Når man taler om sikker sex, er det første, der kommer til at tænke på, brugen af kondomer. Selvom det kan forhindre risikoen for sygdomsoverførsel og uønsket graviditet, er sikker sex ikke kun begrænset til at bruge kondomer.
Der er mange overvejelser og andre ting, du skal forberede dig, både fysisk og mentalt, for at have sikker sex. Kom nu, læs videre for at finde ud af, hvad de sande principper for sikker sex er!
Hvorfor er det vigtigt at vide, hvordan man sikkert har sex?
Sikker sex er alle former for seksuel aktivitet, der udføres som en forebyggende foranstaltning for at beskytte sig selv og deres partnere mod risikoen for seksuelt overførte sygdomme.
Alle former for seksuel kontakt har deres egne risici, selv kys.
Ja, selvom det ofte betragtes som en intim aktivitet, der ikke er risikabel, kan det at kysse læber være et mellemled for spredning af sygdom gennem udveksling af spyt mellem dig og din partner.
Af denne grund skal alle forstå, hvordan man har sikker sex. Risikofyldte intime forhold kan føre til forskellige sygdomme, såsom:
- klamydia,
- gonoré,
- syfilis,
- HIV, og
- trichomoniasis.
I mellemtiden siges sex at være usikkert eller risikabelt, hvis du og din partner deltager i seksuel aktivitet uden nogen forholdsregler, især ikke ved at bruge kondomer.
Kort sagt er princippet om sikker sex en strategi, der sigter mod at reducere risici og negative virkninger af enhver form for seksuel aktivitet.
Principperne for sikker sex kan også omfatte selvbeskyttelse mod uplanlagte graviditeter.
Hvordan holder du sex sikker?
Der er flere ting, du skal være opmærksom på for at have sikker sex, her er detaljerne:
1. Sørg for, at din partner vil have sex
Kommunikation er nøglen til at have et sundt og lykkeligt seksuelt forhold. En form for kommunikation i sex er at give og få godkendelse fra hinanden.
Mange hævder, at samtykke her betyder "samtykke". Denne definition er dog stadig ikke helt rigtig.
Årsagen er, at selvom du og din partner er "ligesom hinanden", betyder det ikke, at I begge vil være involveret i bestemte seksuelle aktiviteter på samme tid.
Aftale er en aftale aftalt mellem alle parter i en bevidsthed at deltage i seksuel aktivitet.
Dette samtykke bør være til stede ved enhver lejlighed eller hver gang du og din partner har sex.
At give samtykke til én aktivitet ad gangen garanterer ikke, at dette også gælder for efterfølgende sex-sessioner eller gentagen seksuel kontakt.
Tag for eksempel, at acceptere at kysse betyder ikke automatisk, at din partner giver dig tilladelse til at klæde dig af.
At begge er enige om at have sex i aften, garanterer heller ikke, at en partner er villig til at have sex i morgen og så videre.
Konfirmation er den vigtigste og allervigtigste måde, hvis du vil have en god og sikker sexoplevelse.
Når en af parterne ikke er det humør (dårligt humør) eller du virkelig ikke vil have sex, skal du ikke tvinge det.
Dette vil ikke kun fremprovokere en kamp mellem jer to, men tvungen, truet eller ikke-godkendt sex kan få dig i problemer med loven.
Husk at "nej" er "nej". Så der er ingen anden måde at bryde det på.
Godkendelse behøver heller ikke at være mundtlig. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage under seksuel aktivitet, hvis du føler dig utilpas.
2. Brug kondom
Kondomer er en måde, der skal gøres som en form for sikker sex.
Kondomer er uden tvivl en af de mest effektive måder at beskytte dig mod seksuelt overførte sygdomme og uønskede graviditeter (hvis det også er en bekymring for dig).
Hvis din partner ikke ser ud til at være enig, så prøv at tale igen om risiciene ved ubeskyttet sex, som I begge kan stå over for.
Garanteret sikker sex med kondomer er også påvirket af, hvordan du bruger det. Ifølge NHS hjemmeside kan kondomer garantere graviditetsforebyggelse med op til 98 procent.
Men hvordan man bruger det forkerte kondom kan rive materialet i stykker, så risikoen for graviditet og sygdomsoverførsel stadig kan lure på dig.
Du kan overliste det ved at vælge det rigtige kondommateriale, vide, hvordan du bruger det korrekt, og bruge ekstra glidecreme for at forhindre kondomer i at lække.
3. Begræns sex til kun én person ad gangen
Den sikreste måde at have sex på er ikke at have flere sexpartnere på én gang.
Hvis du og din partner har forpligtet dig til et eksklusivt forhold, skal du begrænse al seksuel aktivitet til kun jer to.
Jo oftere du skifter sexpartner, endsige engagerer dig i mange forskellige seksuelle aktiviteter med flere mennesker i nærheden, jo højere er din risiko for at få en seksuelt overført sygdom.
Årsagen er, at en-nat-kærlighed med en fremmed er tæt forbundet med ubeskyttet sex, som har potentialet til at være en indgang til spredningen af en række infektionssygdomme.
Grundlæggende ved I begge ikke noget om detaljerne i hinandens helbredstilstande.
Ikke kun helbredsstatus, selv fulde navn, adresse og beskæftigelse bliver måske aldrig et samtaleemne.
Hvis du har truffet en fast beslutning om kun at have sex med én partner på dette tidspunkt, selvom du er lovligt gift, skal du også kende deres tidligere seksuelle aktivitetshistorie.
At tjekke din sygehistorie og seksuelle aktivitet er også vigtigt, hver gang du starter et forhold med en ny person.
4. Hold dine intime organer rene efter sex
En anden måde, der ikke er mindre vigtig for at have sex sikkert, er at holde dine kønsorganer rene.
Du behøver ikke gå i bad med det samme, du skal bare vaske og rense dine kønsorganer først efter at have haft sex.
Rengøring af penis og vagina efter sex er nyttig for at forhindre bakterielle eller gærinfektioner.
Årsagen er, at penis og vagina kan blive udsat for forskellige typer af bakterier, bakterier og snavs fra forskellige ting, når man elsker, for eksempel hænder, smøremidler, sexlegetøj (sexlegetøj), og mund.
Undgå dog at bruge antibakteriel sæbe eller feminine hygiejneprodukter ( udskylning ) for at rense skeden.
Kemikalier fra disse rengøringsmidler risikerer faktisk at forstyrre balancen mellem pH-niveauer i dit intime område.
Dette øger risikoen for infektion eller irritation. I stedet skal du bare vaske dine kønsdele med rent vand og udskifte undertøjet med nyt (hvis nogen).
Derudover er det vigtigt at gå direkte på toilettet og tisse efter sex.
Dette kan være en af de vigtigste måder at forebygge urinvejsinfektioner hos kvinder.
5. Rengør sexlegetøj efter brug
Sexlegetøj aka sexlegetøj bruges ofte til at øge fornøjelsen ved samleje i sengen eller bruges til onani.
For at undgå farlige sygdomme, så sørg for at gøre rent regelmæssigt sexlegetøj efter brug.
Dette gælder også selvom du bruger legetøjet til dig selv. Undgå også at dele sexlegetøj med andre mennesker.
Brug sexlegetøj deling med andre mennesker kan øge dine chancer for at få sygdommen.
6. Tjek selv din krop
En anden måde, du ikke bør gå glip af for at have sex sikkert, er at forstå din egen krops tilstand.
Som tidligere forklaret kan ubeskyttet sex øge din risiko for at få kønssygdomme.
Desværre viser mange typer af seksuelt overførte sygdomme ingen symptomer i årevis.
Alligevel er der tidlige tegn, som du kan bruge som tegn på, at der kan være noget unormalt med din krop, nemlig:
- Blødende penis eller vagina uden grund
- Smerter/varme ved vandladning
- Smerter under sex
- Udslæt og sår på huden (også i kønsområdet)
For kvinder omfatter andre symptomer at holde øje med vaginalt udflåd, der er anderledes end normalt, og vaginal kløe eller smerte.
Unormalt vaginalt udflåd er for eksempel uklart, grønligt i farven, mere mælkehvidt eller lyserødt/blodigt og har en skarp eller dårlig lugt af fiskeagtigt.
Hold øje med ændringer i din krop efter sex (med eller uden kondom) og kontakt din læge, hvis du bemærker mistænkelige tegn og symptomer.
7. Tag en kønstest
Lav en celleprøve, hvis du er over 21 år og seksuelt aktiv (har haft penetrerende sex).
Denne metode er effektiv som en forebyggende foranstaltning mod seksuelt overførte sygdomme, så du altid kan have sex sikkert.
Derudover kan du lave regelmæssige kønssygdomstests for at kontrollere din reproduktive sundhedsstatus.
Kort sagt, at lære sikre måder at have sex på træner dig til at blive klogere på sex.
Dette princip bør også undervises af forældre til deres børn som en del af seksualundervisningen fra en tidlig alder.