Du må have oplevet hikke. Uanset om du spiser, drikker eller pludselig uden nogen tilsyneladende grund, forekommer hikke uopfordret. Selvom det kan gå væk af sig selv uden at tage medicin, er det bestemt ubehageligt at opleve hikke. Så hvad er den mest effektive måde at slippe af med hikke? Følg tipsene nedenfor!
Sådan slipper du af med hikke naturligt og hurtigt
Hikke opstår, når der er en spasme i mellemgulvet, den muskel, der adskiller bryst- og bughulen. En spasme i mellemgulvet får luft til at strømme ind i lungerne, hvilket får ventilen i spiserøret til at lukke hurtigt. Det er det, der laver lyden Hej når du har hikke.
Der er mange årsager til hikke, lige fra overspisning, pludselige temperaturændringer, følelsesmæssige tilstande til visse sygdomme. Hikke får dig helt sikkert til at føle dig utilpas og træt.
Heldigvis er der nogle enkle måder, du selv kan gøre derhjemme for at slippe af med hikke, såsom:
1. Hold vejret
At holde vejret er blevet en af de mest populære måder at slippe af med hikke. Det er også nemt, du kan trække vejret så dybt som muligt og holde det i 10-20 sekunder, og derefter trække vejret langsomt.
Derudover kan du også udføre visse vejrtrækningsteknikker. Prøv at inhalere i 5 sekunder og ånde ud i 5 sekunder også. Gentag begge metoder, indtil hikken forsvinder.
2. Tryk på membranen
Du kan også forsøge at slippe af med hikke ved at trykke på mellemgulvet. Din mellemgulv er placeret mellem din mave og bryst. Denne metode menes at hjælpe mellemgulvet med at slappe mere af. Undgå dog at trykke for hårdt, fordi det kan have en dødelig påvirkning.
3. Dæk din næse
At dække næsen er også en almindelig måde at slippe af med hikke. Tricket, dæk din næse, mens du drikker vand, indtil hikken aftager.
4. Træk vejret med en papirpose
Forbered en tom papirpose, der er stærk nok. Sæt papirposens hals til din mund og næse, ikke hele dit ansigt. Sørg for, at din mund og næse er dækket af papirposen. Træk derefter vejret i posen.
Uden at være klar over det, vil du over tid indånde kuldioxid. De mellemgulvsmuskler, der havde trukket sig sammen, vil slappe af igen. Du bør ikke bruge plastikposer, fordi de vil klæbe til din mund og næse, når du trækker vejret.
5. Sidder og krammer dine knæ
En anden måde, du kan forsøge at slippe af med hikke, er at sidde og kramme dine knæ. Først skal du sidde med bøjede ben. Kram dine knæ, mens du læner dig frem, som om du skulle krølle dig sammen.
Hold denne position i cirka 2 minutter. Denne position vil lægge pres på membranområdet, så indespærret luft kan komme ud.
6. Drik vand eller spis bestemte fødevarer
Nogle af måderne nedenfor anses også for at være effektive til at stoppe hikke, såsom:
- gurgle koldt vand
- Drik vand med en bøjet kropsstilling
- Slug en skefuld sukker
- Kom lidt eddike i munden
- Drik et glas koldt vand langsomt
- Drik et glas varmt vand uden at stoppe, indtil det løber tør
- Læg en skive citron på tungen, og sug den derefter som slik
Sådan slipper du af med hikke med medicin
Generelt varer hikke kun kort tid eller kan løses inden for få minutter. Men faktisk kan hikke vare i 48 timer eller mere. Hikke, der varer længe, kan få dig til at føle dig træt, søvnmangel og tabe dig.
Hvis nogle simple metoder ikke virker for dine hikke, er det en god idé at se din læge, så han kan hjælpe og tjekke, om disse hikke er et tegn på en anden medicinsk tilstand. Normalt er der flere receptpligtige lægemidler, der kan bruges til at stoppe hikke, såsom:
1. Klorpromazin
Chlorpromazin er det eneste lægemiddel godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af hikke. Dette lægemiddel tilhører klassen af antipsykotika, som er mere almindeligt ordineret til mennesker med psykiske problemer.
Ifølge en artikel fra British Journal of General Practice, administration af chlorpromazin så meget som 25-50 mg ved injektion virker effektivt til at overvinde 80% af tilfældene med vedvarende hikke.
2. Antikonvulsiva (antikonvulsiva)
En anden måde fra læger at slippe af med hikke er at ordinere antikonvulsiva eller antikonvulsiva. Nogle typer af antikonvulsive lægemidler, der ofte ordineres af læger, er gabapentin og valproinsyre.
3. Metoclopramid
Metoclopramid er et gastroprokinetisk lægemiddel, der almindeligvis gives til behandling af fordøjelsesproblemer. Metoclopramid er også et af de lægemidler, der er ordineret som en måde at slippe af med vedvarende hikke hos mennesker med kræft eller tumorer.
4. Baclofen
Et andet lægemiddel, der kan reducere hikke, er baclofen. Læger vil normalt ordinere én medicin i flere uger. I løbet af denne tid kan din læge øge din dosis gradvist for at behandle dine hikke. Dosis vil blive sænket langsomt, indtil du kan stoppe med at bruge lægemidlet.
Men hvis du oplever hikke igen efter at have sænket din dosis eller stoppet din medicin, kan din læge anbefale at øge din dosis igen eller gentage medicinen.
Al medicin, der bruges til at slippe af med hikke, kan have bivirkninger. Så sørg for at spørge din læge om, hvilke bivirkninger du kan opleve, før du starter behandlingen.