Udsættelse for UV-stråler, også kaldet sollys, kan udover at kunne brænde huden også forårsage hudkræft. Nå, en effektiv måde at forhindre hudskader på er at bruge solcreme.
Hvad er solcreme egentlig?
Solcreme er et hudplejeprodukt i form af en lotion , spray, gel, skum, eller Pind som kan bruges til at beskytte huden mod UV-stråling, både UVA og UVB.
Selvom UVA og UVB begge er dårlige for huden, forårsager UVA-stråler mere skade, fordi de kan trænge ind i de dybeste dele af din hud. Forestil dig, UVA-stråling kan trænge ind i skyer og glas, det være sig om dagen, natten, selv når vejret er overskyet. UVA-stråler kan fremskynde hudens aldring og forårsage rynker og mørke pletter.
Mens UVB stråler (Ultraviolet-brændende ) er sollys, som har en mindre bølgelængde end UVA-stråler. UVB-stråler trænger ikke igennem glas og skyer, men deres stråling er meget stærkere end UVB. Kortvarig udsættelse for UVB-stråler kan forårsage solskoldning.
Hvis huden ofte udsættes for stråling fra disse to stråler, er din risiko for at udvikle hudkræft endnu større.
Typer af solcreme
Baseret på de anvendte materialer er solcremer kategoriseret i to typer, nemlig:
solcreme fysisk
Det virker ved at skabe et lag på overfladen af huden, så det kan blokere UV-stråler i at trænge ind i de indre lag af huden. Denne solcreme indeholder normalt aktive ingredienser såsom zinkoxid og titaniumdioxid.
solcreme kemisk
Det virker ved at skabe et lag på overfladen af huden for at absorbere UV-strålingsenergi, så det ikke bliver absorberet eller trænger ind i de dybe lag af huden. Solcreme-kemikalier indeholder flere aktive ingredienser såsom cinnamates, octisalat, ovybenzone, dioxybenzone. Denne type solcreme omtales ofte som solcreme.
De fleste solcremeformuleringer, der sælges på markedet, er en kombination af fysisk og kemisk.
Forskellen mellem solcreme og solcreme
Sunblock, udtrykket er ikke helt rigtigt, fordi ingen af ingredienserne i det kan blokere UV-stråler. Faktisk er brugen af ordet sunblock i Amerika faktisk blevet forbudt af FDA, agenturet svarende til POM i Indonesien.
Begrebet solcreme er altså blevet brugt igen, fordi det er mere hensigtsmæssigt at bruge begrebet solcreme.
Vigtigheden af at bære solcreme hver dag
Effekterne af UV-eksponering kan mærkes på kort og lang sigt.
Nogle af de kortsigtede virkninger omfatter:
- solskoldning ( solskoldning )
- mørk hud
- Sort hud
- Kedelig hud
Mens de langsigtede virkninger omfatter:
- hudens aldring
- Rynke hud
- Løs/ikke stram hud
- Brune pletter eller sorte pletter vises
- Faktisk risikoen for hudkræft
Hvis du ikke ønsker at opleve de forskellige effekter ovenfor, så glem ikke at bruge solcreme hver dag, især når du laver udendørsaktiviteter. Ikke kun voksne, babyer bør også smøre solcreme på, hver gang de tages ud af huset. Dog anbefales brug af solcreme til spædbørn over 6 måneder.
Husk, UVA-stråler hjemsøger dig hver dag, selvom vejret er overskyet. Så vær ikke doven til at bruge solcreme, hver gang du går udenfor.
Glem ikke at bruge solcreme hver 2. time
Du er helt sikkert bekendt med anbefalingen om at bruge solcreme hver 2. time. Men hvorfor, ja, skal være hver 2. time?
Faktisk, selvom solcreme er effektiv til at blokere solens stråler fra at trænge ind i huden, vil dens beskyttende kraft falde over tid fra første brug. Om det er på grund af sved, friktion med huden, ansigtsudtryk eller så videre.
Så hvis du ønsker at få maksimal beskyttelse, skal solcreme gentages regelmæssigt hver 2. time. Især hvis dine daglige aktiviteter uden for rummet, der tillader direkte sollys.
Du bør også bruge solcreme, hvis du befinder dig i et rum, der stadig er udsat for sollys, for eksempel er der vinduer og døre, der lader sollys komme ind, eller der er glaslofter. Som nævnt ovenfor kan UVA-stråler trænge igennem glas, du ved!
Vejledning til brug af solcreme
For at de solcremeprodukter, du bruger, fungerer optimalt, er der her nogle retningslinjer for brug af solcreme, som du skal være meget opmærksom på.
- Vælg en solcreme med en SPF på mindst 30.
- Valget af solcreme afhænger af den enkeltes huds tilstand. Hvis du føler, at din hud er følsom, så kan du bruge en anden type solcreme fysisk.
- Solcreme påføres alle områder, der ikke er dækket af tøj. Startende fra ansigt, hals, arme og ben.
- Den indonesiske sammenslutning af dermatologi- og sexspecialister (PERDOSKI) anbefaler at bruge solcreme på omkring 1 teskefuld på ansigt, hals og hoved. Ligeledes for håndområdet.
- I mellemtiden kræver det omkring 2 teskefulde solcreme til det forreste brystområde og bagpå bagpå, langs lårene til fødderne.
- Solcreme er det sidste trin i hudpleje. Hvis du bruger make-up, skal du bruge solcreme, før du lægger make-up.
Pointen er, altid være opmærksom på hvilke områder af kroppen der er udsat (ikke dækket af tøj) og uden beskyttelse, så er det det område der skal smøres med solcreme.
Bliv ved med at bruge solcreme, selvom din hud allerede er beskadiget
Hvis de dårlige virkninger af soleksponering allerede har vist sig, er solcreme stadig nødvendig for at forhindre skaden i at formere sig eller udvide sig. For at udbedre den skade, der allerede er opstået, er der behov for særlige behandlinger, som vil blive tilpasset forholdene for hver skade.
Du kan først rådføre dig med den nærmeste hudlæge og venerolog for at få den bedste behandling i forhold til din tilstand.