Så længe du giver ham modermælk på et bestemt tidspunkt, bør en 10 måneder gammel baby også få et hovedmåltid og et tilbehør hver dag. Det er ikke uden grund, så dit lille barns daglige ernæringsindtag kan opfylde deres ernæringsbehov i en alder af 10 måneder. Nå, du behøver ikke bekymre dig om at løbe tør for ideer til at designe en 10 måneders babymadmenu. Se venligst den nemme guide til at lave en menu til dit lille barn nedenfor.
Hvilken slags mad er god til en 10 måneder gammel baby?
Før du designer en madmenu til at give til en baby, skal du forstå, hvordan teksturen af en 10 måneder gammel babys mad.
En 10 måneder gammel babys evne til at spise kan siges at være ganske god. Nu behøver din baby ikke længere at få mad med en filtreret tekstur, som den fik, da han lige skulle lære at spise.
Ifølge WHO som verdenssundhedsagentur omfatter konsistensen af babymad på 10 måneder forarbejdede produkter, der er blevet finthakket og grofthakket.
Alligevel kan babyer i en alder af 10 måneder stadig få en menu med fødevarer, der er pulveriseret i tekstur. Det er bare, at fødevarer med en tykkere tekstur ikke er et problem at blive givet i denne alder.
Faktisk fingerstore stykker mad (fingermad) kan også være et valg af form og tekstur af andre fødevarer nu.
Så udover at give forarbejdet moset mad, finthakket, groft hakket, til det er lidt tykt, kan du også give det fingermad.
Firædsel mad du kan give i flere mængder end før. Hvad angår kilder til babymad, så prøv at få protein-, fedt- og fiberindtag.
Vi anbefaler, at du giver disse fødekilder i lige store mængder, for eksempel ikke for meget protein eller fedt indtag, mens for lidt fiber.
Omvendt, undgå at øge fiberkilder såsom grøntsager, men serverer sjældent protein- og fedtindtag.
Fødevarekilder til protein og fedt omfatter oksekød, kylling, okselever, kyllingelever, æg og så videre.
10 måneders babymad menu design
Faktisk er der forskellige madmenuer, der kan serveres til babyer i alderen 10 måneder. Desuden er denne periode det rigtige tidspunkt at introducere din baby til forskellige typer, smage og teksturer af mad.
Du kan faktisk justere fodringsmenuen for en 10 måneder gammel baby efter hans evner.
Der er babyer, som allerede er interesseret i at tygge, så de kan få mad med en lidt tyk og grov tekstur i denne alder.
På den anden side er der også babyer, som stadig kan lide den bløde og bløde konsistens, som blev givet i den tidligere alder.
For at den daglige servering bliver mere mangfoldig, er her madmenuerne, som du kan snyde for at øge appetitten hos din lille på 10 måneder:
10 måneders babymorgenmadsmenu
Fodringsplan for 10 måneder baby om morgenen begynder med amning. Efter cirka to timer kan du give din lille morgenmad.
Et eksempel på en morgenmadsmenu til en 10 måneder gammel baby er æg og gulerod hold ris. Prøv at lave ris som normalt, men ved at tilføje mere vand for at få en lidt grødet konsistens.
Babyer på 10 måneder kan allerede spise mad med en lidt tyk konsistens. Så det er okay at servere tyk grød med et par små riskorn.
Med hensyn til æg og gulerødder kan du lave dem ved først at koge eller dampe dem. Efter at risene er kogt, blandes æg og gulerødder deri, så de kan koges sammen.
Hvis du vil have det nemmere, kan du også bruge værktøjer langsom komfur som vil gøre det nemmere at lave babymad.
Tilsæt sukker, salt, micin og olie, hvis det er nødvendigt i tilstrækkelige mængder.
10 måneders baby frokostmenu
Grundlæggende er madmenuen for en 10-måneders baby morgen, eftermiddag og aften ikke meget anderledes med hensyn til tekstur. Du kan dog være kreativ med indholdet af maden, så din lille ikke keder sig og er mere interesseret i at spise.
Et eksempel på en frokostmenu til en 10 måneders baby, som du kan give er: Tim ris med kyllingelever og broccoli.
Måden at behandle det på er den samme, du behøver kun at koge risene, indtil de danner en grødet konsistens, men ikke for flydende.
Kog også kyllingelever og broccoli, enten ved at koge, dampe eller sautere i lidt olie. Glem ikke at tilføje lidt smagsstoffer som salt og sukker for at få din lilles mad til at smage mere lækkert.
Faktisk er det, hvis det er nødvendigt, okay at tilføje micin til babymad for at styrke smagen. Derefter kan du give modermælk cirka to timer efter frokost.
10 måneders babymiddagsmenu
Som tidligere forklaret er den 10 måneder gamle babys madmenu om natten ikke meget anderledes end morgen og eftermiddag.
Tag for eksempel, du kan lave Tim ris med tofu og spinat. Sådan gør du det til det samme som forarbejdet mad om morgenen og eftermiddagen.
En anden 10-måneders babymenumulighed er at lave pasta spaghetti og hakket kød. Tricket er at koge spaghettien som normalt og derefter skære den eller skære den i små stykker for at gøre det nemmere for barnet at spise det.
Glem endelig ikke at tilsætte det kogte og krydrede hakkekød til spaghettien. Hvis din baby efter aftensmaden stadig er sulten, kan du berolige ham ved at give ham modermælk.
10 måneders baby snack menu
En snack eller snack er en maveforstærkende ret, der gives mellem babyens hovedmåltider.
Til din lille i en alder af 10 måneder er snackmenuen, der kan gives, stykker fingermad Frugter med en glat tekstur.
Tag for eksempel bananer eller papaya, der er skåret i små stykker.
Hyppighed og portion mad til 10 måneder baby
Ud over at være opmærksom på madmenuen til babyer i en alder af 10 måneder, er det også vigtigt for forældre at forstå hyppigheden og portionen af ideelle babymåltider.
En 10 måneder gammel babys madplan er delt op i to, nemlig hovedmåltider og mellemmåltider. Den indonesiske børnelægeforening (IDAI) forklarer, at hyppigheden af at spise en 10 måneder gammel baby er omkring 3-4 gange til hovedmåltider.
I mellemtiden kan tidspunktet for at give snacks til 10-måneders babyer være omkring 1-2 gange om dagen afhængigt af deres appetit, nemlig om morgenen før middag og om eftermiddagen.
Portionen af babymad er også vigtig at bemærke. Lad ikke den portion mad, du serverer dit lille barn, for lidt eller endda for meget.
Du kan give madportioner på ca. -¾ kopstørrelse 250 milliliter (ml) til babyer i ét måltid.
Glem ikke, babys fodringstid bør også være begrænset og prøv ikke at overstige 30 minutter. Hvis du under introduktionen til forskellige babymad ofte nægter det, så skynd dig ikke at fortvivle.
Ligeledes, når din baby er kræsen med hensyn til mad, bør du være tålmodig og blive ved med at prøve at introducere ham til en række forskellige fødevarer.
Du kan stadig forsøge at give maden, uanset om den serveres på en anden måde eller den samme, op til cirka 10-15 gange.
Hvis din lille efter mange forsøg stadig nægter maden, betyder det, at han ikke kan lide den.
Svimmel efter at være blevet forælder?
Kom og vær med i forældrefællesskabet og find historier fra andre forældre. Du er ikke alene!