Kemisk stærke lægemidler, såsom Viagra, der indeholder sildenafilcitrat, bruges ofte som et bærende våben for mænd til at forbedre deres præstationer i sengen. Men vidste du, at disse stærke medicinske stoffer ikke bør tages uforsigtigt? Hvis du har brug for en udholdenhedsbooster til samleje, kan nogle af de følgende naturlige tonika være noget, du kan prøve, inden du går i seng.
Et bredt udvalg af naturlige tonics til at tilfredsstille din partner
Udover Viagra er der forskellige valg af stærke kemiske lægemidler, som kan indtages efter dine behov. Desværre har dette stærke lægemiddel bivirkninger, såsom hovedpine, mavebesvær, synsforstyrrelser og andre virkninger, hvis det ikke bruges som anvist.
Som et alternativ vælger mange mennesker naturlige stærke stoffer frem for kemiske stærke stoffer, fordi de har samme funktion, men naturlige stærke stoffer har mindre risiko for bivirkninger.
Der er to typer naturlige tonic, der vil blive diskuteret, nemlig urte tonic fra visse typer planter og naturlige tonic, der kommer fra daglig mad.
Liste over naturlige stærke medicinske ingredienser fra urteplanter
Urteplanter kan indtages direkte eller i tilskudsform som en langtidsholdbar urt under sex. Nogle af de stærke naturlægemidler omfatter følgende.
1. Ginseng
Ginseng tjener til at øge kroppens energi. Men dens prestige for at øge mænds sexlyst og -drift (libido) kan heller ikke undervurderes.
Ginseng har længe været betragtet som en naturlig tonic eller et afrodisiakum. Ikke nok med det, rød ginseng har også længe været brugt som alternativ medicin mod impotens. Denne effekt er blevet bekræftet af forskellige case-kontrol undersøgelser hos mennesker.
En undersøgelse i tidsskriftet Spermatogenese offentliggjort i 2013 rapporterede, at ginseng har potentialet til at forbedre sædkvalitet og antal, både hos raske mænd eller dem med en tendens til at være infertile.
2. Jordpæl
For befolkningen i Sydøstasien er pasak bumi eller tongkat ali allerede kendt for at have effekt som en traditionel stærk medicin. Denne afrodisiakumplante kan findes i Indonesien, Malaysia, til Vietnam, så du kan nemt få den.
Roden og barken af pasak bumi bruges ofte til at behandle erektil dysfunktion, øge den seksuelle lyst og behandle fertilitetsproblemer (infertilitet).
En undersøgelse i tidsskriftet Molekyler rapporteret, kan urten pasak bumi øge fertiliteten hos mænd.
Dette er forbundet med en stigning i mængden af sæd og antallet af sædceller, både når de testes på rotter og mennesker.
3. Ginkgo biloba
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Sexual Medicine i 2017 viste, at ginkgo biloba-ekstrakt var potentielt effektiv som en naturlig tonic til behandling af erektil dysfunktion, når det kombineres med stoffet tadalafil (Cialis), snarere end sidestillet med vardenafil.
Rapporten understøtter teorier fra tidligere offentliggjort forskning i Sydkorea Asian Journal of Andrology i 2011.
Undersøgelsen sagde, at kombinationen af ginkgo biloba-ekstrakt og mirodenafil inaktiverede produktionen af PDE5-enzymet i penisskaftet. PDE5-enzym er et enzym, der produceres af kroppen for at gøre penis træg igen efter ejakulation.
Den samme undersøgelse fandt også, at ginkgo biloba-ekstrakt stimulerede produktionen af nitrogenoxid for at udvide blodkarrene. Når blodkarrene udvider sig, øges blodgennemstrømningen til penis. Jo mere blodgennemstrømning til din penis, kan penis få en stærkere og længerevarende erektion.
4. Liderlig gedekrudt
Horny goat weed eller epimedium er en stærk langtidsholdbar lægeplante, der stammer fra Kina og det østlige fastland eller dets omgivelser. Bladene bruges almindeligvis til at øge mandlig libido og lindre impotens.
En offentliggjort undersøgelse Journal of Sexual Medicine rapporterede i 2010, at epimedium indeholder den aktive forbindelse icariin.
Icariin virker ved at hæmme aktiviteten af PDE5-enzymet i penis, som tillader blodet at flyde mere rigeligt for at fylde penisskaftet. Som et resultat vil erektionen blive stærkere og vare længere.
Indtil nu er der ingen kendte bivirkninger af denne naturlige tonic, men de erektionsfremmende virkninger har en tendens til at være midlertidige.
5. Kava-kava
Kava-kava har længe været brugt af befolkningen på de sydlige Stillehavsøer til at lindre kramper og muskelsmerter.
Imidlertid menes denne plante også at lindre stress og reducere risikoen for depression hos mænd. Indtagelse af kava skaber en afslappende og afslappende effekt på hjernens nerver, som kan udløse lykkefølelser.
Stress og depression er psykologiske årsager, der oftest forårsager et drastisk fald i arousal og derefter påvirker din præstation i sengen.
6. Maca-rod
Maca-rod eller ofte omtalt som maca er roden af en urteplante, der vokser i Andesbjergene i Peru, Amerika.
Planter har længe været kendt for deres prestige som en naturlig tonic for mænd. En undersøgelse af BMC komplementær medicin og terapier konkluderede, at maca-rod er effektiv til at stimulere mandlig seksuel lyst samt lindre impotens.
Ud over at øge libido, kan maca-rod også bruges til at øge udholdenhed, så din sex-session varer længere.
7. Damiana forlader
Damiana blade ( Turnera diffus ) har længe været brugt af mayaindianerne som en naturlig tonic til mænd. Denne traditionelle medicin er endda blevet døbt "kærlighedsdrikken".
En undersøgelse fra 2010 offentliggjort i tidsskriftet Planta Medica nævnte damiana bladekstrakt stimulerede ophidselse og sexlyst hos rotter.
Den aktive forbindelse i dette blad er rapporteret at hæmme produktionen af PDE5-enzymet, som gør penis træg igen efter sex. Desværre er videnskabelig dokumentation for menneskelige genstande stadig meget begrænset og er ikke blevet undersøgt yderligere.
Ernæringsmæssig mad for at øge udholdenhed
Opretholdelse af indtaget af næringsstoffer fra den mad, der forbruges, er faktisk meget indflydelsesrig på tilstanden af seksuel sundhed. I mellemtiden, nogle fødevarer kilder, der kan øge seksuel lyst som nedenfor.
1. Fødevarekilder til vitamin E
E-vitamin er ikke kun godt til at forynge huden, men også til at håndtere mandlige seksuelle problemer. E-vitamin kaldes ofte en naturlig tonic, fordi det kan sætte gang i produktionen af hormonet testosteron, som øger mandlig libido.
Derudover fungerer E-vitamin også som en antioxidant, der bekæmper virkningerne af frie radikaler. Opbygningen af frie radikaler er en væsentlig risikofaktor for forskellige kroniske sygdomme som diabetes, hjertesygdomme og hypertension, der svækker mænds præstationer i sengen.
Du kan finde naturlige kilder til vitamin E i forskellige fødevarer, såsom solsikkefrøolie, spinat, grønkål, broccoli og avocado.
2. L-arginin
L-arginin er en aminosyre, der hjælper kroppen med at producere sit eget protein. I kroppen nedbrydes L-arginin til nitrogenoxid (NO) gas.
Denne gas afspænder blodkarrene, så der vil flyde mere iltrigt blod gennem hele kroppen. Øget blodgennemstrømning vil stimulere arousal og styrke og vedligeholde en erektion.
Takket være sin funktion kan L-arginin være en naturlig tonic, der forudsiges at kunne erstatte Viagras arbejde med at forbedre mandlig kønspræstation. Selvom kroppen kan producere L-arginin på egen hånd, er mængden begrænset.
Du kan få yderligere L-arginin fra proteinrige fødevarer, herunder fisk, rødt kød, fjerkræ, soja, fuldkorn, nødder og mejeriprodukter.
3. L-citrullin
Hvem ville have troet, at indholdet i de almindelige frugter, du indtager, kan vække lidenskab, hvis de spises lige før sex?
Flere undersøgelser har vist, at indholdet af L-citrullin i vandmelon kan være en mere sikker erstatning for Viagra og ikke har potentiale til at forårsage alvorlige bivirkninger.
Vandmelon er en naturlig kilde til aminosyren L-citrullin. Konklusionen på en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Urology i 2011 sagde, at yderligere indtagelse af L-citrullin kan hjælpe penis til at få en stærkere og længerevarende erektion.
For i kroppen vil L-citrullin blive omdannet til L-arginin, så det tilfører mere nitrogenoxid for at gøre penis oprejst. Dette potentiale er dog stadig begrænset til resultaterne af forskning på et tidligt stadium.
4. Krydderier
Krydderier som fødevaretilsætningsstoffer er kendt for at være høje i antioxidanter, som er gode for den generelle sundhed. I mellemtiden, for at øge sexlysten, er de pågældende krydderier muskatnød, nelliker og safran.
Undersøgelser udgivet af BMC komplementær medicin og terapier fandt ud af, at muskatnød og nellikeekstrakter kunne øge seksuel adfærd hos rotter.
På den anden side kan safran, der er kendt som et krydderi af høj værdi, også fungere som en naturlig tonic og også behandle erektil dysfunktion eller impotensproblemer hos mænd.
Brug det ikke skødesløst, og søg stadig en læge
Det, du skal huske, før du prøver forskellige langtidsholdbare metoder med naturlige ingredienser ovenfor, er, at du først bør konsultere en læge.
Årsagen er ikke alle er egnede til at tage urte stærk medicin. Du vil sandsynligvis ikke helt mærke virkningerne ensartet på tværs af hinanden.
Generelt vil læger diagnosticere og undersøge dit helbred, før de giver nogen lægemiddelanbefalinger, herunder naturlægemidler.
Din læge kan også give dig nogle forslag til forbedring af seksuel sundhed, såsom:
- Råd til altid at opretholde kommunikationen med din partner.
- Adopt en sund livsstil, såsom at holde op med at ryge og drikke alkohol, spise nærende mad og dyrke motion.
- Reducer stress ved at få nok hvile og meditere.
- Behandling af medicinske tilstande, der påvirker seksuel sundhed, såsom hjerte- og blodkarsygdomme, diabetes og så videre.
Derefter vil lægen anbefale en stærk dosis medicin, hvordan den skal bruges og yderligere behandling, der vil blive tilpasset din helbredstilstand.