Betændelse i tarmene er karakteriseret ved sår eller infektion i slimhinden i tyktarmen. Uden medicin kan tarmbetændelse føre til alvorlige komplikationer som bylder (pusfyldte klumper) og blødninger. Så hvordan behandler man tarmbetændelse?
Hvordan man behandler colitis derhjemme
Tyktarmen er den del af fordøjelsessystemet, der er ansvarlig for at absorbere vand og danne afføring. Hvis tyktarmen bliver betændt, vil der opstå fordøjelsesproblemer såsom stærke mavesmerter, diarré, feber og endda dehydrering.
For ikke at blive værre, skal du behandle det. Målet med behandlingen er at reducere betændelse, så colitis symptomer ikke opstår igen. Hvis betændelsen er mild nok, kan du behandle colitis med livsstilsændringer derhjemme.
Nedenfor er måder at helbrede tarmbetændelsessymptomer på, som du kan anvende derhjemme, enten med eller uden medicin.
1. Spis mad, der er godt for tarmene
Der er ikke noget særligt kostmønster, som skal følges af personer med colitis. Men at vænne sig til at spise sundt er den rigtige måde at forebygge og lindre de symptomer på colitis, som du føler.
Flere typer fødevarer er velegnede til mennesker med betændelse i tarmen, herunder:
- frisk frugt såsom bananer, meloner, appelsiner eller fintmalede æbler (æblemos),
- havregryn (havregryn),
- magert kylling eller fjerkræ,
- tofu og æg,
- fisk med højt omega 3 fedtindhold såsom laks,
- simple kulhydrater såsom hvide ris, pasta og glutenfri kornprodukter, samt
- friske grøntsager, såsom tomater, spinat, gulerødder.
Mennesker med inflammatorisk tarmsygdom rådes også til at spise mindre måltider, men oftere for at reducere sværhedsgraden af symptomerne.
Årsagen er, at mindre fødeindtag nemmere og hurtigere kan fordøjes selv af en betændt tarm.
Nogle mennesker med inflammatorisk tarmsygdom kan have visse tilstande, så de er nødt til at tilpasse deres medicinforbrug og kost.
Tal yderligere med din læge eller ernæringsekspert om ernæringsbehovene for visse fødevarer, hvis du har denne tilstand.
2. Undgå fedtholdige og fiberrige fødevarer
Den næste måde at behandle colitis på er at undgå fødevarer, der får tarmene til at arbejde hårdt. Eksempler på denne gruppe er fede eller olieholdige fødevarer og komplekse fiberkilder, som er svære at fordøje.
Fed og fedtet mad er et af de vigtigste tabuer for mennesker med colitis, fordi de er svære at fordøje. Undgå derfor smør, margarine, flødesauce og stegte fødevarer.
Undgå også krydret mad. Disse fødevarer kan få din mave til at føle halsbrand, så din diarré bliver værre. Krydret mad risikerer også at forværre eksisterende lidelser i fordøjelseskanalen.
Folk, der tager inflammatorisk tarmmedicin, skal også begrænse fiberindtaget. Fiber er vigtige for tarmens sundhed og glat fordøjelse. Fiberrige fødevarer kan dog faktisk forværre symptomer og betændelse i tarmen.
Det skyldes, at komplekse fibre grundlæggende er sværere for kroppen at fordøje, især når tarmene er svage på grund af betændelse. Det er bedst at undgå at spise grøntsager fra kålfamilien, såsom broccoli og blomkål, rå bønner og frø og majs.
Hvis du vil spise frugt og grønt, så vælg frugt og grønt med lavt fiberindhold, og spis dem ikke rå. Prøv at behandle det ved at dampe, grille eller koge det først for at gøre det lettere at fordøje.
3. Stop med at indtage visse drikkevarer i et stykke tid
Undgå mad og drikkevarer fra mejeriprodukter under behandling for colitis. Betændelse gør det svært for tarmene at arbejde for at producere enzymet laktase. Faktisk er enzymet laktase nødvendigt for at fordøje sukkerlaktosen i mælk.
Hvis din krop ikke har nok laktaseenzym, vil du være mere tilbøjelig til at opleve mavesmerter, kvalme, opkastning, diarré eller forstoppelse efter at have indtaget mælk. Denne serie af symptomer kan gøre din tarmtilstand værre.
Ud over mælk kan alkoholholdige og koffeinholdige drikke også gøre inflammatoriske tarmsymptomer værre. Alkohol og koffein kan stimulere fordøjelsessystemet. Dette kan have en negativ indvirkning på den betændte tarm.
4. Håndter stress på den rigtige måde
Stress og inflammatorisk tarmsygdom hænger sammen. Nogle mennesker rapporterer, at deres colitis kan gentage sig, når de er under alvorlig stress. På den anden side kan symptomerne på colitis, som opleves i øjeblikket, også være stressende, selvom de var fine.
Det er derfor, du skal lære at håndtere stress godt. For eksempel med afspændingsøvelser som meditation og yoga, eller at øve dybe vejrtrækningsteknikker. Begge kan hjælpe med at berolige dig selv og sindet samt understøtte funktionen af medicin mod colitis.
Du kan dyrke meditation eller lave yoga i fitnesscentret eller på egen hånd. Start med nemme teknikker og bevægelser først. Fortsæt derefter med enhver anden teknik, du vil prøve.
5. Træning
Motion er en anden måde, du kan lindre stress på, samt behandle stressrelateret inflammatorisk tarmsygdom. Den gode nyhed er, at du ikke engang behøver at gå i fitnesscenter eller deltage i anstrengende træning for at lindre stress.
Selv let træning som løbe eller at gå rundt i husets kompleks kan stadig hjælpe med at reducere stress og opretholde tarmfunktionen. Du bør dog først konsultere en læge for at bestemme det rigtige og sikre træningsvalg.
6. Terapi biofeedback
Biofeedback er en terapeutisk teknik, der udføres for at reducere muskelspændinger og sænke din puls ved hjælp af en maskine. Formål biofeedback som gør kroppen mere afslappet, så du nemmere kan klare stress.
Der er en række teknikker biofeedback det kan lade sig gøre. Lægen vil vælge den rigtige teknik i henhold til din krops reaktion, helbredstilstand og de mål, du ønsker at opnå. Tilgængelige teknikker kan omfatte brugen af følgende maskiner.
- Elektroencefalogram (EEG). EEG'et overvåger hjerneaktivitet relateret til afslapning, ro og evnen til at sove dybt.
- Elektromyogram (EMG). EMG bruger elektroder til at måle og detektere muskelspændinger.
- Galvanisk hudrespons træning. Sensorer på enheden vil måle svedkirtlens aktivitet og mængden af sved produceret som en markør for angst.
- Biofeedback temperatur. Sensorer, der er fastgjort til dine fingre eller tæer, måler hudtemperaturen, som har tendens til at stige, når den er stresset. Denne terapi kan hjælpe med at overvinde sundhedsproblemer relateret til blodcirkulationen.
7. Hold op med at ryge
Rygning er en af de udløsende faktorer for inflammatorisk tarmsygdom. Derudover kan rygning også øge risikoen for tilbagefald af mere alvorlige Crohns sygdomssymptomer samt mulige postoperative bivirkninger til behandling af inflammatorisk tarmsygdom.
Ved helt at holde op med at ryge, kan du også bevare sundheden i din fordøjelseskanal. Det skyldes, at blodgennemstrømningen til fordøjelsessystemet bliver mere jævn, og tarmene kan få den ilt, de har brug for.
De forskellige hjemmemedicin ovenfor kan hjælpe lægens medicin til at arbejde mere effektivt for at behandle tarmbetændelse. Men hvis symptomerne er alvorlige nok, kan lægen følge op på behandlingen med operation eller operation.
Hvordan man behandler tarmbetændelse ved at tage medicin
Ud over hjemmepleje og livsstilsændringer kan du også stole på at tage medicin for at helbrede colitis. Her er nogle lægemidler, der ofte ordineres af læger for at lindre symptomer på betændelse i tarmene.
- Lægemidler til at lindre klager over svær diarré såsom loperamid og ORS for at forhindre dehydrering.
- Kortikosteroidlægemidler til at reducere betændelse i tyktarmen, fx prednison og budesonid.
- 5-aminosalicylat-lægemidler til behandling af betændelse fra inflammatorisk tarmsygdom (IBD), såsom sulfasalazin, mesalamin, balsalazid og olsalazin.
- Lægemidler, der sænker immunsystemets funktion for at forhindre inflammation (immunomodulatorer), såsom azathioprin, cyclosporin og tofacitinib.
De fleste medicin mod colitis kræver en læges recept. Sørg derfor for at konsultere din læge, før du begynder at tage medicin.
Hvordan man behandler colitis med kirurgi
Hvis hjemmemedicin mod inflammatorisk tarmsygdom eller håndkøbsmedicin ikke er effektive nok, kan din læge foreslå operation. Normalt udføres denne handling, hvis betændelsen er meget alvorlig og livstruende.
Ifølge Central of Colorectal Surgery har det kirurgiske indgreb til formål at fjerne den problematiske del af tarmen. Denne operation involverer ofte ileal pouch anal anastomose, nemlig operation, der ikke kræver fjernelse af anus.
Kun dele af tarmen og anus, der er skadet eller betændt, vil blive fjernet. Den kirurgiske procedure uden fjernelse af anus tillader patienten at fortsætte med at have normal afføring.
Betændelse i tarmene eller colitis kan forekomme i varierende grad af sværhedsgrad. Mild betændelse kan håndteres med hjemmebehandlinger. Mere alvorlig tarmbetændelse skal dog behandles med medicin.
Hvis forbruget af lægemidler ikke også giver resultater, anbefaler lægerne normalt en operation for at fjerne den problematiske del af tarmen.