En cyste er en væskefyldt sæk, der ligner en lukket kapsel. Faktisk kan cyster vokse i alle dele af kroppen, med varierende størrelser og former. I modsætning til kræftklumper er cyster godartede tumorer, som generelt ikke er farlige. Alligevel forårsager voksende cyster normalt ingen symptomer, så de kan vokse sig større, værre og smertefulde. Ingen grund til at gå i panik, fordi du faktisk kan overvinde denne cyste smerte, mens du laver behandling med en læge.
Valg af måder at behandle cystesmerter derhjemme
Behandling af cyster kan ikke være vilkårlig, fordi den skal tilpasses flere ting. Startende fra typen af cyste, placeringen af formationen, de oplevede symptomer, til cystens tilstand. Faktisk er det fint, hvis du ønsker at håndtere cystesmerter, der ofte dukker op og gør dig utilpas.
Det anbefales dog, at du kun udfører hjemmemedicin, hvis du har din læges godkendelse. Hvis du tror, det er muligt, er her tricks, der kan bruges til at hjælpe med at håndtere cystesmerter.
1. Brug en varm kompres
Udover at give en følelse af komfort takket være varmeledningen, kan varme kompresser også være med til at øge blodgennemstrømningen i området omkring cystevæksten, så smerterne gradvist aftager.
Hvordan man bruger det er ret simpelt. Du behøver kun at påføre en klud, der har været gennemblødt i varmt vand, eller en varmepude eller flaske fyldt med varmt vand på den smertefulde kropsdel i ca. 10-20 minutter. Glem ikke at pakke flasken ind i et blødt håndklæde, før du placerer den direkte på huden.
Gør rutinen hver dag, mindst tre gange om dagen, indtil smerten på grund af cysten forbedres.
2. Giv en blid massage
Nogle gange kan smerten forårsaget af væksten af cysten få de omkringliggende muskler til at blive spændte og stive. Det er muligt, denne tilstand vil hindre dine daglige aktiviteter, ikke? En måde at håndtere cystesmerter på kan gøres ved forsigtigt at massere nær det smertefulde område.
Undgå at massere direkte på det område, hvor cysten vokser. Massage i området omkring cysten kan være med til at forbedre blodcirkulationen samt slappe af i spændte muskler, så smerterne aftager lidt efter lidt.
3. Træn regelmæssigt
Et andet skridt, der kan tages for at hjælpe med at lindre smerter på grund af cyster, er at dyrke regelmæssig motion. Det behøver ikke at være tungt, udstrækning og let fysisk træning menes at kunne lindre plager, som ofte opleves af mennesker med cyster.
Du kan vælge løb, jogging, gymnastik og så videre alt efter din krops helbredstilstand og de cyster du har. Sørg for at holde dig godt tilpas under træningen.
4. Brug en kold kompres mod betændelse
Cyster, der er smertefulde og hævede, risikerer at blive betændt, når du bliver ved med at klø dem. I stedet for at fjerne din naturlige smerte, vil cysten faktisk svulme, indtil den ser rødlig ud. Hvis du har dette, så prøv at skifte mellem brugen af varme kompresser med isterninger for at tømme betændelse.
Varme og kolde kompresser, der rutinemæssigt bruges, kan give deres egne fordele til at håndtere cystesmerter. Du kan se, varme vil hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen. I mellemtiden vil ispakkens kolde fornemmelse fremskynde tømningen af hævelse.
5. Anvend afspændingsteknikker
Ikke få mennesker, der oplever stress og pres, fordi de ved, at de har cyster. Hvis du er en af dem, så prøv så meget som muligt at undgå stress og tænk for meget over de muligheder, der vil ske senere.
Det er bedst at fokusere på den behandling, du skal gennemgå på dette tidspunkt. Anvendelse af afspændingsteknikker som meditation, yoga og dyb vejrtrækning kan hjælpe med at lindre angst og intensiteten af din smerte. Mere end det, vil disse metoder hjælpe med at forbedre den generelle kropssundhed.