Når du hører ordet betelblad, er det helt sikkert, hvad du tænker på, et blad, der ofte tygges af gamle mennesker. Så er det rigtigt, at grønne betelblade og røde betelblade er gavnlige for tandsundheden? Hvad er de andre fordele ved betelblade for sundheden, som du måske ikke kender? Find ud af svaret nedenfor.
Hvad er indholdet af betelblade?
Betelblad er klassificeret som en plante, der indeholder meget vand. Omkring 85-90% af betelblade består af vand. Derfor er betelblad også lavt i kalorier og lavt fedtindhold. Per 100 gram betelblade indeholder kun 44 kalorier og 0,4-1% fedt.
Derudover er indholdet af andre betelblade:
- Protein: 3 procent pr. 100 gram.
- Jod: 3,4 mcg pr. 100 gram.
- Natrium: 1,1-4,6% pr. 100 gram.
- A-vitamin: 1,9-2,9 mg pr. 100 gram.
- Vitamin B1: 13-70 mcg pr. 100 gram.
- Vitamin B2: 1,9-30 mcg pr. 100 gram.
- Nikotinsyre: 0,63-0,89 mg pr. 100 gram.
Fordelene ved grønt betelblad og rødt betelblad for sundheden
Her er alle fordelene ved betelblade for sundheden:
1. Sænkning af blodsukkeret hos personer med type 2-diabetes
Forskere rapporterer, at det at drikke kogt vand af betelblade, eller betelblade, der tørres og derefter males til et pulver, kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet hos personer, der er nyligt diagnosticeret med diabetes type 2. Betelblade beskytter også leversundheden.
Fordelene ved betelblade til diabetes kommer fra dets høje indhold af antioxidanter, som kan reducere oxidativ stress, der forårsager skade på kroppens celler, der udløser en ubalance af insulinhormoner. Den samme undersøgelse rapporterede også, at betelblade ikke havde nogen bivirkninger at bekymre sig om.
Alligevel betyder det ikke, at betelblade er den eneste diabetesbehandling, du skal gennemgå. Hvis du har fået ordineret diabetesmedicin, bør du først konsultere din læge, før du drikker betelbladsafkog for at sikre, at der ikke er risiko for bivirkninger eller interaktioner, der kolliderer med lægemidlets arbejde. Dauh betel bruges kun som en komplementær behandling af medicinsk medicin til at kontrollere symptomer, sammen med ændring af kost og flittig motion.
2. Sænker kolesterol og blodtryk
Som nævnt ovenfor er betelblade højt i antioxidanter. I kroppen virker antioxidanten eugenol mod frie radikaler, der udløser oxidativt stress, der forårsager forskellige kroniske sygdomme. En af fordelene ved betelblade relateret til dette er at sænke triglyceridniveauer og LDL-kolesterol, det dårlige fedt i kroppen. Betelblade er også kendt for at hjælpe med at reducere mængden af samlet fedt i blodet.
Højt kolesterol og triglycerider kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme, hypertension, slagtilfælde, koronar hjertesygdom og hjertesvigt. I stedet arbejder røde betelblade og grønne betelblade for at øge det gode kolesterol i blodet, hvilket opretholder hjertesundheden.
For at hjælpe med forhøjet blodtryk kan du prøve at koge 3-4 brede røde betelblade og drikke betelbladets kogte vand to gange dagligt.
3. Kræftmodgift
Antioxidanten eugenol indeholdt i grøn og rød betelbladgryderet kan hjælpe med at bekæmpe frie radikaler, der udløser kræft hos mennesker med type 2-diabetes.
4. Fremskynd helingen af forbrændinger
En anden fordel ved betelblade er at fremskynde sårheling, især forbrændinger. Dette er stadig forbundet med dets antioxidantindhold. En person, der har forbrændinger, oplever også høje niveauer af oxidativ stress i sin krop. Oxidativ stress vil hæmme sårhelingsprocessen.
Betelblad er et fremragende antiseptisk middel, som også er i stand til at yde dobbelt beskyttelse mod bakterielle infektioner på grund af dets høje polyphenolindhold.
5. Hjælp med at reducere depression
Nogle undersøgelser viser, at betelblade kan hjælpe med at kontrollere symptomer på depression hos mennesker, der har det. En undersøgelse rapporterede, at at tygge betelblade eller drikke betelblade kogt vand kan få hjernen til at producere mere serotonin, det glade hormon.
6. Oprethold mund- og tandsundhed
Munden er en del af kroppen, der er modtagelig for bakterievækst fra det, du spiser. At tygge bladene og/eller gurgle med kogt betelbladvand har vist sig at hæmme væksten af orale bakterier. Ikke kun det, betelblade er også nyttige til at forebygge huller ved at bekæmpe syrer produceret af bakterier.
At tygge betelblade og areca nød kan udløse produktionen af spyt. Spyt indeholder forskellige typer protein og mineraler, der er gode til at vedligeholde stærke tænder og forebygge tandkødssygdomme. Derudover hjælper spyt også med at rense tænder og tandkød fra madrester eller snavs, der sidder fast.
7. Vedligehold fordøjelseskanalen
Grønt betelblad og rødt betelblad er kendt for at hjælpe med at øge slimproduktionen, som beskytter fordøjelseskanalens sundhed. Produktionen af slim vil forhindre skader på væggene i tarmene og maven, der kan opstå på grund af forskellige ting.
Betelblade er meget effektive til at reducere mavesmerter og lindrer GERD-symptomer og beskytter tarmene mod skadelige toksiner og frie radikaler. En anden fordel ved betelblade for fordøjelsessundheden er, at det normaliserer pH-niveauet i maven for at lindre sår, mavesyretilbageløb (mavesyrestigninger) og smerter forårsaget af flatulens.
Derudover er betelblade også nyttige til at øge stofskiftet i fordøjelseskanalen for at fungere bedre, når alt affaldsmateriale i kroppen fjernes. At tygge betelblade kan øge produktionen af spyt, som kan binde og blødgøre mad. På den måde kan du sluge og sende mad mere smidigt ned i fordøjelseskanalen. Dette hjælper helt sikkert med at lette arbejdet i dit fordøjelsessystem.
Det vil sige, at indtagelse af betelblade kan hjælpe dig med at undgå forstoppelse og diarré. Betelblad stimulerer også tarmene til at absorbere essentielle næringsstoffer og mineraler for kroppens sundhed.
8. Øg energien
At tygge betelblade og især betelnød er kendt for at øge energien. Dette skyldes, at areca-nød indeholder en række aktive stoffer, der virker på samme måde som nikotin, alkohol og koffein for at stimulere kroppen til at producere hormonet adrenalin. En stigning i hormonet adrenalin gør dig mere fokuseret og opmærksom og mere energisk.
9. Behandl næseblod
Du må have været meget bekendt med fordelene ved dette ene betelblad siden barndommen. Den måde, hvorpå betelbladet virker for at helbrede næseblod, svarer til, hvordan dette blad heler forbrændinger.
Antioxidant-tanninerne i betelnød fremskynder kroppens reaktion på sårheling, ved at størkne blod hurtigere og lukke for tårer i blodkarrene i næsen.
Ikke kun det. En undersøgelse rapporteret i Phyto Journal viste, at betelblade også booster immunsystemet. Jo stærkere din krops kraft, jo hurtigere kan såret eller betændelsen heles.
10. Prostata betændelsesmedicin
Røde betelblade kan især bruges som et alternativ til behandling af prostatabetændelsesproblemer. Røde betelblade indeholder antioxidante tanniner og saponiner, samt det aktive stof hydroxychavicol som hjælper med at reparere cellerne i prostatakirtlen, så de kan fungere normalt igen.
Tricket er at koge 3 til 5 unge røde betelblade og drikke det kogte vand 3 gange om dagen.
11. Hostemedicin
Røde betelbladsafkog menes at være i stand til at lindre hoste. Årsagen er, at rød betel indeholder vitamin B og C samt alkaloider, der lindrer betændelse i halsen, der forårsager hoste og en kløende hals.
For at behandle hoste kan du behandle røde betelblade ved at:
- Forbered 5 stykker rødt betelblad, der er vasket rene
- Kog med 300 ml vand i 15-20 minutter
- Drik 1 gang om dagen
Er det rigtigt, at der er fordele ved betelblade for kvindelighed?
Mange rengøringsprodukter reklamerer for fordelene ved betelblade for femininitet. Men skeden behøver faktisk ikke at blive renset med feminin sæbe, vaginal douche eller vasket med naturligt betelblad kogt vand. Årsagen er, at din skede allerede har sit eget automatiske rengøringssystem.
Rengøring af skeden er nok at gøre en gang om dagen ved at skylle den med en vaskeklud fugtet med vand og neutral sæbe (uparfumeret og ikke lavet af skrappe kemikalier), eller vask den med hænderne. næste skridt er at holde dit feminine område altid tørt og rent, og bære undertøj, der ikke er stramt, og sørg for, at materialet kan absorbere sved godt.
Hvis du ønsker at vaske din skede med en feminin vask, der indeholder betelblad, skal du sørge for, at produktet indeholder povidonjod og er uparfumeret. Rengør vaginalområdet forfra og bagfra for at undgå, at bakterier fra anus trænger ind i skeden. Og når du har menstruation, bør du jævnligt skifte bind mindst 2-3 gange om dagen.
Er der fordele for betelblade for ansigtet?
Nogle gange bruger nogle mennesker kogt betelblad som skylning, når de vasker deres ansigt for at få fordelene ved betelblade til ansigtet. Dette skyldes, at betelblade indeholder antioxidanten chavicol, anti-inflammatoriske og antibakterielle stoffer, der kan behandle betændt akne og kløe i ansigtet, der kan være forårsaget af det. Fordelene ved betelblade til ansigtet er også rapporteret at være i stand til at overvinde sorte pletter på huden.
Derudover menes det antimikrobielle indhold i betelblade at hjælpe med at overvinde allergier, kløe og kropslugt. For at bruge det, knuse nogle betelblade og ekstraher saften. Bland det derefter med lidt gurkemeje. Derefter kan du påføre rundt om bumsen eller kløende krop. Det er dog bedre at konsultere en læge og naturlæge for yderligere brug.
Chavicol i betelblade bruges også ofte til at behandle betændelse, såsom gigt og orchitis.
Selvom der er mange fordele ved betelblade, skal du være opmærksom på risikoen for fare
Fordelene ved betelblade har potentialet til at opretholde en sund krop. Folkesundhedseksperter og rapporter fra forskellige medicinske undersøgelser er dog begyndt at give anledning til bekymring vedrørende de forskellige risici ved betelnød.
Alt for ofte har betelnød vist sig at have høj risiko for at udløse kræft i mundhulen og halskræft, ifølge en officiel mediemeddelelse fra Verdenssundhedsorganisationen. Årsagen er, at en blanding af betelblade, areca nødder, lime og tobak, der normalt tygges, er kræftfremkaldende (udløser kræft). Denne konklusion blev opnået baseret på forskning fra International Agency for Research on Cancer i Sydasien og Sydøstasien, hvis indbyggere i øvrigt stadig ofte betel.
Ingredienserne, der bruges til betelnød, er også hårde, så de kan forårsage sår i munden. Især hvis tygning er blevet en vane, der ikke kan stoppes. De dårlige virkninger bliver også hurtigere og sværere at behandle. Hvis det er alvorligt nok, får denne tilstand munden og kæben til at føles stive, hvilket gør det svært at bevæge sig. Indtil nu er der intet lægemiddel, der kan helbrede mundslimhindelæsioner. Den tilbudte behandling er kun i stand til at lindre de symptomer, der opstår.
Endelig er fordelene ved betelblad heller ikke helt sikre for gravide kvinder. Flere undersøgelser har rapporteret, at betelnød kan forårsage genetiske ændringer i fosterets DNA, der kan skade livmoderen, ligesom rygning kan forårsage fosterskader. Gravide kvinder, der tygger, risikerer også at føde babyer med under normalvægt. Derfor opfordrer WHO og folkesundhedseksperter gravide kvinder til ikke at betelnød.