Solskoldning er normalt forårsaget af at være i solen for længe eller blive udsat for kunstige stråler, der indeholder ultraviolette (UV) stråler. Så hvordan håndterer man solskoldet hud?
Hvad er tegnene solskoldning på huden?
Før du ved, hvordan du skal håndtere det, skal du først genkende de forskellige tegn på, at din hud har været udsat for solen for længe.
Tegn solskoldning i hvert individ er forskelligt afhængigt af fototype hud og varigheden af eksponering for UV-stråler på huden. Fototype er din huds responsrate på sollys
For bleghudede mennesker kan 15 minutters brændende sol give solskoldning, hvorimod brunhudede kan tåle lyset i timevis.
For flere detaljer, lad os se på niveauet fototype huden mod UV-stråler baseret på dens farve.
- Lys hvid: mellem 15 – 30 minutter vil den brænde, men bliver ikke brun.
- Hvid hud: mellem 25 – 40 minutter vil den brænde og vil være let solbrændt.
- Ret mørk hud: mellem 30 – 50 minutter vil den blive solbrændt ved starten af forbrændingen.
- Oliven: mellem 40 – 60 minutter bliver den brun, men svær at brænde.
- Brun sapodilla: mellem 60 – 90 minutter vil brune, men sjældent brænde.
- Brun eller sort hud: mellem 90 – 150 minutter vil være mørkere i farven, men vil ikke brænde.
Tegn solskoldning Opstår sædvanligvis efter 2-6 timers eksponering for UV-lys og topper efter 12-24 timer. De tegn, der vises, er:
- rødme (udslæt på huden),
- hævelse,
- hudirritation,
- varm hud,
- også ømhed
- blærer fra solskoldning.
I alvorlige tilfælde kan sollys forårsage andengradsforbrændinger, dehydrering, elektrolyt-ubalance, infektion, chok og endda død.
Sådan behandler du solskoldet hud
Nedenfor er forskellige måder at overvinde solskoldning (solskoldet hud), der er effektiv for dig.
1. Koldtvandskompress
En af de mest praktiske måder er at komprimere det solbrændte område ved hjælp af koldt vand eller is. Koldtvandskompresser er førstehjælp til dig, der er ramt solskoldning.
Væd først et rent håndklæde eller en klud med koldt vand, og påfør det derefter på den berørte hud i et par minutter. Når du bruger isterninger, skal du ikke påføre isen direkte på huden, men dæk den til med en klud for at undgå irritation.
2. Tag et brusebad
En anden måde, du kan gøre for at håndtere ubehag fra solskoldet hud, er at gå i bad.
Så snart du kommer hjem, skal du straks gå i bad med koldt vand. Brug en mild sæbe, der er beregnet til følsom hud. Du kan også tilføje bagepulver til det vand, du bruger til badning.
Derefter skal du tørre kroppen ved forsigtigt at klappe den tør, men stadig efterlade lidt vand på huden.
3. Brug en fugtighedscreme
Med lidt vand tilbage, påfør et fugtgivende produkt på din hud. Brug en fugtgivende lotion lavet af skånsomme ingredienser og ikke en lavet af olie eller petroleum, fordi det faktisk kan gøre det værre solskoldning.
Vælg i stedet en fugtighedscreme, der indeholder aloe eller soja for at hjælpe med at lindre forbrændingen. Hvis der er nogle områder, der føles ømme, kan du købe hydrocortisoncreme uden recept.
Undgå produkter, der indeholder ingredienser, der ender på -caine, såsom benzocain, da disse kan forårsage allergiske reaktioner og hudirritation.
Solvarmeallergi
4. Drik masser af vand
Forbrændinger vil trække væske til overfladen af huden, så kroppen er dehydreret. Vand kan genopbygge de væsker, huden har brug for, så du ikke bliver dehydreret. Så drik vand regelmæssigt for at reducere risikoen.
5. Tag medicin
Sommetider, solskoldning kan forårsage en ubehagelig stikkende fornemmelse på huden og kan endda forårsage hævelse. Hvis den stikkende fornemmelse på grund af solskoldning er uudholdelig, skal du tage smertestillende midler.
At tage antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen, naproxen eller aspirin kan reducere smerte og betændelse. Du kan bruge stoffet op til solskoldning forbedre.
6. Klem ikke den blærede hud
Hvis der opstår en vabel, så prøv ikke at klemme den, da denne svampede tilstand indeholder dine naturlige kropsvæsker (serum) og et beskyttende lag.
At klemme blærerne kan også bremse helingsprocessen og øge risikoen for infektion. Dæk om nødvendigt med steril gaze.
Hvis blæren brister, rengør området med sæbe, gnid forsigtigt og skyl derefter med vand. Påfør derefter antibakteriel creme og dæk med våd gaze.
7. Behandl afskallet hud
Inden for et par dage, det berørte område solskoldning måske skal det af. Dette er en hudfjernelsesproces. Brug en fugtighedscreme under processen. Bær tøj eller andre belægninger, der kan beskytte det berørte hudområde.
Brug langt tøj, der kan dække din hud, når du laver udendørsaktiviteter. Vælg et materiale, der ikke kan trænge igennem lyset.
8. Tag løst tøj på
Det beskytter ikke kun din hud, når du er udendørs, du bør også bære løstsiddende tøj under din restitutionsperiode. Det er vigtigt at lade huden ånde.
For den bedste mulighed skal du bære tøj lavet af et mørkt stramt vævet stof for at blokere solens stråler fra at trænge ind i huden.
9. Gå til lægen evt
Du bør søge læge, hvis du er solskoldet på mere end én del af din krop, har feber og kuldegysninger og oplever svimmelhed.
Rids ikke de berørte hudforbrændinger, fordi det vil forårsage infektion. Tegn på din hudinfektion er udseendet af pus på huden ledsaget af røde linjer.
Selvom solskoldning Huden har potentiale til at falme, men for meget udsættelse for UV-stråler fra solen kan forårsage varig skade på huden.
Denne skade kan øge en persons risiko for hudkræft, så det er vigtigt for os at beskytte vores hud mod soleksponering.