Efterkommere eller livmoderprolaps kan ske for enhver kvinde, og du har brug for en måde at overvinde, så tilstanden kan komme sig. Der er en række forskellige behandlinger til at håndtere afkom, som du kan gøre, lige fra naturlige trin til medicinske procedurer.
Sådan håndteres afstamning af racen medicinsk og naturligt
Nedstigning sker, når livmoderen synker ned i skedekanalen, fordi bækkenmusklerne, der holder livmoderen på plads, svækkes.
Det almindelige symptom er følelsen af, at der er en bule eller klumpet fornemmelse i skeden.
Før du prøver nedstigningsbehandlingen, bør du først være opmærksom på, hvor alvorlige symptomerne er.
Grundlæggende afhænger behandling og pleje af racen af, hvor alvorlig tilstanden er.
For flere detaljer, her er, hvordan du håndterer afstamning fra naturlig til medicinsk.
1. Kegel-øvelser
For at håndtere en nedadgående livmoder kan du lave din egen behandling derhjemme. Især når livmoderprolaps ikke har nogen symptomer eller kun milde symptomer.
Citat fra Mayo Clinic, kan du lave Kegel-øvelser for at styrke bækkenmusklerne.
Kegel-øvelser hjælper med at styrke svage bækkenmuskler. Jo stærkere bækkenmusklerne er, undgår du muligheden for, at livmoderen falder ned.
De generende arvelige symptomer kan også gradvist aftage. Som et resultat kan du bevæge dig mere komfortabelt som før.
For at begynde med at overvinde nedstigningen, prøv at stramme bækkenbundsmusklerne, som om du holder vandladningen tilbage.
Hold denne position i fem sekunder, og slap derefter af dine bækkenmuskler i yderligere fem sekunder.
Du kan finde det akavet eller svært at lave disse Kegel-øvelser i starten.
Men hvis du vænner dig til det, kan du lave Kegel-øvelser i 10 sekunder, mens du strammer og afspænder bækkenmusklerne.
Gentag denne metode i tre sæt, så din bækkenmuskelstyrke er mere optimal.
2. Bære et skedepessar
Dette er en rund, donut-lignende gummi- eller plastikanordning, der opbevares under livmoderen.
Dette værktøj tjener til at støtte livmoderen, så den forbliver på plads, så det bliver en måde at overvinde racens nedstigning.
Citat fra University of Michigan Health, vil læger installere dette værktøj, når du konsulterer en læge.
Senere vil lægen lære dig, hvordan du fjerner, installerer og rengør den igen.
Du kan fjerne dette værktøj, når du skal have sex med en partner og rense det, før du tager det på igen.
3. Drik masser af vand
Drikkevand kan være en af de nemmeste, billigste og mest effektive måder at overvinde nedstigning på.
At drikke nok vand hver dag kan hjælpe med at forhindre forstoppelse. Når du er forstoppet, vil du normalt have sværere ved at skubbe, når du har afføring.
Dette pres fra skubbeprocessen kan svække bækkenmusklerne og forværre symptomerne på nedstigning.
Ved meget drikkeri bliver afføringen blødere og nemmere at gå i afløbet.
Afføringen bliver jævnere og hjælper med at lindre symptomerne på afstamning.
4. Undgå at løfte tunge genstande eller bære børn
At bære børn eller børnebørn, som stadig er småbørn, kan være i stand til at give sin egen lykke.
Men hvis du har problemer med forplantningen, er det en god idé først at undgå dette som en måde at håndtere en nedadgående livmoder.
Selvom vægten af barnet eller barnebarnet har tendens til at være let, kan trykket fra barnets vægt lægge pres på bækkenbundsmusklerne.
Især hvis du skal flytte eller løfte tunge ting alene.
Ikke kun fra tunge genstande, du bør heller ikke stå for længe.
Nogle kvinder har en tendens til at føle mere pres på deres bækkenmuskler, når de står for længe.
6. Hold din vægt sund
Kvinder, der er overvægtige eller fede, har en tendens til at være i risiko for at få afkom end kvinder, der er af normalvægtige.
Derfor bør du opretholde en ideel kropsvægt ved at regulere kost og motion. Dette har til formål at reducere de symptomer på afstamning, som du føler.
7. Bækkenbundsvævsreparationsoperation
Hvis tilfældet er alvorligt nok, vil lægen foreslå en kirurgisk procedure som en måde at håndtere tilstanden på.
Denne operation kan involvere reparation af svagt bækkenbundsvæv.
Generelt vil læger udføre denne operation gennem skeden, men udelukker ikke maven.
Kirurgen kan pode dit eget væv ind i den svage bækkenbund og derefter støtte bækkenorganerne.
8. Hysterektomi
Denne procedure er fjernelse af livmoderen, som læger anbefaler i visse tilfælde.
Hysterektomi omfatter større operation og fjernelse af livmoderen, så du ikke kan blive gravid igen.
Da risikoen er ret stor, udfører læger denne handling, når dit afkoms tilstand allerede er meget alvorlig.
Behandlingerne og metoderne til at overvinde forplantningen ovenfor har tendens til at være effektive, så det vil ikke ske igen.
I tilfælde af alvorlig livmoderprolaps, og du er overvægtig, kan der dog forekomme livmodernedgang igen. Generelt hos yngre kvinder med en alder under 60 år.