Vedligeholdelse af immunsystemet er den vigtigste nøgle til at afværge vira, bakterier eller sygdom. At have en sund livsstil, såsom at spise frugt, motionere og få nok søvn, hjælper med at opretholde dit immunsystem.
Desværre er nogle af os muligvis ikke i stand til at udføre den aktivitet. Du behøver dog ikke bekymre dig, for undersøgelser har vist, at forskellige typer vitaminer i multivitaminer også er gode til at vedligeholde immunforsvaret.
Ved valg af multivitamin skal du også være opmærksom på indholdet, fordi alle mærker har forskelligt vitaminindhold og -dosering.
De bedste multivitaminer til at booste kroppens udholdenhed
Følgende har afrundet nogle fantastiske multivitaminer til at booste dit immunsystem. Selvfølgelig er dette multivitamin blevet registreret hos BPOM.
1. Enervon-C
Som navnet antyder, indeholder Enervon-C vitamin C, som er nyttigt til at opretholde immunitet. Ikke kun det, denne multivitamin indeholder også vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, Niacinamid og calciumpantothenat.
Udover at bevare udholdenheden, fungerer Enervon-C også til at hjælpe med at genoprette kroppens tilstand efter sygdom.
Ingen. BPOM-registrering: SD011500991
2. Renovit Multivitamin & Mineral
Denne multivitamin indeholder vitamin A, vitamin B-kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E og 13 andre mineraler såsom calcium, niacinamid, magnesium og jern.
Disse forskellige ingredienser hjælper med at øge udholdenhed og stofskifte ved at give næring til vigtige organer.
Renovit hjælper også med at fremskynde helingsprocessen efter sygdom og er sikkert for gravide og ammende kvinder samt personer med hypertension og diabetes.
Ingen. BPOM-registrering: SD041514811
Wellness Multivitamin/Mineral 2-A-Day
Wellness giver normalt en række vitaminer med en bestemt sammensætning. For denne type multivitamin har Wellness et ret komplet vitaminindhold, såsom A-vitamin, B-vitaminkompleks, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin og K-vitamin.
Ud over at vedligeholde immunforsvaret er indholdet af dette multivitamin en kilde til høje antioxidanter, der kan afværge frie radikaler og forhindre for tidlig aldring.
Ingen. BPOM-registrering: SI074525151
Youvit Gummy Multivitamin
Hvis vitaminer normalt er i tablet- eller kapselform, giver Youvit multivitaminer i form af gele tygges . Dette multivitamin består af vitamin A, vitamin B2, B6, B7, B9, B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, selen og jod.
Youvit er også sikkert for maven, fordi det ikke får mavesyre til at stige, så folk med mavesår og GERD kan indtage det.
Ingen. BPOM-registrering: MD 224510091115
Blackmores multivitaminer + mineraler
Ligesom Wellness giver Blackmores normalt vitaminer med specifikke ingredienser. Blackmores giver dog også et komplet multivitamin og mineral.
Denne Blackmores indeholder A-vitamin, B-vitaminkompleks, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, magnesium, calcium, jern og meget mere.
Denne multivitamin er god til at opretholde sundhed og øge udholdenhed. Dette multivitamin er dog ikke beregnet til gravide kvinder, ammende mødre, børn under 12 år, dialysepatienter (dialyse) og vegetarer.
Ingen. BPOM-registrering: SI164507181
Nutrimax komplette multivitaminer og mineraler
Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals indeholder 13 essentielle vitaminer og 18 mineraler, og er ledsaget af Amerikansk ginsengekstrakt og ingefærekstrakt.
Dette multivitamin har mange fordele, såsom at øge immuniteten, forbedre blodcirkulationen, hjælpe med at håndtere stress og fremskynde helingen efter sygdom.
Dette multivitamin er dog ikke beregnet til børn, gravide og ammende mødre.
Ingen. BPOM-registrering: SI184508601
- Redoxon Fortimun
Redoxon Fortimun indeholder vitamin C, som hjælper med at vedligeholde immunsystemet, samt vitamin A, B kompleks, D, E, og en kombination af mineraler jern, kobber, zink, selen, som er antioxidanter til at opretholde en sund krop.
Dette multivitamin er i tabletform sprudlende som kan opløses i et glas vand. Redoxon Fortimun bør ikke anvendes til spædbørn under 1 år, patienter med phenylketonuri og gravide kvinder med høje phenylalaninniveauer.
Ingen. BPOM-registrering: SD071531601
Fatigon Multivitamin og Mineral
Fatigon Multivitamin er et supplement, der indeholder multivitaminer og mineraler, der bruges til at genoprette og vedligeholde en sund krop.
Dette multivitamin indeholder kalium-magnesium aspartat, som virker til at fremskynde nedbrydningen af mælkesyre, der forårsager træthed og muskelsmerter.
Derudover indeholder Fatigon neurotrofiske vitaminer B1, B6 og B12, som fungerer til at behandle kramper eller prikken efter aktiviteter.
Ingen. BPOM-registrering: SD201556521
Holisticare Esther C
Holisticare Ester C er et tilskud, der indeholder C-vitamin i form af en ester, så det er mere sikkert i maven og hurtigere optages i blodbanen.
Selvom indholdet ikke er så stort som andre multivitaminer, holder Holisticare Ester C 2 gange længere i kroppen end almindeligt C-vitamin. Indholdet af C-vitamin har en antioxidantrolle og tjener til at vedligeholde immunsystemet.
Ingen. BPOM-registrering: SD031508481
Boost kraft
Som navnet antyder, tjener dette tillæg til at øge udholdenheden. Selvom dette supplement ikke er et multivitamin, fungerer Imboost Force også til at opretholde sundhed og fremskynde helbredelse af sygdom.
Dette produkt indeholder Echinacea purpurea urt tørekstrakt, sort hyldebærfrugt tørekstrakt, og Zn Picolinat .
Husk, at dette supplement ikke bør bruges af syge multipel sclerose , kollagen sygdom, leukose, tuberkulose (TB), AIDS , og autoimmun sygdom .
Ingen. BPOM-registrering: SD021503871