.
Hvordan kan forældre hjælpe deres børn med at tage på i vægt?
Forudsat at dit barn ikke har et underliggende medicinsk problem, er den nemmeste måde at hjælpe dit barn med at tage på i vægt at øge deres kalorieindtag.
Men husk, at tilføjelsen af kalorieindtag hos dette tynde barn også skal overvejes nøje.
Sørg for, at du fodrer dine kalorier fra fødevarer, der indeholder sunde fedtstoffer.
Undgå at fodre mad "junkfoodi et forsøg på at øge barnets vægt.
Ud over sunde fedtstoffer skal du sørge for, at du også leverer nærende mad til børn, der refererer til afbalanceret ernæring såsom kulhydrater, protein, vitaminer, mineraler og fibre.
Indtagelse af probiotika og omega-3 er også nødvendig for at hjælpe med at øge vægten af dit barn, der er for tyndt.
Svimmel efter at være blevet forælder?
Kom og vær med i forældrefællesskabet og find historier fra andre forældre. Du er ikke alene!