Tandtråd eller tandtråd er lige så vigtigt som at børste tænder. Desværre ved mange mennesker ikke hvordan tandtråd korrekt. I stedet for at fjerne plak, der sidder fast mellem tænderne, tandtråd den forkerte giver problemer. Så hvordan renser du dine tænder med tandtråd? Tjek guiden nedenfor.
Hvorfor er det vigtigt at bruge tandtråd?
At børste tænder er et ritual, der skal udføres hver dag. Hvis du ikke er flittig til at børste tænder, vil madrester og plak blive ved med at samle sig på dine tænder. Jo mere plak, jo større er risikoen for at få forskellige tandproblemer, hvoraf den ene er caries eller huller i tænderne.
At børste tænder to gange om dagen er dog ikke nok til at gøre dine tænder rigtig rene. En anden ting du skal gøre er at bruge tandtråd, aka tandtråd.
Tandtråd Det kan fjerne plak og madrester, der sætter sig fast mellem dine tænder, som er sværere at nå med en almindelig børste. Faktisk begynder de fleste huller i tænderne ofte i det område.
Derfor er det vigtigt, at du bruger tandtråd til at rense munden efter du har børstet tænder.
Forberedelse inden tandtråd tand
For maksimale resultater skal du forberede dig inden tandtråd.
Den første ting at forberede er tandtråd. Det er vigtigt at forstå, at den tråd, der bruges til at rense tænder, er forskellig fra sytråden. Du kan købe tandtråd el tandtråd på et apotek, apotek eller supermarked.
På butikshylderne vil du sandsynligvis se tandtråd i en række forskellige mærker, farver og emballageformer. Sørg for at vælge en tandtråd af god kvalitet.
Generelt er der to typer tandtråd, der almindeligvis bruges til at rense tænder. Inkluderer nylon multifilament) og PTFE (monofilament). Begge typer garn er stort set lige af god kvalitet.
Men monofilamentgarn er mere udbredt, fordi det er mere glat. Dette vil gøre det nemmere for dig at flytte tandtråden mellem tænderne.
Sådan bruger du tandtråd på den rigtige måde
Tandtråd tænder bør ikke udføres naturligt. Du skal forstå den rigtige måde.
Så for at dine tænder er rene og fri for pletter og madrester, så tag et godt kig på følgende korrekte måde at bruge tandtråd på.
Trin 1
Tag tandtråden ca. 45 cm og pak derefter tandtråden ind mellem langfingrene.
Trin 2
Tag fat i den resterende tandtråd med tommel- og pegefinger.
Trin 3
Træk forsigtigt tandtråden mellem tænderne. Det er bedst at bruge tandtråd foran et spejl. På den måde kan du se præcis, hvor tandtråden er indsat.
Trin 4
Du kan starte med de forreste eller bagerste tænder. Bevæg derefter tråden langsomt op og ned. At flytte tandtråden for hårdt vil kun få dit tandkød til at gøre ondt og bløde.
Trin 5
Når du rører ved området nær tandkødet, skal du løkke tandtråden til siderne af tænderne og danne en "C"-form. Stryg forsigtigt tråden i en op-og-ned-bevægelse. Gentag denne metode mellem de andre tænder.
Når alle dele af tænderne er blevet renset, skal du straks skylle munden for at skylle tænderne. Smid derefter garnet i skraldespanden. Tråd, der er blevet brugt, vil ikke være effektiv til at rense mellem dine tænder.
Derudover får brugen af brugt tandtråd faktisk bakterier til at formere sig i munden.
Hvad skal man gøre efter tandtråd tand
American Dental Association siger tandtråd før og efter tandbørstning er faktisk det samme. Så ingen grund til at tænke på, hvornår det er bedst at gøre det tandtråd.
Det vigtige er, at du renser godt mellem tænderne hver dag. Når du ikke har tid tandtråd Om morgenen børste tænder om aftenen, inden du går i seng.
Husk, at tandtråds hovedfunktion er at rense mellem tænderne, som en tandbørste ikke kan nå. Så sørg for at du også er flittig til at børste tænder hver dag, ja.