Menstruation er ofte meget forstyrrende, fordi mange kvinder skal håndtere PMS (præmenstruelt syndrom). Symptomerne omfatter mavekramper, ændringer i humør, eller en uudholdelig hovedpine forud for hendes menstruation. Tja, mange hævder, at PMS-symptomer faktisk føles værre, når du bliver ældre. Faktisk, da jeg var teenager, kunne PMS ikke mærkes, eller endda slet ikke opleves. Hvordan kan det være, hva'?
Lær at kende PMS (præmenstruelt syndrom)
PMS er et udtryk relateret til de fysiske og følelsesmæssige symptomer, som mange kvinder, både voksne og unge, oplever før deres menstruation hver måned. PMS opleves normalt i værste fald 1-2 uger før din menstruation, og går normalt over af sig selv, når din menstruation starter.
Hvis du har PMS, bliver du mere irritabel og irritabel; svimmelhed eller besvimelse; hurtigt skiftende humør; hovedpine; smerter i brystet; brystoversvømmelse; tab af seksuel interesse; forstoppelse eller diarré; hævelse af ankler, hænder og ansigt; og acne opstår.
Mens symptomerne, der er adfærdsændringer, omfatter depression, stress, angst, let gråd og koncentrationsbesvær. Andre fysiske symptomer omfatter også hævelse omkring maven og træthed. PMS-symptomer er nogle gange milde og uopdagelige, men nogle gange er de alvorlige og meget tydelige.
Den nøjagtige årsag til PMS kendes ikke, men ændringer i hormonniveauer i kroppen spiller en rolle i forekomsten af PMS. Før menstruation vil mængden af kvindelige kønshormoner, nemlig østrogen og progesteron stige. Nogle stoffer i kroppen, såsom prostaglandiner, kan også forårsage PMS. Kort før menstruationsperiodens start begynder niveauet af begge hormoner at falde drastisk. Disse hormonelle ændringer er årsagen til PMS.
Er det rigtigt, at PMS-symptomer som voksne føles værre?
Mens PMS-symptomer kan forekomme i alle aldre, kan de blive værre, når du når slutningen af 30'erne eller 40'erne. Når du nærmer dig overgangsalderen og er i overgangen til overgangsalderen (perimenopause), kan PMS-symptomer også blive værre. Dette er især tilfældet for kvinder, der humørDet er meget følsomt over for ændringer i hormonniveauer under menstruationscyklussen.
I de øjeblikke, der fører op til overgangsalderen, svinger dine hormonniveauer også uforudsigeligt, og din krop går langsomt over i overgangsalderen. PMS vil stoppe, når du ikke længere får din menstruation eller i overgangsalderen.
Brug af prævention kan lindre PMS-symptomer
Kvinder, der tager p-piller, kan føle, at da de var yngre, oplevede de slet ikke PMS-symptomer, eller mange ignorerede dem også. Så når de ikke længere tager p-piller, opstår disse PMS-symptomer og kan føles værre. Har det noget med p-piller at gøre?
P-piller virker på at forhindre graviditet ved at ændre menstruationscyklussen. Indholdet i pillen er i form af hormoner, der kan stoppe ægløsningen. Ægløsningsprocessen er det, der får mange kvinder til at opleve smerter og ubehag under menstruation, hvilket er et symptom på PMS.
Når du holder op med at tage p-piller, vil cyklussen i din krop blive normal igen. P-piller hjælper din krop med at håndtere hormonelle ændringer, der får dig til at føle dig deprimeret, angst og irritabel, når din menstruation nærmer sig.
Derfor, efter du holder op med at tage p-piller, dukker PMS-symptomer op igen. Faktisk kan disse symptomer have været der før, men de kan aftage eller være forklædte, fordi du tager p-piller. P-piller virker med forskellig varighed, den anvendte dosis varierer også afhængigt af det anvendte produkt.