Aloe vera er ikke kun god til brug som hår- eller ansigtsmaske. Tilsyneladende har denne ene plante også mange fordele, hvis den tages direkte. Af denne grund er aloe vera juice en alternativ drik, der ikke kun hjælper med at slukke tørsten. Her er de forskellige fordele ved aloe vera juice, som du kan få.
Fordele ved aloe vera juice
Nogle af de fordele, der kan opnås, bl.a.
1. Overvinde forstoppelse
Faktisk er denne ene drink meget god til at hjælpe med forstoppelse. Citeret fra Healthline har en undersøgelse vist, at aloe vera juice kan øge vandniveauet i tarmene.
Nå, hvis vandindholdet stiger, vil det stimulere skubbebevægelsen i tarmene (peristaltik), så du har et regelmæssigt og normalt afføringsskema.
2. Oprethold en sund hud
Aloe vera er en plante, der er rig på antioxidanter. Antioxidanter hjælper med at beskytte huden mod farerne ved frie radikaler, der kan få huden til at se ældre og mat ud. Derudover har forbindelser i aloe vera også vist sig at kunne neutralisere virkningerne af ultraviolet (UV) stråling.
På den måde hjælper aloe vera juice med at reparere huden mod UV-skader og forhindrer fine linjer og rynker. Psst, aloe vera hjælper også med at reducere betændelse i huden, såsom acne eller psoriasis, du ved.
3. Hjælper med at overvinde tandkødsbetændelse
En undersøgelse udført af undervisere og studerende ved Hasanuddin University, Makassar, fandt ud af, at mundskyl lavet af aloe vera juice hjælper med at reducere tandkødsbetændelse. Især efterbehandling for at fjerne plak.
Ud fra resultaterne af undersøgelsen blev det konkluderet, at de deltagere, der brugte mundskyl fra aloe vera-juice, havde en tendens til at opleve mildere tandkødsbetændelse end dem, der ikke skyllede med aloe vera. Forskere slår fast, at det er de antibakterielle og antimikrobielle egenskaber, der spiller en rolle heri.
4. Kontroller blodsukkerniveauet
En analyse offentliggjort i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics viste, at aloe vera-juice kan hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet hos mennesker med prædiabetes og type 2-diabetes.
Eksperter afslører, at dette planteekstrakt er i stand til at absorbere sukker, der netop er blevet fordøjet i kroppen. Til det kan du drikke aloe vera juice som en ekstra naturlig behandling for at holde blodsukkerniveauet stabilt.
5. Oprethold fordøjelsessundheden
Aloe vera indeholder enzymer, der hjælper processen med at nedbryde sukker og fedt, så fordøjelsessystemet kører glat. Hvis dit fordøjelsessystem er glat, kan alle næringsstofferne fra maden absorberes ordentligt og få fordelene.
Derudover hjælper aloe vera juice også med at reducere irritation af mave og tarme. Citeret fra Healthline viste en undersøgelse fra 2013, at aloe vera-juice reducerede smerte hos patienter irritabelt tarmsyndrom (IBS).
Selvom der er mange fordele ved aloe vera, er ovenstående undersøgelser stadig begrænsede, så yderligere forskning er nødvendig for at bestemme de passende komponenter og dosering af aloe vera. Fortsæt med at konsultere en læge, hvis dine symptomer ikke forbedres.