Måske er mange af jer stadig ikke bekendt med denne type antioxidanter. Ja, glutathion er kroppens naturlige antioxidant, der har et utal af sundhedsmæssige fordele for arbejdet i alle systemer i din krop. Nysgerrig, hvad er de fantastiske fordele ved glutathion? Læs videre for anmeldelsen nedenfor.
Hvad er glutathion?
Glutathion er en naturlig antioxidant, der består af tre aminosyrer, nemlig cystein, glutamat og glycin. Der er forskellige roller af glutathion i arbejdet med kroppens kemiske reaktioner, for eksempel at hjælpe med at fjerne toksiner, herunder dem fra kroppen, indtaget medicin eller miljøet.
Glutathionniveauer kan falde, efterhånden som en person bliver ældre, fordi glutathionproduktionen heller ikke er så optimal som før. Udover alderen kan glutathion i kroppen også falde, hvis du oplever flere helbredsproblemer, såsom kræft, HIV/AIDS, type 2-diabetes, hepatitis og Parkinsons sygdom.
Alligevel kan du stadig nå din krops glutathionniveauer fra orale kosttilskud i kapsel- eller flydende form.
Hvad er fordelene ved glutathion for kroppen?
Citeret fra Very Well, siger forskning i Journal of Nutrition, at glutathion spiller en vigtig rolle i at opretholde antioxidantniveauer, nedbryde næringsstoffer og regulere forskellige biologiske processer i kroppen. Der er stadig forskellige fordele ved glutathion i kroppen, som er vigtige for dig at kende, nemlig:
1. Reducerer symptomerne på Parkinsons sygdom
Parkinsons sygdom opstår, når der er en fremadskridende lidelse i nervesystemet, som kan påvirke den syges evne til at bevæge sig, symptomer, der viser sig i form af rystelser i hænderne og muskelstivhed, der bliver værre med tiden.
Indtil videre oplyser National Institute of Health, at der ikke er noget lægemiddel, der kan helbrede mennesker med Parkinsons. En undersøgelse fastslår dog, at glutathion har en positiv effekt for mennesker, der oplever rystelser, når de gives gennem en direkte vene.
Eksperter konkluderer, at disse antioxidanter kan reducere Parkinsons symptomer og forlænge den forventede levetid for mennesker med Parkinsons
2. Reducer hjerneskade hos autistiske børn
Børn med autisme oplever hjerneskade på grund af høje oxidative processer i nervesystemet. Denne proces kan også være forårsaget af mangel på glutathion i babyens krop.
Medical Science Monitor gennemførte en undersøgelse af 26 børn med autisme i alderen 3-13 år. I 8 uger blev de rådet til at behandle med glutathion gennem indtagelse af kosttilskud eller transdermal glutathion (en type behandling, der bruger aktive ingredienser på huden).
Resultaterne viser, at glutathiontilskud kan hjælpe med at øge glutathionniveauet hos børn med autisme og derved forhindre hjerneskade, der opstår på grund af oxidative processer.
3. Øge insulinvirkningen hos ældre
En af de vigtige fordele ved glutathion for forældre er, at det kan optimere insulinets arbejde i kroppen. Dette fik derefter Baylor School of Medicine til at udføre forskning på dyr og mennesker for at bestemme glutathions rolle i balanceringen af kropsvægt og insulinniveauer hos ældre.
Resultaterne af denne undersøgelse indikerer, at lave niveauer af glutathion er forbundet med mindre end optimal fedtforbrænding, hvilket får mere kropsfedt til at akkumulere.
Ældre forsøgspersoner i undersøgelsen blev rådet til at øge indholdet af cystein og glycin i deres daglige fødeindtag, hvilket har til formål at øge glutathion. Resultatet kan øge insulinvirkningen og fedtforbrændingen i kroppen.
4. Sænker risikoen for oxidativ stress
Oxidativ stress er en tilstand, hvor der er flere frie radikaler i kroppen end antioxidanter (som kan forhindre celleskader på grund af frie radikaler). Denne tilstand vil så forårsage celleskade i kroppen. Oxidative stressniveauer, der er for høje, kan forårsage forskellige sygdomme som diabetes, kræft og gigt.
Forskning fra Journal of Cancer Science and Therapy afslører, at høje niveauer af glutathion kan forhindre dannelsen af frie radikaler og derved forhindre kroniske sygdomme i at opstå.
5. Reducerer celleskader ved fedtleversygdom
Celleskader på leveren kan være endnu værre, hvis den er ledsaget af lave niveauer af antioxidanter, herunder glutathion. Denne tilstand kan føre til fedtleversygdom, både hos mennesker, der drikker alkohol, og dem, der ikke gør det.
Men en undersøgelse afslørede, at glutathion er ret effektiv til at reducere leverskader. Derudover beviser andre undersøgelser også de positive virkninger af glutathion hos patienter med fedtleversygdom, efter at glutathiontilskud er givet i fire måneder i en dosis på 300 milligram om dagen.